Strona 241 z 347 PierwszyPierwszy ... 141 191 231 239 240 241 242 243 251 291 341 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 2,401 do 2,410 z 3461

Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

  1. #2401
    Tosianka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    1 kg na tydzie to najlepsze rozwiązanie bo nie dopadnie nas efekt jo-jo

    i fakt będziemy chudły z 6 -mcy

  2. #2402
    Guest

    Domyślnie

    tosianka a ja sie nie przejmuje wcale mam to w d.... jak im sie nie podoba niech nie patrz i tyle

    wpisalam dane do tabelek mam nadzieje ze do wieczora z moim dzieckiem uda mi sie to podliczyc

    Tosianka te 6 mcy to wersja optymistyczna i tak hehe ja juz wiem jak to jest niestety

    kurcze dopiero 15 a ja juz zezarlam ponad 900 kcal

  3. #2403
    Tosianka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    marietta a ja jestem optymistką :P i wiem na pewno nam się uda

    to moje kalorie

    Grahamka szt. 50g 2 250,00
    X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
    X Polędwica wieprzowa plaserek 8g 8 86,40
    X wasa muesli kromka 100g 4 200,00
    X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
    X Schab pieczony średnia porcja 100g 1 180,00
    X Jabłko średnie 150g 1 75,00
    X Ryż brązowy gotowany ok. 1/2 szklanki 100g 2 286,00
    X Ćwikła średnio 100g 0,3 12,30
    X Grahamka szt. 50g 1 125,00
    X Jabłko średnie 150g 1 75,00
    X Karmi butelka 0,33l 1 300,00
    X Pieczywo chrupkie "3 zboża" średnio 100g 1 403,00


    W sumie kalorii: 2 248,70

    generalnie IDŹ NA CAŁÓŚĆ

  4. #2404
    sylwia973 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-02-2006
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    2

    Domyślnie

    PRZEPRASZAM ZALICZYLAM MARATON 2 DNIOWY JUZ POWROCILAM BĘDĘ WKLEJAĆ SWOJE MENU OD JUTRA DZIS TYLKO DAM ZNAC ŻĘ NIE ZAGINĘŁAM W AKCI(OBŻARSTWA)

  5. #2405
    Guest

    Domyślnie

    Wazne ze nie poleglas hehe

    A ja dzis sie zdziwilam ile ta durna mozarella ma kcal , a kurcze pomidor z mozarella to uznawane jest za lekka przekaske fajnie mi lekka ech

    X Bialy tost kromka 50g 1 150,00
    X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
    X dzem wysokoslodzony lyzka 20g 1 50,00
    X Mleko 0,5 % średnio 100ml 0,5 17,50
    X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 4 160,00
    X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g 2 38,00
    X Parówki szt. 48g 1 122,00
    X ser mozarella srednio 100g 1,2 306,00
    X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
    X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g 2 38,00
    X Bigos odchudzony porcja ok 260 kcal

    Razem 1237,5

    Blee malo to nie jest odrobie jutro na stepie mamy nowa instruktorke zrobilo sie tanecznie

  6. #2406
    Awatar aisak102
    aisak102 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    6,913

    Domyślnie

    Dość zadowolona ze swoich tygodniowych wyników dzisiaj nawcinałam się węglowodanów i popiłam je winem. PORAŻKA!

    Koleżnaka z pracowni malarskiej miała dziś wernisaż wystawy swoich prac, no i był też poczęstunek, z którego skorzystałam . Wernisaż bardzo się udał i winko wchodziło mi lekko .

    Śniadanie
    Jajo kurze gotowane 2 szt. – kcal 176,00
    Poczęstunek wernisażowy:
    Wino czerwone słodkie 3 kieliszki po 120 ml – kcal 345,00
    Chipsy solone średnio ok 30 g - kcal 166,80
    Obiad:Pierś smażona panierowana ok. 250 g - kcal 575,00
    Kolacja:
    Ryż gotowany na sypko ok. 1 szklanki - kcal 280,00
    Oliwa 2 łyżki - kcal 180,00
    W sumie kalorii: 1 722,80

    Jutro będzie lepiej, prawda?
    Dukan od: 15.06.2009 do 20.10.2009 (waga min. ca. 73 kg) a potem to już różniście




  7. #2407
    Awatar kulka79
    kulka79 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-02-2007
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    70

    Domyślnie

    moje dzisiejsze menu....

    X Kawa (bez cukru) 2 10,00
    X Ser żółty Salami tłusty plasterek 15g 5 225,00
    X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 89,00
    X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 1 145,00
    X Crunchy sezamowe opakowanie 100g 1 406,00
    X Kiwi szt. 50g 1 20,00
    X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 2 140,00


    W sumie kalorii: 1 035,00



    zjadlabym cos jeszcze

  8. #2408
    Guest

    Domyślnie

    Ja dolozylam 4 biszkopty i 2 plasterki sera kurcze ech masz racje aisak mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej

  9. #2409
    Awatar aisak102
    aisak102 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    6,913

    Domyślnie

    Wiesz Marietta, moim problemem jest wieczorny najazd na lodówkę. Twój pomysł z upublicznieniem dziennego jadłospisu bardzo mi pomógł, bo jak już umieszczę swoje menu na dany dzień na wątku, to jakoś wydaje mi się, że lista jest już zamknięta i nie bardzo mogę zjeść coś więcej. Zaparzam sobie za to herbatkę, żeby jednak coś do tego otworu gębowego trafiło
    Jutro będę baaaardzo grzeczna. Nie będzie to trudne, bo jutro cały dzień mam zajęty i prawie nie będzie mnie w domu
    pozdrawiam dziewczyny przedwalentynkowo
    Dukan od: 15.06.2009 do 20.10.2009 (waga min. ca. 73 kg) a potem to już różniście




  10. #2410
    Guest

    Domyślnie

    Powiem ci ze odkad umieszczam jadlospis tez staram sie hamowac bo kiedys napewno oprocz tego zezarlabym jeszcze z pol lodowki

    No wiec uroczyscie oglaszam ze schudlysmy w sumie 2,9 kg
    Ubylo nam w sumie 11 cm

    Najwiecej schudla aisak 1,8 kg , drugie miejsce zajela tosianka , trzecie kuneka

    W obwodach najwiecej ubylo tosiance az 5 cm na drugim miejscu aisak na trzecim ja

    Gratulacje i zycze dalej owocnego dietkowania

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •