Wątek: czy jest tu ktoś z Sosnowca lub okolicy?

Cześć!!!
Dzisiaj zrobiłam to EKG i badania krwi ,a wyniki będą jutro.Jutro mam też wizytę u okulisty.Jak się wyrobię z czasem to pójdę do internisty z tymi wynikami.Dam znać jak będę wiedzieć coś bliższego.
Lekarka pochwaliła za mądrą dietę to znaczy nie taką wybiórczą,bo należy jeść wszystko tylko w granicach rozsądku!Czy są potrzebne witaminy to się okaże.
Cieszę się,że tak dobrze się trzymasz!!Staraj się wychodzić z domu chociaż na troszkę,bo to poprawia nastrój

Pozdrawiam

to jestem ja, troche niewyraźnie

Proszę ,proszę.......kogo ja tutaj widzę!!!!!Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna !!!!!!!!Oj,chciałoby się mieć tyle lat co Ty!!!!
Do jutra

Dziękuję!!!


Poprostu to kwestia dobrego fryzjera , a z wiekiem to jest tak,że coprawda mam 27 lat, ale ze swoją waga czasami wygladam poważniej niż mój 40-letni niemąż

Podobnie jest z moją mamą, która wygląda duzo młodziej właśnie dlatego,że jest szczupła.

Niestety od wielu lat nie mągę sie ubrac stosownie do wieku i to tez długo mnie frustrowało(frustruje?)


Czas to zmienić!!!!

Cześć!!!
Nawet nie wiesz jak marzę,żeby włożyć coś innego niż te workowate i najczęściej ciemne ciuchy!!!!!!!!!!!!!!!!!!Mam nadzieję,że latem mi się uda to zmienić!Mimo czterdziestki na karku też chciałabym wyglądać w miarę atrakcyjnie!

Musimy to zmienić!!!!!

Jak ja już tęsknię za wiosną!!!

Trzymaj się!!!A jak tam idzie Ci z dietką?

CZEŚĆ!!!!

Z dietką wszystko ok. Wczoraj zjadłam 1020 kal . A więc toroche mniej niz zwykle, ale cieszy mnie to,ze taka ilość mi wystarcza.Poza tym byłam od południa cały dzień poza domem Praktycznie popołudniu zjadłam obiad i juz bez kolacji było

Zjadłam więc
1 kromka pełnozier. chleba+1drobiowa mielonka+10 g masła, oraz galaretka drobiowa=290kal
Wasa, drobiowa mielonka, 100 ml sok pomidorowy, FIT8 sródziemnomorski(polecam pycha)=160 kal
grochówka, wasa=430
kuleczki zbożowe, mandarynka, 1 landrynka miętowa=137



Nie wiem czy pisał ci kiedyś że na kazdy posiłek mam wyliczona okresloną liczbe kalorii, wg wskazówek z info.di.twojadieta

pozdrawiam i ciesze się,że Twoje wyniki sa dobre

Gosza bardzo się cieszę,że tak dobrze Ci idzie

Nic mi wcześniej nie pisałaś o tych wskazówkach,muszę tam zajrzeć.Wiem tylko mniej więcej jak podzielić kalorie na cały dzień,ale nie za bardzo mi to wychodzi!Jem po 20-tej bo tak wracam do domu i najczęściej przed kolacją mam jeszcze do 1000 ok.250-300 kcal.Staram się wtedy dojeść owocami.Ufffff...ten sok warzywny ani troszkę mi nie smakuje!!!!Wolę pomidorowy,albo "Fit" owocowy z błonnikiem!!Staram się urozmaicać posiłki,żeby się nie znudzić, bo nuda w diecie to nasz wróg!

Pozdrawiam cieplutko

Cześć Skarbie!!

Dzisiaj króciótko, bo duzo rzeczy mam do nadrobienia. stronka to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja sobie wyznaczyłam wg tego stałe godziny, i ilości kalorii. te górne oczywiście.

Wczoraj zjadłam te warzywa po holendersku z sosem z jogurtu nat.+ makaron. Mała modyfikacja tego co było w ,,Superlinii,,. A dzisiaj pasa z avocado(ale więcej nie kupie bo strasznie tłusty jest ten owoc i ma duzo kalorii, a w smaku ), otrąb, 10 g dżemu i jog. natur. Pierwszy raz taką pastęę zjadłam i czuję sie niegłodna To też znak bo do tej pory myślałm,że na snaidanie słuzy mi tylko pieczywo


[/b]Wczoraj było 1130. a na kolacje zrobiłam sobieieczarki na 10 g masłą i udusiłąm je. Posypałam 20 g żółtym serem i połozyłam na wasę-2. Wyszło 200 kal, a smak jak zapiekanka

pozdrawiam

Gosza ,życzę ci udanego weekendu

Przepraszam,że dziś tak krótko,ale nie mam wiele czasu!Poprawię się

Cześć!!!!!



Dłudo się nie odzywałam. Ot poprostu trudne dni za mna. Byłam opuchnieta i na tabletkach. Nie ważyłą się więc bo przy okresie to nie ma sensu Jak przyżyłam szok kiedy okazało się, że na wadze jest 88, czyli 2 kg mniej Z nie dowierzania nawet nie zareagowałam, tzn nie ucieszyłam się

Tak więc z ditą wszystko w porządku Natomist w niedzielę u mnie królowało chińskie jedzenie, ale nie z torebki Miałam kiełki bambusai soi, jadalne kasztany,sos sojowy, makaron sojowy, chińskie grzybki i papier ryzowy. Wyszło sajgonki Panowie mieli ja z ryżem ja już nic bo 1 miałą 140 kal, wiec zjadłam 2 . panowie potem coś chodzili głodni, :P ja byłam zadowolona bo mi wystraczyło

teraz kombinuje co zrobic zsoczewicy...acha a w sobote miałm kaszke kus kus..fantastyczna :P

Co do badań ide w piątek do kliniki. I mam nadzieję,że tym razem się uda

pozdrawiam