Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

caprica, słonko - czy ja mogłabym troszkę wbrew regułom ważyć się i mierzyć w niedzielę, i dzień wcześniej wysyłać Ci wyniki?? bo znając siebie - w poniedziałek rano będę miała czas tylko na wybiegnięcie na autobus

Przyłączam się do życzeń Wszystkiego Najlepszego dla Anikas9 i jej męża! Samych pogodnych i szczęśliwych dni, dużo słońca i uśmiechu!

Jutro kończymy pierwszy etap odchudzania!

Czekam na Wasze wyniki w poniedzialek. Kto nie bedzie mógł wysłać ich
jutro może zrobić to już dziś. We wtorek roześle wyniki do wszystkich
aktywnych członków Clubu.
Mam nadzieję, że zarówno rekrdziści odchudzania jak i osoby z nieco mniejszymi sukcesami przystąpią do etapu drugiego który zaczynamy już jutro. Podajcie proszę w swoich mailach
ile planujecie szchudnąć w 2 etapie czyli przez najbliższe 3 tygodnie- od jutra.
Pozdrawiam!

czesc,
wszystko juz wyslalam, niestetty niewiele sie zmienilo, ale wage osiagnelam.
dzisiaj wielki dzien - ide odebrac diete, jutro start... boje sie. znaczy to bardziej ekscytacja...
dziewczyny! etap drugi czas zaczac!!!

Pomiarki już wysłałam Wczoraj byłam na impresie u koleżanek na 18-stce. Wpad mi w oko taki jeden chłopak. Jest to kolega moje kuplelki z klasy. Często tańczyliśmy koło siebie. Zauważyłam, że jak byłam na pariecie, to on tez, jak zchodziałm to on również. Przypadek... hmmm Ale zobacze co da sie zrobić. Jutro mam sprawdzian z polskiego. Jakos nie mam weny twórczej aby sie uczyć. Tylko ten chłopak z woczoraj mi w głowie siedzi Pozdrawiam Buźka

Witam!
Też już wysłałam wyniki, ale nie ma się czym chwalić
Coś zbytnio mnie ucieszyła wstępna utrata wagi i przestałam się pilnować.
Pora wrócić do dyscypliny i dalej na południową plażę
Pierwszy etap w sumie raczej udany - teraz pora na następne kilogramy
Ciekawa jestem, jak Wam poszło dziewczyny
pozdrowienia i uściski
Katarzyna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zwyciezcą I etapu odchudzania zostaje:
Wiola159
(oklaski!!!!!)
W ciagu trzech tygodni schudla 5 kilo.

Drugie miejce: Aisak

Trzecie miejce: Bes_xyfki

Na uznanie za osiągnięte efekty zaslugują Sandra i Szmaja

Gratuluje Wszystkim czlonkom naszego Clubu! Za to, ze wytrwalyscie z nami.

Może ktoś walczący z otyłością jeszcze sie do nas przyłączy? Zapraszam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Podsumowujac efekty:
w czasie tych 3 tygodni nasze3 obwody w talli, klatce piersiowej, biodrach i udach
zmniejszyly się średnio o ponad 2 cm. Niektórym duzo wiecej! Czujecie to po ubraniach!
Sredni ubytek wagi to 3, 1 kg.
Kazda z nas zmniejszyła swoje BMI o conajmniej 1 punkt.

Poradzcie co zrobic aby tak chudnac jak Wy? Bardzo proszę o jakies praktyczne rady. Ja czasem mam - jak to nazywam- glód wieloryba. Moge jesc i jesc i ciagle jestem glodna.
Czy miewacie coąś takiego? Co wtedy robicie?

Czlonkow naszego klubu mozna podzielic na dwie grupy:
osoby z otyloscia - te niestety nie osiagnely zamierzonego celu (moze jest nam trudniej?) ,
osoby z nadwaga - schudly co najmniej tyle ile zamierzały.

Przed nami 2 etap. Do dzieła!


[/b]

Zamieszczone przez caprica

Poradzcie co zrobic aby tak chudnac jak Wy? Bardzo proszę o jakies praktyczne rady. Ja czasem mam - jak to nazywam- glód wieloryba. Moge jesc i jesc i ciagle jestem glodna.
Czy miewacie coąś takiego? Co wtedy robicie?

nie wiem, co poradzic na glod wielryba... chyba trzeba wtedy zaczac intesnywnie myslec. ja tak czasami mam i zeby nie siegnac po cos, czego zjesc mi nie wolno, zaczynam myslec po co, co mi to da, a potem, staram sobie za wszelka cene przypomniec cel i na nim sie skoncentrowac. to strasznie trudne, bywa, ze sie nie udaje.

moja rada jest taka, zeby sie uzaleznic od takiej lekkosci ogolnej - i w zoladku i na ciele (znaczy miesniowe zmeczenie np. daje takie cos). ja jestem uzalezniona od cwiczen, niefajnie sie czuje, jak nie pocwicze przez 3 dni. jak zjem za duzo, to tym bardziej chce sie pozbyc balastu cwiczac.

Zamieszczone przez caprica

Czlonkow naszego klubu mozna podzielic na dwie grupy:
osoby z otyloscia - te niestety nie osiagnely zamierzonego celu (moze jest nam trudniej?) ,
osoby z nadwaga - schudly co najmniej tyle ile zamierzały.

jak mowia practice makes perfect, jest to sprawa, ktoa da sie wyciwczyc. ja na poczatku chudlam (wydeje mi sie) wolniej. trzeci miesiac dochudzania, a na liczniku 6 kg mniej, w pozostalych pierszych dwoch spadalo ok. 4 miesiecznie.

powodzenia w drugim etapie. warto sie pomeczyc, dzisiaj ubralam dawno nie uzywane przeze mnie spodnie - sa luzne (moze w talii nie, dopinam sie spokojnie, ale bez luzu, za to w tylku, biodrach, udach - LUZ). swietne uczucie. ide dzisiaj znowu pocwiczyc (jak wczoraj).

aha, od dzisiaj jestem na nowej diecie, napisze wieczorem, co jadlam - mam rozpisane, wiec ani kawalka wiecej do ust nie wezme. ide na zakupy.

Cześć Dziewczyny!!!
Sorki,że nie odzywałam się tak długo ale mój komputer sfiksował!Nie przesłałam wyników w określonym czasie i w ten sposób nie zostałam uwzględniona w wynikach.Mam nadzieję,że nie wykluczycie mnie z klubu i pozwolicie wziąć udział w następnym etapie
Cieszę się z Waszych sukcesów!!! :P Świeżo upieczonej mężatce życzę dużo szczęścia i samych radosnych dni na nowej (jakby nie było) drodze życia!!!

dżizys, dziewczyny...
nie mam aptetytu zupelnie.

zjadlam dzisiaj tylko czesc z zaplanowanego jadlopisu.
sniadanie: *jajecznica na masle z dwoch jaj
II sniadanie: jajko + pomidor + kalafior + smietana
obiad: gulasz wieprzowy + ogorek kiszony
kolacja: surowka z buraczkow (szkl.)

wiec tak, na sniadanie zjadlam jajecznice z jednego jajka (w domu nie mialam wiecej), drugiego sniadania nie bylo (brak produktow), po tem pojechalam na zakupy, wiec obiad i kolacja byly.

jakos mi niedobrze po tym gulaszu - bo musialam go zrobic na smalcu i mam wstretny posmak, ktory staralam sie zabic kolacyjnymi burakami - na prozno. mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej.