Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Luneczko dziękuję za spotkanie.
Buziaczki

Witaj Lunka
Miło było znowu z Tobą sie spotkać.
Wczorajsze popołudnie było dla mnie jak balsam na ostatnie moje troski.
Małżonek po zabiegu, czuje sie dobrze, chyba wkrótce wróci do domu i wszystko wróci do normalności.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JOLUŚ WSTAW ZDJĘCIA ZE SPOTKANIA.
JAK DIETKA JOGURTOWA CI IDZIE
ALE JESTES LASKA NA TYM ZDJĘCIU.
BUZIACZKI.

lunka, zdjecia sliczne, swietnie wygladacie ciesze sie ze spotkanie sie udalo
buziaczek

Mam dla Was jeszcze kilka fotek z wczorajszego spotkania

Ja z Triskell i Asią

Triskell

Nasza solenizantka czyli Patti-Basia

Triskell z Boksitą

Triskell

Piesek preriowy czyli przyjaciel Trini

Gayga,Patti i Asia

Ja z Gaygą i Triskell

Triskell,Gayga,Asia i Dorfa

A oto nowonarodzony synek Gosikmt -Kubuś

Widzisz Luneczku ...pogmatwało się troszkę.... mam nadzieję ,że uda mi się trafić do tego Wrocławia.Buziaki!

Ruszyła adwentowa akcja u Gaygi.Waga startowa -70 kilo Założenia :kalorycznie nie wiecej niż 1000-1200 kalorii-ze wskazaniem na 1000.Rezygnuję z pieczywa zastępując go chrupkim i oczywiście zero slodyczy pod każdą postacią.

Wczoraj:
kalorie ok. 800-900 kalorii (tak samo jak u ciebie mniej wiecej z powodu Green Waya,ale na pewno nie przekroczyłam 900,bo w domu był tylko jogurt z otrębami)
rowerek 50 min. plus spacer 45 min.-spalone 540 (malo,ale i czasu miałam za mało)
dla siebie -spotkanie z forumkami

Dzisiaj:
926 kalorii
65 minut jazdy na rowerku,45 minut intensywnej gimnastyki(brzuszki,ćwiczenia z agrafką i areobik),spacer 30 min -spalone 1112
peeling kawowy,książka



Dorfo cieszę sie,ze znowu moglysmy sie spotkać i dzieki temu chociaż na chwilę zapomniałaś o swoich klopotach -mam nadzieję,ze to nie ostatnie nasze spotkanie Ps.masz szczęście nawet nienajgorzej wyszłam na Twojej fotce

Misialko dziękuję i pozdrawiam Trzymam kciuki za adwentowe odchudzanko.

Hiiiiii dietka w porządku -fotki wkleiłam jeszcze stronke wcześniej A Tobie gratuluję spadku wagi na SB

Asiu było wspaniale -dziękuję

Bike nie zazdrośc,bo i Ty niedługo poznasz Triskell Masz racje -forum jest wspaniałe,a przyjaźń to coś cudownego

Najmaluszku dziekuję

Triskell to ja Ci dziękuję -dziękuję za to,ze mogłam poznać taką wspaniałą osóbkę jak Ty Do szczuplaka mi daleko,ale patrząć na Ciebie wiem,ze warto walczyć,żeby tak wyglądać.Nasze spotkanie bardzo mnie zmobilizowało i na pewno sobie nie odpuszczę Dziękuję za komplementy...dobrze,ze mnie teraz nie widzisz,bo jestem czerwona jak burak Mam nadzieję,ze ten drobiazg ode mnie i Boksity , będzie Ci przypominał miło spędzone chwile

Korni ja też żałuję,ze nie mogłaś być z nami

Buttermilk dobrze,że to tylko sen,bo pielęgnowanie przez szefową chyba..nie byłoby miłe Wierzę,ze kiedyś sie spotkamy i bedę mogła Cie wyściskac Dziękuję,że....jednak nie natarłaś mi uszu,bo...jestem jakoś do nich przywiązana hihihihi.

Psotulko bylo super Żałuję,ze Ciebie nie było i dziękuję za telefon -pozdrowienia przekazałam

Bello mam nadzieję,że i my nie dlugo sie spotkamy Ps.nie wiem w czym,ale.....cieszę sie,że pomogłam Buziaki

Magdo dziękuję i pozdrawiam w imieniu..."chudzielców"

Anikas ja też żałuję,ze mieszkasz gdzieś...na końcu Polski

Bewiku dziękuję i życzę udanego spotkania z Triskell (bedziesz 28-mego??)

Katsonku dziękuję i Tobie też życzę udanego adwentowego odchudzanka

Megamaxi będę czekać na Ciebie

Kardolz nareszcie wróciłeś -ja też sie cieszę,że jesteś

Gaygo akcje rozpoczęłam na plus

Jupimor super,że jesteś Mam nadzieje,ze już nie znikniesz

Maruska witam na forum i na swoim wątku Pamiętaj,ze tutaj nigdy nie bedziesz sama -tutaj zawsze mozesz liczyć na pomoc i na to,że ktoś wyciągnie do Ciebie pomocna dłoń Najważniejsze,ze podjęłaś decyzje o odchudzaniu!!Początki są najgorsze,ale sie nie martw -nikt Ci nie obieca,że będzie łatwo,ale warto walczyc o siebie Przemyśl jak dieta będzie najlepsza dla Ciebie -może 1000 kalorii??Możesz zacząć od np. 1200,a potem zejść na 1000.Załóż swój wątek,a my będziemy Cię odwiedzać i wspierać Co do zatrzymania wagi,to zdarza sie bardzo często i poprostu trzeba to przetrzymać

Animko odczytaj co napisałam Ci na gg Martwie sie Ps.dziękuję za wspaniałą nispodziankę -rozpieszczasz mnie

Luneczko ,czy Ty naprawde bedziesz we Wrocławiu??
Ja bardzo chcę Cie poznać!!!
Wogole Wam zazdroszcze spotkania wczorajszego....
ale tak szczerze,a nie zlosliwie!
BUZIACZKI!!!

Asiu, pozno juz, a jutro rano ide do pracy, ale warto bylo zobaczyc zdjecia , jestescie wspaniale laseczki
Dziekuje,za wklejenie zdjec.
Pozdrawiam