Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witajcie słoneczka

Późno ,bo późno ale jestem Zdrówko jako tako-nadal mnie boli.Jutro pójdę do lekarza na kontrolę.Dietkowo okej tylko ruch zerowy.Zaczęłam też dodatkowo podliczać kalorie

2 jajka na twardo,3 pomidorki 300 gram
szklanka soku pomidorowego,serek "Figura"
fasolka szparagowa 200 gram,surówka z kapusty 100 gram,pierś z kurczaka gotowana 120 gram
szkl.soku pomidorowego,pęczek rzodkiewek
makrela wedzona 130 gram

Płyny:2 szkl.h.czerwonej,3 zielonej,1 mietowej,1 wanilowej i 2 soku pomidorowego-razem 2.25 l.Kalorie:958.

Stello nareszcie jesteś!!!!Proszę nie znikaj więcej na tak długo

Flakonko już nie będę marudzić,ale cieszyć się z każdych 100 gram

Agemko ja najlepsza pod słońcem Chyba.....zwariowalaś Dzięki za ukochane słoneczniki

Izarko ja też nie wyobrażam sobie,żeby mogło tu zabraknąć choć jednego zdanka od Ciebie !Kuruję się choć opornie to idzie Życzę Ci więcej wolnego czasu!!

Bello dziękuję Nocki są moje i nie pozwolę,żeby w tym czasie ktoś zabronił mi "spotkań" z Wami Kocurek już grzeje hihihihihi

Julcyk dziękuję i nawzajem

Triskell bardzo teraz jest mi to zdrówko potrzebne!!!!Dziękuję

Anikas staram się jak mogę dzielnie walczyć,chociaż....ciężko jest czasami.Będę cierpliwa PS.czy można na SB jeść produkty z soji

Rewolucjo niech sobie waga testuje moją cierpliwość,a ja się nie poddam!!!!Czy byłam kiedyś tak blisko???Nigdy Ostatni raz ważyłam tyle co teraz 22 .5 roku temu

Kasiakasz dzięki za miłe słowa.Cieszę się,że tak dobrze Ci idzie Dziękuję za przepisy i proszę o następne!!!Jutro zrobię paprykę

Agnimi waga ruszy i innej opcji nie przyjmuję do wiadomości

BURSZTYNOWE PIERSI

Składniki (na 2 osoby)

- 2 piersi z kurczaka
- suszone zioła (oregano, bazylia, koperek i inne takie, np Kamis)
- tłuszcz do smażenia (oliwa, olej)
- 2 kostki rosołowe
- 2/3 szklanki gorącej wody

Sposób przyrzadzania:

Piersi lekko rozbić, obficie posypać ziołami (w charakterze panierki), smażyc na niewielkiej ilości tłuszczu, aż mięso nabierze złotawego odcienia.

W międzyczasie rozpuścić kostki rosołowe w wodzie, bulionem ten wlać na patelnię, gdy mięso będzie złotawe. Dusić na malym ogniu, przewracając co jakić czas na druga stronę. Gdy cały bulion wyparuje, a kurczak pokryje się bursztynowym nalotem, potrawa jest gotowa.

Można podać na ciepło z surówką, albo na zimno - pokroić na małe kawałki i wrzucić do pudełka z sałatką na lunch do pracy.


SMACZNEGO!!!

Witaj Joluś!

Gratuluję zgubionego kiloska

Tak chciałam mie czas dziś na gadulca ale neistety padłam wiczorkiem i potem juz tylko na prace mialam czas

Buziaczki ide przespac sie choc troszke do rana

Hej Lunko!

Kilogram na tydzien to przeciez rewelacja, biorac pod uwage, jak duzo juz schudlas. Gratuluje .

Twoje menu brzmi bardzo smakowicie, nic dziwnego, ze tak dobrze Ci idzie. Wracaj szybko do zdrowia! I trzymam kciuki, zebys, jak najszybciej oddala siodemke, bo juz Ci malutko brakuje .

Miłego dnia

Zamieszczone przez luna64

waga ruszy i innej opcji nie przyjmuję do wiadomości

Lunko ja też innej opcji nie przyjmuję do wiadomości. Musi w końcu ruszyć, aż taka silna nie jest zeby z Tobą wygrać. Bedzie dobrze. Najważniejsze, zeby się nie poddawać, a Ty o tym dobrze wiesz.
Dziękuję Ci za życzenia imieninowe.

Wpdłam dziś do Ciebie, żeby popchnąć Twoją wagę. Może przestanie się wreszcie wydurniać i ruszy Tego Ci życzę.

pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziękuję LUNKO bardzo
Jak moja kalarepa z kawa dziś nie pomoże to odwiedzę aptekę

Też całą swoją mocę popycham Twoją wagę i za tydzień na pewno będzie przesunięta.

JA KASIA ROZKAZUJĘ SUWACZKOWI LUNKI PRZESUNĄĆ SIĘ W CIĄGU TYGODNIA W PRAWĄ STRONĘ
I już załatwione

Całuski

GRATULUJĘ UTRATY KILOSKA
ŚWIETNA ROBOTA :d
to przecież zdrowy i prawilowy- wrecz idelany wynik

buka :*
milego wtorku i oby placki ju definitywnie boleć przestały