Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

gratuluje przepięknych wyniczków malo kto może się pochwalić taką spirometrią..
skarbonka? hm chyba tak ...w poniedzialek zaczne kupie sobie taką ceramiczną co by.... super popoludnia!!

Lunko, cieszę się przeogromnie, że wyniki są takie dobre niedługo dostaniesz obiecaną płytkę pozdrawiam i życzę miłego weekendu buziaki

Witam Dziewczyny !!!

Juz na samym początku przepraszam,że nie zdążę wpaść dzisiaj na wszystkiezaprzyjaźnione ateczki!!Po pierwsze jestem jakaś padnieta dzisiaj -pogoda daje mi się we znaki i znowu dzisaj bardzo bolała mnie głowa!!Po drugie -niestety komp nie jest tylko do mojej dyspozycji !!

Raport:
-kalorie 1211
-płyny :3 litry
-ruch : spacer 2x po 45 mniut,rower 55 mniut,120 brzuszkow i 150 powtórzeń na agrafce
-lekturka i maseczka od Bewika



Skierko już dzisiaj dziękuję Ci z całego serducha.

Jupimorku bardzo sie cieszę,że dietkowanie tak dobrze Ci idzie!!Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie!!!Dziękuję za słonecznika!!

Westalko astma u nas jest niestety rodzinna,ale to ja pierwsza zaczęłam sie na nią leczyc,a dopiero potem mama.Odkąd schudłam jest mi o wiele lżej i dlatego walczę o kolejne kiloski!!!

Dorfuś dziekuje za wszystko!!Piękny ten Twój anioł!!Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie i mam nadzieję,że wszystko jest okej!!!

Halinko pozdrawiam i dziękuje!!Pomysle kogo by tu zapytac na forum -poszukam jakiegoś speca !!

Animko dziekuję za priva i za wszystko!!

Julisiu dziekuję !!

Bewiku myslę,że płucka to Ty masz!!Przekonalam się we Wrocławiu!!!Nie mam dużo czasu na pisanie,ale pamiętam zawsze o Tobie i trzymam za Ciebie kciuki.Dzisiaj zrobie sobie maseczke od Ciebie!!!Z agrafką ćwicze jeszcze uda-siedze i wkładam ją miedzy kolana i zaciska -po 50,albo 100 razy.Czasami wkładam jeszcze pod każda pachę i naciskam od góry po 50 razy + to co i Ty.

Bikuś dziekuję za cudne róże!!!Niestety kartki jeszcze nie dostałam -za to doszla kartka od rodzinki wysłana 8 grudnia!!!

Podstolino pozdrawiam i przede wszystkim życze Ci dużo zdrówka.Gratuluję Ci ,rzucenia palenia -madra decyzja !!!Dbaj o siebie ,a ja tu poczekam na Ciebie!!!

A'propos maseczek od Bewika- ja spróbowałam przed sylwestrem i miałam gębe jak pupcia niemowlaka :P:P:P

Westalko to mam nadzieje,że moja tez taka bedzie -chociaż w przybliżeniu...hihihih...!!!

Ja tam się nie chwale, ale na skórę nie nażekam, jeśli o nią zadbam, nawet na udach mi się gładka zrobiła po 5 dniach stosowania balsamów

KOCHANA ZYCZE CI WSPANIAŁEGO WEEKENDU!!!![/img]

LUNECZKO UDANEGO WEEKENDU!!

Lunka, przesylam całuski. U nas wszystko OK.Dieta w miarę dobra.Zaczynam dużo ćwiczyć tylko na basen jeszcze nie dotarłam. Obiecywałam,że przyjadę ale ta pogoda mnie odstrasza, poczekamy aż będzie przyjemniej. Może być zima ale ładna a nie taka jak teraz,ze nie wiadomo co to jest P O Z D R A W I A M.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JOLU POZDRAWIAM WEEKENDOWO.