Wątek: Już nie chcę być wyjątkowa.

po mojemu lepiej grzeszyć orzeszkami i innymi bakaliami (w małych ilościach) niż np. tortem. Sam, jak muszę bo organizm się domaga, to idą w ruch np. rodzynki, banany. Dobrze, że nie obcinasz sobie kalorii, bo organizm "pomyśli": aha, głód - i zamiast tracić, to będzie magazynował energię na trudny czas. Więc lepiej zamiast węglowodanów zwiększyć ilość białka. Czytam, że ruchu masz dużo (praca fizyczna). Tylko nie daj się wrobić w suplementy diety. Niestety, prawda na temat suplementów wygląda tak, że dystrybutorzy płacą internautom (albo obiecują że zapłacą) za reklamowanie ich produktów na forach internetowych. To stąd wysyp wpisów o mango afrykańskim, zielonej kawie itd. Stąd pojawia się "dyskusja" na ten temat, zachęty do stosowania, sugestie że działa. Sam takie wpisy zamieszczałem, to wiem - ktoś bardziej wnikliwy jak się wczyta w forum to zauważy po prostu treści reklamowe. MANGO AFRYKAŃSKIE NIE DZIAŁA!