Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

W dzień ( a raczj noc ) Świeta Wielkanocnego życzę jaja smacznego , Dyngusa obfitego oraz tchnienia wiosny, żółtego kurczaczka, białego zająca i by te święta trwały bez końca!
Pozdrawiam gorąco




Jolu cały czas liczę na spotkanko z Tobą

Kochana Luneczko dziekuję Ci za odwiedzinki i za piękne życzenia.Ja również życzę Ci Spokojnych Świąt Wielkanocnych w gronie najbliższych oraz mokrego śmingusa dingusa.
Samo to,że byłaś ucieszyło moje serduszko i dodało otuchy i dużą dawkę motywacji.
Pozdrowienia i buziaki.

[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/small/590s.JPG[/img]

proszę wklej zdjecie pieska, bo bardzo jestem ciekawa jak sie prezentuje teraz Goldi

Witaj!
Mam nadzieje że święta mineły w miłej i bajecznej atmosferze, wśród rodziny i przyjaciół.
A powrót na drogę dietetyczną po świetach będzie łatwy i bezbolesny

Witaj kochana Lunko - a Tobie jak minely swieta . Wierze ,ze dobrze i spokojnie . Pozdrawiam serdecznie i zycze milego dnia .

Jolu, pozdrawiam poświątecznie i serdecznie

Mam nadzieję, że święta upłynęły Ci w spokoju, zdrowiu i radosnej, rodzinnej atmosferze :P :P

Całuję mocno

Miłego, spokojnego dnia życzę Ci Jolu, pozdrawiam cieplutko :P :P :P

Witam cieplusko dziewczyny....tym cieplej,że za oknem zima jest

Nie zajrzałam do Was wczoraj,bo byłam bardzo zmęczona,ale to było miłe zmęczenie Było małe,kameralne spotkanie forumowe Do Polski przyjechała na kilka dni Buttermilk Spotkałyśmy sie w Green Way`u w szóstkę-Buttermilk,ja,Gayga,Dorfa,Anamat i Adria Było fajnie i wesoło jak zawsze-szkoda tylko,że czas tak szybko leci........Potem spotkałam sie jeszcze z Jupimorkiem-posiedziałyśmy półtorej godzinki na kawce.Takie spotkania zawsze wywołują uśmiech na mojej twarzy i dodają energii

Buttermilk to super dziewczyna,a jaka laseczka z niej Dostałyśmy od niej w prezencie irlandzkie owieczki szczęścia



Dzisiaj rano zważyłam sie i jest pół kilo mniej niż przed tygodniem czyli 84.5 -nie przytyłam przez święta...chyba po raz pierwszy od niepamiętnych czasów Dzisiaj zaczęłam dietę oczyszczajacą -na początek 10 dni Dietą tą możecie znależć w marcowej Super Linii.Zresztą wkleję ją zaraz:

Czujesz się zmęczona i ociężała po zimie? Nic ci się nie chce? Radość życia przywróci ci dieta oczyszczająca.

Czy wiosna to dobry czas na dietę oczyszczającą?

Tak, o tej porze roku, kiedy dokucza nam osłabienie, jest ona szczególnie zalecana. Pozytywne efekty takiej diety są tak wyraźnie odczuwalne, że mogą zadziwić. W wyniku jej stosowania znika zmęczenie, poprawia się pamięć, zdolność koncentracji, mamy dużo pogodniejszy nastrój, lepiej śpimy. Aby utrzymać ten stan, warto jednak przeprowadzać kurację oczyszczającą regularnie, najlepiej cztery razy w roku.

SCHEMAT DIETY OCZYSZCZAJĄCEJ:

DZIEŃ 1. i 2.:
Warzywa (surowe i gotowane), owoce, soki warzywne i owocowe. Najbardziej polecane: papryka, marchew, czerwona i żółta cebula, pomidory, kapusta, brokuły, kalafiory, ziemniaki, winogrona, aronia, cytrusy, banany, jabłka. Także owoce suszone. Do sałatek można dodawać oliwę z oliwek lub inne oleje roślinne. Dodatkowo należy zjadać kilka orzechów dziennie.

DZIEŃ 3. i 4.:
Oprócz warzyw i owoców - fermentowane napoje mleczne. Należy wypijać minimum 0,5 l kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego, najlepiej w formie koktajli owocowych.

DZIEŃ 5. i 6.:
Do menu dołączamy razowe produkty zbożowe: kaszę gryczaną, dziki ryż, makaron razowy, chleb pełnoziarnisty, gruboziarniste pieczywa, płatki owsiane, otręby.

DZIEŃ 7., 8. i 9.:
Do jadłospisu wkracza mleko, chudy twaróg, jaja.

DZIEŃ 10.:
W menu uwzględniamy porcję ryby lub chudego mięsa.

A to moja osobista owieczka

Ciesze sie Jolu ,ze mialyscie takie fajne spotkanko forumowe ,a prezeciki ktore dostalyscie sa sliczne
Jak daleko od ciebie mieszka Dorffcia z Ania?
Pozdrawiam serdecznie