Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

za wczoraj:

Truskawki średnio 100g 10 320,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Pytlowy żytni średnio 100g 1 240,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00


W sumie kalorii: 1 056,00

to za dzis:


Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 4 144,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 2 70,00
X twaróg smietankowy porcja 100g 2 172,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 2 108,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00


W sumie kalorii: 770,00


i

Dziś było:

X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1,3 132,60
X Platki Fitness opakowanie 100g 0,3 106,20
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 0,5 115,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Rodzynki "Sułtanki" łyżka 20g 1 55,00
X Majonez łyżka 15g 0,5 47,00
X Musztarda łyżka 15g 0,5 9,00
X Truskawki średnio 100g 2 64,00
X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1 132,30
X Udka pieczone średnio 100g 1 155,00
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 0,8 112,00
X Fasolka szparagowa z bułką tartą 1 porcja 100g 1 115,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 0,2 50,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Majonez łyżka 15g 1 94,00


W sumie kalorii: 1 387,10

Drugi dzień za mną, trzymajcie kciuki za ciąg dalszy, mam nadzieje że wytrzymam

no dziewczyny dziś piąteczek więc czekam na wymiary
wzrost, waga, klatka (znaczy się pod cycem), talia, biodra, udoko

pomiarki wyslane...

kulka nic nie dotarło a wysłałaś na nowy adres ?? czy może jeszcze stary


już dotarło :P

udanego weekendu słońca uśmiechu i radości z dietkowania
pozdrawiam
pomiarki wyslalam masakr ale przytyłam

Trzci dzień za mną ,ale się cieszę
A dziś wyglądało to tak:

X Grahamka średnio 100g 0,7 175,00
X Szynka wędzona wieprzowa średnio 100g 0,6 235,20
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 2 58,00
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 5 200,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Udka pieczone średnio 100g 1,6 248,00
X Marchew młoda surowa średnio 100g 1 28,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 0,8 20,80
X Łosoś surowy średnio 100g 2,4 436,80
X Sałata średnio 100g 0,6 8,40


W sumie kalorii: 1 500,20

Czas na przesłanie pierwszych pomiarków

halo tęcza gdzie Twoje pomiary

to za dzis.
za wczoraj nie wklejam...

Ogórki kiszone średnio 100g 1 12,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Razowy "Na miodzie" kromka 45g 2 210,00
X Jogurt naturalny 0,5 % szkl. 250ml 1 55,00
X Z dyni łyżka 14g 2 97,20
X Kiwi szt. 50g 1 20,00
X Makrela wędzona średnio 100g 1 230,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 4 184,00


W sumie kalorii: 883,20