Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

No to i ja

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie płatek 9g 2 56,00
X Ser biały chudy kostka 100g 0,8 80,00
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60
X Szczypiorek pęczek 80g 0,3 8,55
X Cebula dymka szt. 20g 1 4,60
X Ogórek szt. 200g 0,25 5,00
X Makaron dwujajeczny gotowany szklanka 250g 0,5 155,00
X Rosół na drobiu talerz 250ml 1 102,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1 24,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 2 60,00
X Udka gotowane porcja 100g 1 145,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 1 93,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1,5 135,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Popularny pszenny kromka 50g 1 128,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20
X margaryna "Smakowita" lyzeczka 0,5g 1 28,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00


W sumie kalorii: 1 061,95

Najciekawsze w tym wszystkim jest to, że jak jadłam 500-700 kcal to wszystko było ok, a teraz jest mi tak niedobrze od nadmiaru, że nikomu nie życzę. Ale jak mus jeść więcej, to będę jadła tyle ile trzeba

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka szt. 50g 0,5 62,50
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Szczypiorek pęczek 80g 0,2 5,70
X Wafle ryżowe opakowanie 100g 0,1 37,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 89,00
X Płatki ryżowe suche średnio 100g 0,3 107,10
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 0,3 37,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Sałata średnio 100g 0,1 1,40
X Korniszony szt. 20g 1 3,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 0,5 35,00

W sumie kalorii: 805,90

A ja klepie jakiegoś doła.... ale co ja tam bede pisala o sobie, ludzie maja większe problemy i żyją....

kicia jak masz doła to pisz może zaradzimy

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X Graham kromka 40g 2 169,60
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,5 39,50
X Pomidory surowe średnio 100g 0,5 8,50
X HERBATKA"ZIELONA" porcja 100ml 1 0,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Bitki w sosie śmietanowym średnia porcja 150g 0,75 102,75
X Pieczeń wieprzowa średnio 100g 0,5 114,00
X surówka z kiszonej porcja 100g 1,5 101,25
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Graham kromka 40g 2 169,60
X Pomidory surowe średnio 100g 0,3 5,10
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,2 20,60


W sumie kalorii: 1 023,70


MIŁEGO DZIONKA ŻYCZĘ


PO 11 POODWIEDZAM WAS

do poczytania i racjonalnego odchudzania

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

polecam

MIłEGO DZIONKA żYCZę

PS. POTEM PRZEśLę POMIARKI TRZYMAJCIE SIE CIEPLUTKO
AHHHHHHHHHHH śLICZNA DZIś POGODA

Dzisiaj pobiłam wszelkie swoje rekordy...

DZIENNIK SPOŻYCIA 26 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 2 178,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20
X nestea peach opakowanie 100ml 4 116,00
X Lody kupne kulka 50g 2 160,00
X Grzybowa z ziemniakami zabielana talerz 250ml 1,2 234,00
X Ze słonecznika łyżka 14g 2 158,20
X Kotlet mielony szt. 120g 0,5 120,00
X Kotlet schabowy smażony bez tłuszczu szt. 80g 0,3 50,40
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60
X Śmietana 12% tłuszczu łyżka 15g 1 20,10


W sumie kalorii: 1 069,10

Od jutra trzeba znowu zacząć pić czerwoną herbate i ograniczyć jedzenie...

no to lecymy

X inka+mleko+cukier porcja 18g 1 79,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 4 184,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Z dyni łyżka 14g 1 48,60
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
X Ryż brązowy gotowany ok. 1/2 szklanki 100g 1 143,00
X inka+mleko+cukier porcja 18g 0,6 47,40
X Sałatka jajeczna z koperkiem i groszkiem porcja 100g 3 405,00


W sumie kalorii: 1 380,00

kicia gratuluje wreszcie jesz normalnie

taaaa normalnie... czuje się jak gruba, beznadziejna świnia co żre co popanie...... Jestem beznadziejna, kalorie może i ok, ale skład... równie dobrze, moge zrezygnowac z diety i jeść to co zawsze tylko, że mniej...

no co Ty za głupoty wygadujesz wcale nie jesteś beznadziejna trochę wiary w siebie dasz sobie rade jak będziesz racjonalnie jeść a zresztą lepszy schabowczak i mielonego niż zupke chińską