Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Lunko dziękuję za zdjęcia

mam nadzieję zę wybierasz się do Katowic bo ja tak

jeśłi tak to nie będę Ci wysyłać listu tylko zabiorę go z sobą to chyba będzie szybciej znając Twoich listonoszy

WPADŁAM Z POZDROWIENIAMI.

miłego dzionka H

Luneczko- trzeba jeść minimum 1g białka na kilogram masy ciała (np. jeśli ważysz 70kg to jesz 70g. białka) jeśli chcesz więcej to musisz pić więcej wody.

Pozdrawiam

Ostatnio odkrylam taka blyskawiczną kaszę makaronowa : kukurydziano -pszenną,pszenna i pszenno -gryczana.W środku jest też mini ksiażeczka z przepisami
* Pesso to produkt lekkostrawny, bez cholesterolu, bez dodatków chemicznych i bez dodatku tłuszczu. Zawiera błonnik pokarmowy. Jest dobrym źródłem przyswajalnych węglowodanów złożonych.
* Pesso-kasza makaronowa to produkt bez udziału środków spulchniających, stabilizatorów
i emulgatorów.
* Pesso jest produktem nowej generacjii, prostym, szybkim i wygodnym w przygotowaniu, nadającym sie do szerokiego wykorzystania: w gospodarstwie domowym, w gastronomii, w turystyce.

Witajcie dziewczyny

U mnie wszystko okej,tylko pogoda za oknem taka senna i paskudna -od rana leje deszcz Zakupy dietkowe zrobione -założenia wprowadzam w życie Czas sie brać do roboty Zaraz idę poćwiczyć Fat Burning,a wieczorem popedałuje na rowerku



Evitko przesyłam moc buziakow Super Ci idzie

Westalko dziekuję -pamietam jak jest z tym białkiem -Kasia Cz. niedawno mi to uświadomiła i staram sie stosowac do tej zasady -1g/1kg

Hindi i wzajemnie

Halinko ja też pozdrawiam

Agnimi na dzien dzisiejszy wybieram sie do Katowic ,tylko jeszcze nie wiem kiedy to bedzie Musze zajrzeć na wątek do Asi ,bo nie każdy termin w marcu bedzie mi pasował -mam w tym miesiacy sporo rodzinnych uroczystości Masz dla mnie.....muszle

Kasiukasz też mam taka nadzieję -bedę jeśli tylko termin mi spasuje

Najmaluszku pięknie tam jest....pieknie,ale drogo

Waszko oj ja też widziałam już begonie i jeszcze inne cuda do ogrodu Strasznie spodobała mi sie ta kolia -pasowałaby mi na wesele w czerwcu,tylko inny kolor.moze sprobuję zrobić...ale...pewno mi sie nie uda

Bike milej pracy Ci życzę Ja musze juz zmykac -buziaki przesyłam Fotki super no nie

Jupimorku wysłalam tyle ile moglam

Kasiu a teraz spokojnie czekam na Twoje fotki

Julisiu buziaki

JEJKU,ALE FAJNA FOTKA Z TYMI WARZYWKAMI

POZDRAWIAM SERDECZNIE SLONECZKO FORUMOWE

Lunko, Twoj nowy plan jest bardzo rozsadny, nie widze zadnych szokujacych czy kontrowersyjnych nowosci, i bardzo dobrze To w zasadzie nawet nie odchudzanie a zdrowy styl zycia - zdrowa dieta, ruch - bardzo mi sie to wszystko podoba! Zyjac takim trybem na pewno na weselu bedziesz blyszczec, nie tylko figura ale i zdrowiem!

Lunko jeszcze nie byłam w hurtowni , ale będę miała i znając sziałanie poczty w Sosnowcu zaczęlam się zasanawiać czy nie prędzej będzie zawieźć ci je osobiście