-
Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00
Z dyni łyżka 14g 1 48,60
Grahamka szt. 50g 1 125,00
Kiwi szt. 50g 2 40,00
Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
Grahamka szt. 50g 1 125,00
Ogórki kiszone średnio 100g 1,5 18,00
kalorii: 670,60
hmmm... znowu jestem tu sama??
-
Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00
Z dyni łyżka 14g 1 48,60
Grahamka szt. 50g 1 125,00
Kiwi szt. 50g 2 40,00
Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
Grahamka szt. 50g 1 125,00
Ogórki kiszone średnio 100g 1,5 18,00
kalorii: 670,60
hmmm... znowu jestem tu sama??
-
super, 10 razy mi sie wyslalo to samo i nie wiem jak to skasowac
-
puk...puk
mogę wrócić?
-
no jasne!! nareszcie ktos tu jest :P
-
dawnymi czasy nalezalam do klubu xxl
ale pozniej bywalo roznie
a teraz chce wrocic, bo mi latwiej sie odchudzac z klubowiczkami
-
super! wklejaj tu swoje codziennie menu i kalorie, to będzie Ci łatwiej
ja też już tu jestem niepokojąco długo
-
To się wklejam za dzisiaj:
Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Kiwi szt. 50g 3 60,00
X Makrela wędzona średnio 100g 1 230,00
X Włoskie łukane średnio 100g 0,1 68,80
X Z dyni łyżka 14g 2 97,20
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 4 144,00
W sumie kalorii: 785,0
-
no ja dzisiaj mam 3 dzien glodowki. wiec 0 kcal
-
hej, nie przesadzaj, bo nie wytrzymasz za długo...
restrykcyjne diety są dobre jak chcesz schudnąć 3-5kg.
ja właśnie zalewam tosta browarem więc dziś się nie wklejam
będę jutro
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki