Wątek: 4,5,6,7,8,.....................107 kg!!! [STOP]

Aneecia ceny wag są zróznicowane,ale chyba w granicach 50 zł mozna nabyć jakąś sensowną. Ja oststnio dostałam w prezencie od męża taką co waży też ilość % wody i tłuszczu w organizmie była w promocji (122zł) I właśnie na niej przezyłam szok, moja stara była popsuta, strasznie duzo zaniżała stąd korekta na sówaczku.
Gratuluje kg mniej i dalej mocno trzymam kciuki

ninka69, dziekuje, dziekuje za odpowiedz na temat cen wag! I dziekuje za gratulacje, bardzo to mile

Scorbolamid chyba zaczyna dzialac, bo chociaz katar mnie juz tak nie meczy. Niestety ciagle jestem oslabiona i ciagle chce mi sie spac, a tu obowiazki studenta nie odpuszczaja

Dzisiaj sie slicznie najadlam (cos kolo 925kcal) i pierwszy raz od dawna zrobilam sobie "kromki"- w postaci 2 wafli ryzowych cienkich- jeden 23kcal, na to cieniutka warstwa serka bialego do kanapek (light!) i pomidorek- bylo mniami i malo kalorii

Cos ostatnio zauwazylam- z racji tego, ze jezdze na rowerku stacjonarnym, staram sie nawet przez 20-30min dziennie w czasie tego chorobska jezdzic- zauwazylam, ze wszystko fajnie, bo chudna ogolnie na calym ciele, ale na pewno najabrdziej w biodrach. Moze to jakas wskazowka bedzie dla tych z nas, ktorym wlasnie na tej partii ciala zalezy by odchudzic?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Aneecia to pewnie grypka. Jak będziesz moła najedz sie czosnku. A jak nie możesz surowego to polecam alliofil albo alitol. Naprawde pomaga. Dobrze by było jakbys mogła choc jeden dzień się wygrzać.
Kurcze nie wiem jak to robisz ja powinnam jeść 800-1000kcl przy wychodzeniu z tej diety a ledwie zjadam max 600kcl. Co prawda odważyłam sie zjeść dziś wątróbke drobiową usmażyłam ją na 2 łyżeczkach oliwy z oliwek (50 gram wątróbki) do tego 200 gram warzyw na parze bez soli bo nogi mi znów zaczeły puchnąć.,1 baton morelowy Dc i jabłko. Jestem pełna.
Najgorzej z cwiczeniami poćwicze 5 min i padam ,ale to pewnie przez to że nie moge ich wykonać mam przy tym straszne trudności( no przy mojej wadze to nie dziwne) Od jutra pół godz spacery
Aneecia trzymaj się i nie daj się chorobie

dzieki ninka, sloneczko!!! Ja odkad sie przestraszylam, ze jem za malo- a bylo to wlasnie jakos 600-700kcal, to postanowilam, ze nie zaprzepaszcze tej mojej ery odchudzania takimi glupimi dawkani- bo ja chyba jeszcze ciagle podswiadomie czuje, ze jak zjem mniej to lepiej,a tu guzik prawda!! jem tak, zeby sie najesc- nie napchac! Ale nie pozwalam sobie na poczucie glodu ssacego, bo wiem, ze wtedy moj organizm wariuje i jeszcze zamiast spalac tluszczyk, zacznie zjadac biaslko! A tego nie chce Wiesz, ja tez czasami mam straszne poczucie sytosci i mam wrazenie, ze jak cos jeszcze zjem to pekne. Wtedy siegam po cos lekkiego, cvos co moge sobie pochrupac czy nawet jakis soczek- bo picia nigdy za duzo I nadrabiam ten moj bilans kaloryczny

A czosnek, to owszem, owszem uwielbiam i nie zaluje sobie. Ale jakos mnie nie uchronil przed tym cholernym wirusem A tu sie uczyc trzeba chlip chlip chlip.....

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No własnie tego się Aneecia obawiam, wszyscy mnie przestrzegaja że 800-1000 kcl to minimum. Ale ja nie mogę więcej jestem pełna.Wiesz ja strasznie duzo ważę i chcę odchudzać się rozsądnie, nie chcę popełniać tych samych błędów. Choć prawde mówiąc nigdy tyle nie wytrzymałam
Mam pytanie czy do warzyw dodajesz masło albo olej z winogron albo z oliwek? ja dziś dopiero uzyłam go do wątróbki drobiowej.Mam juz obsesje boje się że waga stanie. Matkooooo chyba dół mnie dopada

ninka, prawde mowiac to do warzyw nie uzywam zadnych tluszczy, pakuej je prosto na patelnie do odrobiny wody i dusze- dla mnie pycha! Ogolnie rzecz biorac, to maslo, margaryne czy olej (choc u mnie najczesciej jest to okolo lyzki margaryny do smazenia) uzywal wylacznier do jajecznicy, areszte albo dusze, albo grilluje w piekarniku!

