Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

tęcza bo ja to w sumie jem wszystko tylko pilnuje aby zmieścić się w bilansie zresztą już mi się chepie piersią kurczaka robioną na parze

Ja w tym tygodniu całkiem nieźle , przynajmniej wagowo , zobaczymy w piatek jak się to na centymentry przekłada

no to siup

X Kawa (bez cukru) 2 10,00
X Pomidory surowe średnio 100g 2,5 42,50
X Ogórki surowe średnio 100g 5 50,00
X Mleko zagęszczone niesłodzone ok.1/2 szklanki 100g 0,2 26,40
X Oliwa łyżka 10g 1 90,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 6 99,60
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 3 72,00
X Pierś surowa średnio 100g 3 366,00
X Winogrona czarne średnio 100g 1 80,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Kotlet mielony średnio 100g 1 201,00


W sumie kalorii: 1 287,50

X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 6 210,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Parówki szt. 48g 1,2 146,40
X Ogórek szt. 200g 0,3 6,00
X Kapusta pekińska średnio 100g 2 32,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,5 61,00
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 1 78,00

to za wczoraj

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Ogórki surowe średnio 100g 2 20,00
X Oliwa łyżka 10g 0,5 45,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2 33,20
X Pierś gotowana średnio 100g 1 135,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 4 96,00
X Lody domowe śmietankowe średnio 100g 1 189,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Czereśnie średnio 100g 3 129,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 2 460,00


W sumie kalorii: 1 608,20


kobity piątek czekam na wymiarki

Pomiarki wysłane, czekam na gratulacje

wyslalam pomiarki, ale nie wiem czy wszystko...

Witam wszystkich!
Chcialabym do Was dolaczyc. Moze bedzie to dla mnie bardziej mobilizujace i nie wycofam sie znowu tak szybko Pozdrawiam

tosianka, mam problemy z poczta na pw wysle biodra!

mineralna witamy w klubie prześlij dziś wymiarki, robimy to w każdy piątek