Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Kabaczek, ja nim wrocilam ze szpitala do domu, to 10kg poszlo weg... a u Ciebie może będzie jeszcze więcej..

Tosianka, i jak idzie??

ja mam przerwę w diecie.qde, nie nalezę do twardych

ale jak się nic nie s*******i to przez najbliższe 3 dni będę wioslowac, więc na pewno trochę spalę

u mnie staneło 81 kg i kurde nie ma bata a jeść mniej nie moge bo cycole f u c k

ha ha dziś rano się waże a tu już 80 huuurrrraaaa

CZEść MOJE KOCHANE LASECZKI


NA RAZIE NIE WKLEJAM SIE , BO W SUMIE NIE MAM KIEDY ZAPISYWAC , ALE WPADAM TU OD CZASU DO CZASU PODPATRZEć CO U WAS SłYCHAć

WIęC POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO I BUZIAKI PRZESYłAM CMOK CMOK CMOK

PONIEDZIAłKOWE POZDROWIONKA

wrócilam z dzialeczki na łono forum jutro będę dziś tylko daje znak papa

Wafle ryżowe opakowanie 100g 0,5 185,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00
X Ser żółty Tylżycki pełnotłusty plasterek 15g 5 230,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 1 35,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 2 54,00


W sumie kalorii: 599,0

No to sie wklejam

Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X Kiwi szt. 50g 3 60,00
X Ogórki kiszone średnio 100g 1 12,00
X wasa sezam kromka 20g 5 165,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Truskawki średnio 100g 2 64,00
X Borówki surowe szkl. 140g 1 50,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 1 30,00
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 1 12,00
X Ser żółty Tylżycki pełnotłusty plasterek 15g 5 230,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00


W sumie kalorii: 994,00

ktora do mnie dolaczy??

no to ja się dołącze a co

no to się wklejam

X inka+mleko+cukier porcja 18g 2 158,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 3 138,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 6 73,20
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 1 102,00


W sumie kalorii: 1 116,20

Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Twaróg mazurski średnio 100g 2 256,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1 63,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Oliwa łyżka 10g 1 90,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Borówki surowe szkl. 140g 1 50,00
X Rzodkiewka szt. 10g 7 8,40
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 2 72,00


W sumie kalorii: 868,40

Fajnie, że jesteś Tosianka!