p.s chyba jednak jest 91, a nie 92kg No ale glowy sobie uciac nie dam za to, bo mnie troche wystrachalas tym, ze nowa waga tak inaczej cie zwazyla No ale najpierw musze sobie tez nowa kupic! Poza tym chyba nie ma sie czymmamrtwic, bo co najwyzej ilosc kg na koncie sie zmieni, ale ilosci straconych kg nikt mi nie odbierze!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ninka ja tez zawsze do wszystkiego uzywalam oliwy. a teraz uwielbiam warzywa grilowane bez zadnych tluszczy. posypuje wszystko roznymi przyprawami, smakuje pysznie nawet nie trzeba dodawac do tego soli.
jezeli juz chcesz dodac jakis tluszcz to masla raczej nie polecam. najzdrowsza jest oliwa.
ja tez mam duzo kiloskow do zrzucenia, i wiem, ze mi sie uda. tobie na pewno tez. bede trzymala kciukasy.
:P :P :P

hmmm....Ja wiem,ze to jest ogolnie ciezka sprawa, z ta cala akceprptacja siebie.
Jezeli ktos siebie nie akceptuje przez wzglad na swoja osobe, cechy charakteru, podejscie do zycia czy innych spraw, jest zbyt duzym pesymista czy realista. Tutaj ciezko radzic, to chyba kazdy powinien usiasc i pomyslec co tak naprawde jest nie tak i co powinnysmy zmienic albo przynajmniej sprobowac i co nam w tym pomoze, zeby byc bardziej zadowolonym.
Ale jesli chodzi o to, ze ktos siebie nie akceptuje przez wzglad na wyglad zewnetrzny, to przeciez da sie zmienic! My wszystkie tu kazdego dnia to udowodniamy! Mnie osobiscie przeszkadz chyba tylko to, ze jestem okragla jak beczka. Nie znaczy to, ze jak juz schudne, to nie znajde czegos innego- na szczescie to przede mna Ale co jak komus sie nie podoba jego twarz, nos, oczy, pupa, lydki czy nawet kolana??? Oj, nie wierze ze wszystko moze sie nie podobac!!! Zawsze sie znajdzie kilka jak nie kilkanascie szczegolow w kazdej z nas co przykuwa uwage, najprosciej to podkreslic! A my kobiety przeciez to znakomicie potrafimy, a jak nie to naprawde polecam pogrzebac i pobawic sie tym upiekszaniem, chociazby poeksperymentowac z makijazem, fryzura czy nawet z cuiuchami! NIE MA BRZYDKICH KOBIET (TO POWIEDZIAL JEDEN A NAWET KILKU MEZCZYZN!!!) SA TYLKO TE, KTORE W SWOJE PIEKNO NIE MOGA LUB NIE CHCA UWIERZYC! jeju serce mi sie kraje, jak czytam jak dziewczyny malo w siebie wierza- nie chce tu karcic niesmialosci, bo to bywa urocze, ale dziewczyny wiecej wiary w siebie! Jak nie bedziemy w siebie wierzyc, to inni tez nie bede, bo niby po co?
Ja wiele lat zylam obok siebie, to zyje nie bylo zyciem, a wegetacja, robilam cos dla innych, ale nie dla siebie. A nie mozna zapominac o sobie, bo do cholery jasnej (przepraszam za wyrazenie!), to zycie jest nasze, zycie ktore sie juz nie powtorzy, dlatego zyjmy tak jak chcemy! A przynajmniej probujmy, zebysmy sobie nie musialy zarzucac, ze nie lubimy swojego zycia.

To sie powymadrzalam, z gory przepraszam, jak kogos tym urazilam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oj tak Aneecia chyle czoło do Twej wypowiedzi, najważniejsze jest to aby chcieć i umnieć siebie zaakceptować wtedy wiele rzeczy jest łatwiejszych. Ja osobiście nigdy nie spotkałam się z krytyką co do mojego wyglądu . Ludzie akceptowali mnie taką jaką jestem i sama to robiłam . Z jednej strony to dobrze z drugiej natomiast nie. Bo może wtedy wreszcie szybciej wziełabym sie za siebie,a tak niestety o parenaście kg za póżno. Hm... zawsze lepiej póżno niż wcale
Dzięki za wyjasnienie do do tłuszczy, pytanie moje było dlatego że poprostu za mało kcl dziennie przyjmuję , nie jestem w stanie zjeść więcej a chciałam trochę podnieść kaloryczność potraw. Jak narazie obywam sie bez oliwy i masła , i chyba się obęde zaczełam popijać soki warzywne dzięki temu udaje mi się spożywać w granicach 800kcl.
Pozdrawiam cieplutko
Aneecia jak przeziębienie -mija?

ninka! JA robie to samo, zeby nadgonic ilosc kalorii- pije soczki warzywne i owocowe, albo ostatnio odkrylam wafle ryzowe- taie cieniutkie- jeden ma 23kcal i sobie je chrupie
Wiesz, tak sie wlasnie zastanowilam nad tym, co napisalas o tej krytyce...U mnie to bylo tak, ze z racji tego, ze bylam wiecznie gruba, nawet jako dziecko, to tylko w okresie dziecinstwa dzieci mi dokuczaly, a teraz to chyba poza delikatnymi zachetami taty do cwiczen to nikt. Moze to zle... A zeby jeszcze doprawic moja wypowiedz, to ostatnio- jeszcze przed dieta moja kolezanka stwierdzila ze wygladam po prostu zdrowo!! Dasz wiare?! heheh

A dziekuje za pytanie o zdrowie! Troszke lepiej, lykam tabletki i pomaga, bo przynajmniej nie mam juz zawrotow i bol glowy zlagodnial, ale kataru sie nie moge cholercia jasna pozbyc

No nic, pozdrawiam serdecznie i myslalmi jestem przy waszych zmaganiach dziewczeta!!