Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Miłego dnia Lunko
Już grożę twojej wadze, musi ruszyć

Witaj Jolu

Słonko na samym początku chcę powiedzieć, ze pięknie plazujesz jadłospisiki super, do tego mieścisz się w kaloryjkach super
ja od dziś też liczę ale chcę mieścic się w 1200 kcal.. oby mi sie udało..

Jolu mam nadizeję, ze ból szybko przejdzie.. smutno mi, ze tak cierpisz..

buziaczki! miłego dnia

Witajcie dziewczyny

Z rana czuję się lepiej ,więc szybciutko wpadam zobzczyć co slychać na forum Jak zawsze mogę podładować swoje akumulatorki Nareszcie za oknem świeci słonko ,co nastraja mnie optymistycznie

Kasiu czarodziejko wierzę w Twoją moc Na rowerku już pojeżdziłam pół godzinki,wieczorem bedzie druga tura

Agnimi w jedności siła,więc ja będę walczyć również z Twoją wagą

Gosiku witaj na plaży Jakże mogłabym Cie nie zauważyć Mam nadzieję,ze wygrzewanko pomoże,bo....właśnie znowu zaczyna boleć jak ...diabli Ps.oczywiście,ze możesz korzystać z menu-po to jest.Dziś sobie zrobię "Kurczaka a'la fasolka po bretońsku"

Kurczak a'la fasolka po bretońsku

Pierś ,odrobina przyprawy do kurczaka,średnia cebula,puszka białej fasolki,koncentrat pomidorowy.

Pierś drobno pokroić,obtoczyć w przyprawie i podsmażyć.Dodać pokrojoną cebulę i dusić razem.Pod koniec dodajemy fasolę i koncetrat pomidorowy(moga być też pomidory).Jeszcze troszkę dusimy i doprawiamy wg.uznania.Smacznego

Do wieczora

wczoraj mi tak uciekłas, szkoda................

a dzis na sekundkę, zostawiam cos przeze mnie ulubionego...........

Anikasku Zawsze wierzę w Ciebie!!!Postarasz się i uda Ci się Ps.czy na I Fazie można jeść biały chudy ser

Izarko musiałam,tak jak i teraz muszę zwolnić kompa Tak jak obiecałam,pogadamy dziś o 21.30

Buziaki

Jolu ser chudy można

Kurczak na pewno smakity -muszę wypróbować

Dziewczyny posłusznie melduję,że kurczaczek przepyszny!!!!!Smakował całej mojej rodzince-wyjedli mi troszkę

Lunko zrobilam kurczaka Niestety prawie nic nie zjadłam ,ponieważ zadzwonił telefon ,a w tym czasie moja rozbeztwiona psina zjadla całą moją porcję Teraz leży (o zgozo ) na fotelu i ledwie dyszy z przejedzenia Ma u mnie przechlapane Niech idzie na spacer z paneczkiem
Miłego wieczoru

no łądnie pies ci obiad wyżarł