witam klubowiczki :P
włąsnie sie zważyłam zmierzyłam i wyniki juz wam posyłam
życze milego dietkowania oraz milego i słonecznego tygodnia
witam klubowiczki :P
włąsnie sie zważyłam zmierzyłam i wyniki juz wam posyłam
życze milego dietkowania oraz milego i słonecznego tygodnia
Właśnie wysłałam swoje wyniki . W grupie zawsze raźniej.
Pozdrawiam
WSZYSTKIM KOBIETKOM SPEŁNIENIA MARZEŃ TYCH MAŁYCH I TYCH WIĘKSZYCH I PAMIĘTAJCIE ŚWIAT BEZ KOBIET NIE MIAŁBY SENSU
Witam wszystkie!!!
Ja juz tez sie pomierzylam i wyniki wyslalam, niestety nie mam sie czym pochwalic.
Z okazji Dnia Kobiet dla wszystkich kobietek zyczenia milego, slonecznego i kolorowego dnia!!!
Czyżby klub przestał działać?
No nie opuszczajcie mnie
No właśnie, Kasiak3! Gdzie jesteście Dziewczyny? Wiosna już za progiem, czy już tak się wyszczupliłyście, że wcale tu nie zaglądacie? Ja dopiero zabieram się do kolejnej potyczki z South Beach i kto mnie wspomoże?!?!
Przybywajcie!
Jak sie miewacie Drogie Clubowiczki?
Przynam, żie sledze na bieżąco ale bardzo jestem ciekawa kto z Was jest wytrwaly
i ma jakies wyniki.
Ja jestem na plusie 4 kg. Czuje sie juz lepiej. Wszystko jest dobrze. Wroce do Was
jesienia.
Tymczasem wiosna juz wyruszyla i bedzie u nas niedlugo. Lekkie bluzeczki, spodniczki
.... ach!
Polecam Wam Montignaica- mi dobrze na tym szlo i w miare lekko. Ale najwazniejsze by znalezdz cos dla siebie...
Pozdrawiam baaaaaaaaardzo serdecznie!
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
ja chyba skorzystam z tej propozycji z Montim - tylko książkę muszę wreszcie znaleźć :/
STARY WĄTEK | NOWY WĄTEK --> PODSUMOWANIE ROKU 2008
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
Jest super forum na temat Montiego. Kiedys podawalam Wam link. Latwiej i skuteczniej
pojdzie niz z ksiazki.
Nie daj sie Bes!
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
hej dziewczynki,
natknęłam się na klub na wątku mychy32...i widzę tu znajome twarze, hehe...też chcę się przyłączyć...poczytam sobie trochę ten wątek, ale i tak będę wdzięczna za wskazówki co kiedy i jak mam "sprawozdawać"
co do montignaca to mój szef chudnie na tym w oczach...nie wiem ile je w domu bo w pracy mało (jakiś owoc) ale podobno się nie głodzi...a w ciągu półtora miesiąca zrzucił 13kg i to widać...hmmm...a je podobno pieczony na oliwie karczek...hehe...
pozdrawiam
Zakładki