Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Dzień dobry,Lunko
pora wstać,chociaż buszowało się po nocy( w tym miejscu lewy,górny emotikonek)

Wychodzę, wrócę póżnym popołudniem.Miłego dnia.Ania

Tujanko jak miło wpaść na forum i zobaczyć,że ktoś rankiem zostawił wiadomość!Aż się cieplej robi na serduszku!!!

Buszowało się nocką ,bo coś spać nie mogłam!Leżałam,łeżałam i....w końcu cichuteńko myk z powrotem na forum

Będę jak zwykle ok.22 bo wcześniej przy komputerze urzęduje syn Miłego dnia

Halo, halo..to prawda, wszystkie czekamy tu na "7" z przodu!!!!!!!!

no i koniecznie kontynuuj swój pamiętnik...zawsze można coś "podpatrzeć", co jedzą na diecie inni....bo inaczej się w monotonie wpadnie

Witam ,
pomyliłam się o tydzień, wyglądam dziś i czuję się, jakbym połknęła piłkę
na dodatek boli mnie głowa.Jestem więc w nastroju marudnym.Ale
Wam tego oszczędzę, skupię się na mężu, który też przecież nie jest
temu winnym.
Lunko, wezmę jakiś proszek, jeśli pomoże, zajrzę jeszcze.
Dzień minął jak zwykle od 2 miesięcy na diecie .Ale bez radości, bo na dziś
jeszcze brak dobrych wiadomości.Pozdrawiam.Ania

Kochana Aniu
rozumiem Cię doskonale i ja też nie czuję się dzisiaj najlepiej.Coś mi siadło na żołądku,chyba kiwi.Popijam teraz miętę i wzięłam tabletkę i już mi lepiej.Jak dla mnie to możesz marudzić,jestem na to uodporniona I nie znęcaj się za bardzo nad mężem
mam nadzieję,że jutro doczekasz się dobrych wiadomości

Mamadu postaram się zwasze napisać co zjadłam.Ostatnio po prostu nie było czasu.Pomyślałam sobie ,że będę się z Wami dzielić przepisami jak tylko jakieś znajdę.I Was proszę o to samo,bo dzięki temu nie dopadnie nas monotonia

Dzisiaj było:
serek "Figura", 1 kromeczka razowego chleba - 160
jabłko 150 gr. , 2 małe kiwi,mandarynka - 143
1 cukierek Alpenliebe bez cukru 1/2 jabłka - 44
100 gr. fasolki szparagowej,ziemniak 100 gr.,kawałek gotowanej łopatki 50 gr, miseczka kapuścianki ( została mi jeszcze z diety więc szkoda wylać ) - 260
2 x wasa,jogurt light ,jabłko 150 gr. - 197
2 małe kromeczki razowca z odrobiną pasztetu i pomidorem - 145

W tym różne herbatki -miętowa,malinowa, zwykła z cytryną i czerwona w ilości ok. 2 litrów.
RAZEM:949 kcal + mandarynka,którą teraz pałaszuję + 40 min. gimnastyk i+ 1.5 godz. spaceru + 40 min. pracy w ogródku .


POZDRAWIAM WAS

Witaj Luno...
Widze ze nie tylko ja sie dzis kiepsko czulam....
Mam nadzieje ze juz lepiej u Ciebie....
Ja juz dietkuje sobie...ale brzuszek jeszcze jest...
No wlasnie niedlugo bedzie u Ciebie 7 z przodu.... super...
HaDusia idzie jak burza..a Ty razem z nia.....jestem pod wrazeniem
Pozdrawiam Ciebie i zycze spokojnej nocki

Stello
Fajnie,że jesteś !!U mnie już dużo lepiej chociaż cały dzień byłam do niczego....Och te nasze brzuszyska!!!Łatwo było je wychodować, ale trudniej się ich pozbyć Dziękuję za wszystkie miłe słowa,one zawsze poprawiają mi samopoczucie

Trzymaj się

No właśnie...te brzuchy!!!! Mi te stracone kilogramy chyba z brzucha spadły...bo teraz jest nawet płaski, ale jak siedze, to czuje taką fałdke skórną...kurcze no...trzeba skórę ujędrnić....

Dzień dobry,
usiadłam z kawą przy komputerze, chwila na odpoczynek między praniem
a myciem okna.Tak, dopiero dziś bioę się za wiosenne odgruzowywanie
mieszkania.
Zauważyłam dziś rano, że trochę urosły mi oczy (to mnie cieszy ) oraz
że jestem okropnie gruba (to mnie martwi ).Wiem , że to już tylko kwestia
czasu, ale ja tyle go już zmarnowałam.
I tak sobie myślę, Luno,Hadusiu ( wiem, Hadusiu, że wpadniesz tutaj )
że gdyby nie Wy, miłe ciepłe dziewczyny nie pisałabym dziś, że to już
tylko kwestia czasu.Miłego dnia.Ania

Aniu witaj

Widzę,że dzisiaj zebrało Ci się nie tylko na sprzątanie ,ale i na refleksje!Nie smuć się!Każda z nas zmarnowała kilka dobrych lat.Teraz jednak walczymy i nie poddajemy się!To jest najważniejsze!!!Coraz częściej zaczynam wierzyć,że tym razem walka będzie zwycięska!I to naprawdę tylko kwestia czasu!!Wiem,że moje nastawienie zmieniło się dzięki forum i jego bywalczyniom,które pomagają się zmobilizować i pocieszą w chwilach załamania!!!!Cieszę się,że jesteś z nami , bo fajna z Ciebie dziewczyna




A teraz karteczka dla Ciebie na poprawę nastroju!!!
PA!!!Wracam do ogródka siać warzywka