jak mozna sie dolaczyc do klubu, teraz?
Bardzo podoba mi sie ta idea ;]
jak mozna sie dolaczyc do klubu, teraz?
Bardzo podoba mi sie ta idea ;]
Chcesz dołączyć do Wirtualnego Clubu XXL???
@ wyślij e-mail na adres [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], podając:
& swój nick na forum
& wzrost
& wagę
& aktualne BMI (przyjmowane będą tylko osoby z BMI powyżej 25, czyli z nadwagą bądź otyłością)
& obwód klatki piersiowej (mierzony pod biustem)
& obwód talii
& obwód bioder
& obwód uda
& ile planujesz schudnąć w bieżącym etapie (realny cel) - każdy etap ma 3 tygodnie (ostatni zaczął się 25 lipca )
STARY WĄTEK | NOWY WĄTEK --> PODSUMOWANIE ROKU 2008
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
pamiętam moje pierwsze pomiary do Clubu - pół godziny mi chyba zeszło zanim postawiłam ostatnią kropkę w notatkach :P a teraz to 2-3 minuty i wszystko zrobione :]
STARY WĄTEK | NOWY WĄTEK --> PODSUMOWANIE ROKU 2008
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
Podciągam nasz wątek klubowy na pierwszą stronę, bo juz znalazł się w połowie drugiej.
Witam!
Nasza biedna Ninka została odcięta od netu Burza zaszkodziła dostawcy netu - spalając serwery (to jeszcze jeden dowód na to żeby wyłaczać kompy podczas burzy - zreszta nie tylko kompy, ale danych na dysku najbardziej szkoda )
Podosłała do mnie Wasze wyniki wagowo-pomiarkowe i poprosiła o zrobienie zestawienia i podsumowania na forum
Zestawienia wysłane do wszystkich do kogo miałam adresy - jeśli kogoś pominęłam to przepraszam i proszę o podanie maila (moze być na priv)
Podsumowanie I tygodnia X etapu:
Razem schudłysmy 5,6 kg (niestety wynik ten należy zmniejszyć o 2,1 kg za przytyte kg )
a więc na minusie jest 3,5 kg i zmniejszyłysmy się w obwodach o 14 - 3 = 11 cm
(w kl. piersiowej ubyło nam 1,5 - 1,0 = 0,5 cm,
w talii 4,5 - 2,0 = 2,5 cm,
w biodrach 4,5 cm , a w udach 3,5 cm )
No i teraz troszkę mi głupio robić zestawienie, bo... wepchałam się na pierwsze miejsce z wynikiem -1,8 kg i -5,0 cm w obwodach
Miejsce drugie w rankingu przypadło dla Foczki - schudła 1,5 kg i w obwodach ubyło jej 4 cm
Miejsce trzecie na podium zająła Bella, która schudła 1,3 kg oraz zmniejszyła się w obwodach o 4 cm
Miejsce czwarte zajęła Albinaz wynikiem: -1,0 kg i -1,0 cm w obwodach
Figlarka utrzymała dotychczasową wagę i wymiary, co również jest sukcesem
Niestety Anikas i Nince przytyło sie po 1 kg Za co zostają ode mnie wyciągane za uszy
Dziewczyny kochane - bierzcie się za dietkowanie bo szkoda dotychczasowych efektów zmarnować!
Część klubowiczek jeszcze sie urlopuje i wyniki poda po powrocie - miejmy nadzieję, że wszystkie na minusie
Witamy też w naszym gronie dwie nowe klubowiczki Izary i Foczkę (dołączyła już tydzień temu i już odniosła pierwszy sukces zajmując jakże wysokie II miejsce )
Gratulacje dla wszyskich klubowiczek, którym udało się zgubić chociaż 10 dag lub 0,5 cm
A za tych, którym nie powiodło się w tym tygodniu mocno trzymam kciuki, zeby następny okazał się lepszy
Dzięki Emkaerko za podsumowanie. Wchodzi Ci to już w krew.
Zresztą bardzo dobrze Ci to idzie.
Wszystkim dziewczynom serdecznie gratuluję. Ubywa nas kilogramowo, ale za to przybywa liczebnie. I bardzo dobrze!!! W takim towarzystwie z miłą chęcią gubi się ten tłuszczyk.
Emkaerko, Ty nie wepchałaś się na to pierwsze miejsce, tylko fantastycznie pozostawiłaś nas w tyle. Ogromne gratulacje.
Słowa uznania dla Foczki, Albiny i duże buziaczki dla Figlarki.
Jestem przekonana, że jak już Anikasek wziął się do plażowania i Nineczka do dietkowania, to w przyszłym tygodniu nie znajdzie się dla mnie miejsce na podium.
Belluś kochana - zapomniałaś o jednym - w przyszłym tygodniu ja zwolnię miejsce na podium Więc szanse masz jak najbardziej - nawet na to najwyższe miejsce na które się WEPCHAŁAM!!!!
Buziaki
Emkaerko, ja wcale nie zapomniałam, .... i nie zgadzam się z Tobą, że zwalniasz miejsce, Ty nie zwalniasz, tylko będziesz nieobecna wakacyjnie, a może jednak znajdziesz jakąś kafeją i do nas kilka słów napiszesz, choćby na podsumowanko. Ale, zaraz, zaraz, za tydzień jest dopiero 8, a Ty chyba wyjeżdzasz 12, więc ... nici dla mnie z miejsca na podium.
Eh to ja poplatałam daty Bo ja juz myslami jestem na tym wyjeździe, ale nie ma jak dobra Bella sciagnie mnie brutalnie na ziemie
Masz rację, że jeszcze 8 bede, ale może łaskawie posunę się na tym podium i Cię wpuszcze
Zakładki