Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

SUPERR ,ŻE TOSIANKA CHCE SIĘ ZAJĄC POMIARKAMI I WIERZCIE MI KOCHANE ,ŻE MAM CO ZGUBIC ....BUZIACZKI

helo kobitki założyłam konto

klubxxl@poczta.fm

i zapraszam do wysyłania pomiarków ale ustalam nowy dzień PIĄTEK bo jak wróce do pracy to będzie mi ciężko się tym zając w poniedziałek

no to czekam i zapraszam nowe koleżanki do wstąpienia

kulka, ja zawsze przed dieta stosuje glodowke, bo mi sie zoladek kurczy...
wczoraj juz normalnie
dzisiaj dzien zaczynam z kefirem i gruszka :P

Tosianka, czyli w piatek pomiarki? to super ;0 bo mierzylam sie ostatnio w czwartek to juz zobacze czy cos mi ubylo

tak tęczo możesz spokojnie wysyłac zajmę się tym i może wróce w tryby diety bo odkąd się nie mierze publicznie to coś mi kiepsko idzie

no to się wklejam

X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Kiełbasa śląska średnio 100g 0,3 63,60
X Kisiel porzeczkowy porcja 250g 1 250,00
X Ryż brązowy gotowany ok. 1/2 szklanki 100g 1 143,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Pumpernikiel płatek 20g 4 204,00
X Mleko 3,5% tłuszczu szklanka 240g 1 146,00


W sumie kalorii: 1 146,60

no to się wklejam choć się nie popisałam

X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Kisiel porzeczkowy porcja 250g 1 250,00
X Ser topiony Edamski małe opakowanie 100g 0,5 150,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Kiełbasa śląska średnio 100g 1 212,00
X Lody "Zielona Budka" średnio 100g 2,6 265,20
X Kasza jęczmienna gotwana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 152,00
X Olej roślinny łyżka 10g 2 180,00


W sumie kalorii: 1 733,10

Pozwolicie że i ja dołączę :P Wymiary niestety są spore ale mam nadzieję że niebawem się skurczę

ewulka78 witamy im nas więcej tym lepiej

Może wklejanie menu i mnie nieco zmotywuje

Dziś było:

X Jogobella winogrona zboza srednio 100g 2,5 252,50
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 2 250,00
X Pierś gotowana średnio 100g 0,85 114,75
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Buraki średnio 100g 0,5 23,00
X Cebula dymka szt. 20g 1 4,60
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1,5 87,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1,2 276,00
X Winogrona czarne średnio 100g 0,3 24,00
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X Musztarda łyżka 15g 1 18,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Orzeszki pistacjowe średnio 100g 0,1 58,20


W sumie kalorii: 1 372,05

Nie wiem ile powinnam jeść przy karmieniu cyckiem ale 1300-1500 chyba będzie dobrze... jeśli ktoś ma w tym temacie jakieś doświadczenie lub porady chętnie przeczytam

ja tez karmie cycem i staram się jeść ok 1500 bo jak spadałam niżej to cycki puste

no to siup wklejam się

X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Płatki owsiane suche łyżka 5 195,00
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 1 145,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X inka+mleko+cukier porcja 18g 1 79,00
X Olej roślinny łyżka 10g 2 180,00
X Warzywa Hortex Wloskie srednio 100g 4 160,00
X Spagetti gotowane szklanka 230g 1 239,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 2 250,00


W sumie kalorii: 1 781,00