Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Rewolucjo w mojej diecie nie bedzie rewolucji przez małe "r" ,a ta przez duże "R" ma zawsze miejsce nie tylko w mojej diecie,ale i w serduszku

Hindi to fajnie,ze tak samo dietkujesz -wiesz,okres szaleństw mam za sobą..."wyrosłam" z tego

Westalko moja też czeka w zamknieciu i nie wiem jeszcze czy zważę sie tego 1 marca...jakos nie mam ochoty

Sylwia dziekuje za komplementy odnośnie fotek -waga nadal zamknieta

Kasiu u mniej okej i dzielnie sobie dietkuję

Jeni fotki wysłałam,ale...podwójnie,bo zapomniałam,ze maja być duze

Bike fotki juz wysłane...troche to trwało,ale musiałam je pozmniejszać.wysyłam,wysyłam i końca nie widac,a tu jeszcze kilka osob czeka w kolejce

Buttermilk jak widac plany sa prościutkie,a zasada tylko jedna -zdrowo i bezpiecznie dojsc do celu

Misialko Złote Tarasy wygladaja super Tylko...mozna sie tam pogubić moje plany sa prosciutkie -poczytaj na wcześniejszej srtronce

Agentko ciesze sie,ze wrócilas do nas ,do ćwiczeń i na dietkę A może masz jakieś swoje nowe fotki

Agnimi fotki odebrałam i podesłalam Ci te z tarasów na nowy adres

Kasiukasz było fantastycznie Wierzę,ze tym razem spotkamy sie w Katowicach

Buziaki

LUNKO WPADŁAM Z POZDROWIENIAMI A WIĘC POZDRAWIAM

luna twoje zalozenia sa bardzo zdrowe,ja tez trzymam sie takich postanowilam nie jesc slodyczy przez caly post....ciekawe czy mi sie uda
buziaczki

Luneczko- założenia bardzo podobne do moich, tylko ja mniej ćwicze a więcej chodze, na pewno schudniemy zgodnie z tymi przykazaniami!

Luneczko, ja też uważam, że najlepsza jest dieta bez szaleństw dobrze zbilansowana z zachowaniem zasad zdrowego żywienia, dlatego zawsze byłam, jestem i będę zagorzałą przeciwniczką wszelakich diet typu kopenhaska, kapuściana i Bóg wie jeszcze tylko jaka

Wystarczy przecież przestrzegać tylko kilku prostych zasad a kilogramki będą od nas uciekać, gdzie pieprz rośnie!

Mądra dietka+dużo ruchu=ładna i zgrabna sylwetka :P
Celowo piszę 'zgrabna' a nie szczupła, bo to według mnie wcale nie są synonimy.

Wcale nie trzeba być szczuplakiem, żeby być zgrabnym

Nieważne, ile czasu zajmie Ci dietka, ważne, żeby była zdrowa :P
Zgadzam się z Tobą w 100 %

Buziaczki Luneczko

Złote Tarasy



Alexiso pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie

Misialko czas eksperymentow minął -musimy mysleć nie tyle o szczupłej sylwetce ile o zdrowiu Trzymam kciuki za slodycze,a raczej za ich brak

Westalko mam taką nadzieje,ze schudniemy

Kasiu czyli dobrze sobie ulożyłam swoje dietkowanie ,tak Szczuplakiem to na pewno nigdy nie bede,ale faktycznie...moze zgrabna bede,chociaz odrobinkę Teraz tylko trzymac sie zalożeń,a wszystko bedzie dobrze

Luneczko, jak najbardziej TAK! ułożyłaś sobie wszystko świetnie, tylko pamiętaj o białeczku, chociaż te 70-80 g dziennie

Jak pięknie Złote Tarasy wychodzą na Twoich zdjęciach :P :P i pomyśleć, że mam to prawie pod nosem a jeszcze nie byłam

Miłego wieczorku Joluś :P

Kasiu bardzo staram sie ,zeby bylo jak należy z tym białkiem P.wlasnie wyslalam Ci fotki - z Tarasów też

luneczko-z uwagą i zaciekawieniem przeczytałam o Twoim dietkowaniu. I wcale nie przeraziła mnie długośc postu hihi Uwazam ze bardzo madra decyzja-powoli i zdrowo!!!Ja tez coraz bardziej widze to po sobie,ze mądrzeję w tym względzie...pomijając kosmetyczne przykrości zwiazane z jojo a potem zapewne kolejnym odchudzaniem zapominamy o najwazniejszym-o naszym organizmie i zdrowiu!!! dlatego mysle,ze tak wazne jest madre podejscie do dietki by sie w zadne bagienko nie wplątac potem...
co do piramidki zywieniowej-u mnie 2 rzeczy sie tylko nie zgadzaja-ruchu bardzo malo mam-nawet zwyklych spacerow-choc i tak staram sie wszedzie na piechotke dreptac, i jem dosc duzo mlecznych produktów...poza tym widze,ze dobrze mi idzie
zycze zatem wytrwalosci w dążeniu do celu! i dziekuje za madre przemyslenia-sama z nich tez skorzystam!!!

Agggniecho Tobie tez życze duzo wytrwałości i mądrych decyzji Co do piramidki to u mnie jest tylko za duzo nabiału -bardzo lubie jogurty i wszelkie sery Pamietaj -odchudzajmy sie madrze,bez szkody dla zdrowia