Marietta27, dzięki, poczułam się troszeczkę lepiej. Nie tylko ja nawalam, ale ja też od jutra, nie, od teraz biorę się od nowa w garść. Do pogadania jutro, uda nam się!
Marietta27, dzięki, poczułam się troszeczkę lepiej. Nie tylko ja nawalam, ale ja też od jutra, nie, od teraz biorę się od nowa w garść. Do pogadania jutro, uda nam się!
A co tam odwlekać do jutra - ja biorę się w garść od zaraz!
Najadłam się dziś dobroci (nawet chipsy ziemniaczane były )
a teraz - przez resztę wieczoru -mogę się już odchudzać
Oto moje dzisiejsze jedzenie:
X Flaki po warszawsku porcja 200g 1 204,00
X Chipsy paprykowe opakowanie 30g 1 165,00
X Pierniczki w czekoladzie szt. 20g 2 152,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 2 162,60
X Serdelki średnio 100g 1 321,00
X Kiełbasa myśliwska sucha średnio 100g 1 293,00
W sumie kalorii: 1 297,60
Zabieram się do pracy, ale tym razem bez stresu czasowego, więc nie będę siedzieć do rana ,
TWARDA MUSZĘ BYĆ - A NIE MIĘTKA!!!!
Bo moja nowa bluzeczka wyjdzie z mody zanim uda mi się ją założyć
Pozdrawiam serdecznie
X Isostar butelka 250ml 1 32,00
X Kocie języczki szt. 10g 5 170,00
X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Arachidowe paczka 100g 1 571,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00
X Chleb staropolski kromka 35g 3 231,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 1 40,00
X Marchewka średnio 100g 1 35,00
X Ser żółty Limburski mała kostka 100g 1 260,00
X Kawa (bez cukru) 4 20,00
W sumie kalorii: 1 829,00
Cześć dziewczyny, dzisiaj jest lepiej z jedzeniem. Znowu chce mi się niemiłosienie, ale jakoś się trzymam. Dzisiaj zamierzam, podobnie jak wczoraj, nie jeść nic gotowego. Będę sobie gotowała i zobaczymy jak to będzie z kaloriami.
Ja wklejam wczorajszy jadłospis troche za mało zjadałam i miałam w nocy posuche w cycach
X Ser żółty Salami tłusty plasterek 15g 2 90,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 1 24,80
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 2,25 54,00
X Miód łyżeczka 7g 3 69,00
X Pierś surowa średnio 100g 4 520,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Brokuły surowe średnio 100g 2,25 74,25
W sumie kalorii: 1 297,05
widze, że niektóre z Was jedzą słodycze mi jak mam chętke pomaga łyżeczka miodu i potem już nie sięgam po wafelki lub inne takie świństewka więc słodyczoholiczką polecam
ja jak mam ochotę na coś słodkiego, gotowego to pojadam rodzynki, są tak słodkie, że nie zjecie ich wiele, u mnie to dobrze działa
Zakładki