jak mozna sie dolaczyc do klubu, teraz?![]()
Bardzo podoba mi sie ta idea ;]
jak mozna sie dolaczyc do klubu, teraz?![]()
Bardzo podoba mi sie ta idea ;]
Chcesz dołączyć do Wirtualnego Clubu XXL???
@ wyślij e-mail na adres [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], podając:
& swój nick na forum
& wzrost
& wagę
& aktualne BMI (przyjmowane będą tylko osoby z BMI powyżej 25, czyli z nadwagą bądź otyłością)
& obwód klatki piersiowej (mierzony pod biustem)
& obwód talii
& obwód bioder
& obwód uda
& ile planujesz schudnąć w bieżącym etapie (realny cel) - każdy etap ma 3 tygodnie (ostatni zaczął się 25 lipca)
STARY WĄTEK | NOWY WĄTEK --> PODSUMOWANIE ROKU 2008
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
pamiętam moje pierwsze pomiary do Clubu - pół godziny mi chyba zeszło zanim postawiłam ostatnią kropkę w notatkach :P a teraz to 2-3 minuty i wszystko zrobione :]
STARY WĄTEK | NOWY WĄTEK --> PODSUMOWANIE ROKU 2008
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
Podciągam nasz wątek klubowy na pierwszą stronę, bo juz znalazł się w połowie drugiej.![]()
Witam!
Nasza biedna Ninka została odcięta od netuBurza zaszkodziła dostawcy netu - spalając serwery (to jeszcze jeden dowód na to żeby wyłaczać kompy podczas burzy - zreszta nie tylko kompy, ale danych na dysku najbardziej szkoda
)
Podosłała do mnie Wasze wyniki wagowo-pomiarkowe i poprosiła o zrobienie zestawienia i podsumowania na forum
Zestawienia wysłane do wszystkich do kogo miałam adresy - jeśli kogoś pominęłam to przepraszam i proszę o podanie maila (moze być na priv)
Podsumowanie I tygodnia X etapu:
Razem schudłysmy 5,6 kg(niestety wynik ten należy zmniejszyć o 2,1 kg za przytyte kg
)
a więc na minusie jest 3,5 kg i zmniejszyłysmy się w obwodach o 14- 3
= 11 cm
(w kl. piersiowej ubyło nam 1,5- 1,0
= 0,5 cm,
w talii 4,5- 2,0
= 2,5 cm,
w biodrach 4,5 cm, a w udach 3,5 cm
)
No i teraz troszkę mi głupio robić zestawienie, bo... wepchałam się na pierwsze miejscez wynikiem -1,8 kg i -5,0 cm w obwodach
Miejsce drugie w rankingu przypadło dla Foczki - schudła 1,5 kg i w obwodach ubyło jej 4 cm
Miejsce trzecie na podium zająła Bella, która schudła 1,3 kg oraz zmniejszyła się w obwodach o 4 cm
Miejsce czwarte zajęła Albinaz wynikiem: -1,0 kg i -1,0 cm w obwodach
Figlarka utrzymała dotychczasową wagę i wymiary, co również jest sukcesem
Niestety Anikas i Nince przytyło sie po 1 kgZa co zostają ode mnie wyciągane za uszy
![]()
Dziewczyny kochane - bierzcie się za dietkowanie bo szkoda dotychczasowych efektów zmarnować!
Część klubowiczek jeszcze sie urlopuje i wyniki poda po powrocie - miejmy nadzieję, że wszystkie na minusie
Witamy też w naszym gronie dwie nowe klubowiczki Izary i Foczkę (dołączyła już tydzień temu i już odniosła pierwszy sukces zajmując jakże wysokie II miejsce)
Gratulacje dla wszyskich klubowiczek, którym udało się zgubić chociaż 10 dag lub 0,5 cm
A za tych, którym nie powiodło się w tym tygodniu mocno trzymam kciuki, zeby następny okazał się lepszy![]()
Dzięki Emkaerko za podsumowanie. Wchodzi Ci to już w krew.![]()
Zresztą bardzo dobrze Ci to idzie.![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Wszystkim dziewczynom serdecznie gratuluję.![]()
![]()
![]()
Ubywa nas kilogramowo, ale za to przybywa liczebnie. I bardzo dobrze!!! W takim towarzystwie z miłą chęcią gubi się ten tłuszczyk.
![]()
![]()
Emkaerko, Ty nie wepchałaś się na to pierwsze miejsce, tylko fantastycznie pozostawiłaś nas w tyle.![]()
![]()
![]()
Ogromne gratulacje.
Słowa uznania dla Foczki, Albiny i duże buziaczki dla Figlarki.![]()
![]()
![]()
Jestem przekonana, że jak już Anikasek wziął się do plażowania i Nineczka do dietkowania, to w przyszłym tygodniu nie znajdzie się dla mnie miejsce na podium.![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Belluś kochana - zapomniałaś o jednym - w przyszłym tygodniu ja zwolnię miejsce na podiumWięc szanse masz jak najbardziej - nawet na to najwyższe miejsce na które się WEPCHAŁAM!!!!
![]()
![]()
![]()
Buziaki
Emkaerko, ja wcale nie zapomniałam, .... i nie zgadzam się z Tobą, że zwalniasz miejsce, Ty nie zwalniasz, tylko będziesz nieobecna wakacyjnie, a może jednak znajdziesz jakąś kafeją i do nas kilka słów napiszesz, choćby na podsumowanko. Ale, zaraz, zaraz, za tydzień jest dopiero 8, a Ty chyba wyjeżdzasz 12, więc ... nici dla mnie z miejsca na podium.![]()
Eh to ja poplatałam datyBo ja juz myslami jestem na tym wyjeździe, ale nie ma jak dobra Bella sciagnie mnie brutalnie na ziemie
![]()
Masz rację, że jeszcze 8 bede, ale może łaskawie posunę się na tym podium i Cię wpuszcze![]()
Zakładki