Marietta27, dzięki, poczułam się troszeczkę lepiej. Nie tylko ja nawalam, ale ja też od jutra, nie, od teraz biorę się od nowa w garść. Do pogadania jutro, uda nam się!
Marietta27, dzięki, poczułam się troszeczkę lepiej. Nie tylko ja nawalam, ale ja też od jutra, nie, od teraz biorę się od nowa w garść. Do pogadania jutro, uda nam się!
A co tam odwlekać do jutra - ja biorę się w garść od zaraz!![]()
Najadłam się dziś dobroci (nawet chipsy ziemniaczane były)
a teraz - przez resztę wieczoru -mogę się już odchudzać![]()
![]()
Oto moje dzisiejsze jedzenie:
X Flaki po warszawsku porcja 200g 1 204,00
X Chipsy paprykowe opakowanie 30g 1 165,00
X Pierniczki w czekoladzie szt. 20g 2 152,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 2 162,60
X Serdelki średnio 100g 1 321,00
X Kiełbasa myśliwska sucha średnio 100g 1 293,00
W sumie kalorii: 1 297,60
Zabieram się do pracy, ale tym razem bez stresu czasowego, więc nie będę siedzieć do rana,
TWARDA MUSZĘ BYĆ - A NIE MIĘTKA!!!!
Bo moja nowa bluzeczka wyjdzie z mody zanim uda mi się ją założyć![]()
Pozdrawiam serdecznie![]()
![]()
![]()
X Isostar butelka 250ml 1 32,00
X Kocie języczki szt. 10g 5 170,00
X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Arachidowe paczka 100g 1 571,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00
X Chleb staropolski kromka 35g 3 231,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 1 40,00
X Marchewka średnio 100g 1 35,00
X Ser żółty Limburski mała kostka 100g 1 260,00
X Kawa (bez cukru) 4 20,00
W sumie kalorii: 1 829,00
Cześć dziewczyny, dzisiaj jest lepiej z jedzeniem. Znowu chce mi się niemiłosienie, ale jakoś się trzymam. Dzisiaj zamierzam, podobnie jak wczoraj, nie jeść nic gotowego. Będę sobie gotowała i zobaczymy jak to będzie z kaloriami.
Ja wklejam wczorajszy jadłospis troche za mało zjadałam i miałam w nocy posuche w cycach![]()
X Ser żółty Salami tłusty plasterek 15g 2 90,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 1 24,80
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 2,25 54,00
X Miód łyżeczka 7g 3 69,00
X Pierś surowa średnio 100g 4 520,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Brokuły surowe średnio 100g 2,25 74,25
W sumie kalorii: 1 297,05
widze, że niektóre z Was jedzą słodyczemi jak mam chętke pomaga łyżeczka miodu i potem już nie sięgam po wafelki lub inne takie świństewka więc słodyczoholiczką polecam
![]()
ja jak mam ochotę na coś słodkiego, gotowego to pojadam rodzynki, są tak słodkie, że nie zjecie ich wiele, u mnie to dobrze działa
Zakładki