Wątek: czy jest tu ktoś z Sosnowca lub okolicy?

GRATULUJĘ Ci z całego serca tych 2 kilogramów!!!Idzie Ci po prostu suuuuuper!!!Mam nadzieję,że teraz nabrałaś więcej pewności siebie i wiary w końcowy sukces!!!!ja nie mam za bardzo odwagi na takie chińskie jedzonko,chociaż wczoraj jadłam warzywka na patelnię te orientalne i wcale nie były takie złe!U ciebie jest z tym lepiej,że wszyscy jecie to samo,a u mnie nikt by się nie tknął żadnych nowości!!Nie zawsze opłaca się robić coś wymyślnego tylko dla siebie!
U mnie też jest spadek wagi o 1.30 i jestem zadowolona bo chociaż wolno ,ale systematycznie waga spada!!!
Mam nadzieję,że tym razem wyjdzie Ci z tą kliniką!
TRZYMAJ SIĘ!

Witam!!!!

Dzisiaj króciótko o samej dietce ....Było 1038
sniadanko 242:chlebek91 raz od tygodnia), poledwica z indyka, jajko
2 śniadanie 132:mleko+ kuleczki zbozowe
obiad 400: rosół +makarona, udko gotowane+surówka
podwieczorek: 75:znowu mleko i kuleczki
kolacja 180: galaretka, wasa x2, 20 g karczku


Lubie eksperymentowac w kuchni i narazie dzięki temu pokonałam nude dietową, o której pisałaś

Ja z Dąbrowy Górniczej...mam 2o liko nadwagi...jeszcze nie zebrałam sie na diete..ale juz czas bo zle mi strasznie///dajcie znac jesli bedzie w okolicy jakis klub wsparcia or something

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet


Kross,a może dołączysz tu do nas,zapraszamy!!!Napisz coś więcej o sobie!

Dziaj króciótko bo mnie jakis wirus capnął....Dzisiaj wyszło 960 kal, no i nadgoniłam sokiem 200 g


Teraz lece po maliny, acha kupiłam dzisiaj kaszke kukurydzianą i kełki soi i soczewicy. Ta chińszczyzna wciąga mnie coraz bardziej

Czesć dziewczyny . Jestem tu nowa i tez mieszkam w Sosnowcu. Pochodzę z Jaworzna ale po slubie przeprowadziła się tutaj do męża. Mam dwuletniego syna i około 15-20kg nadwagi.10 kg to dobytek który pozostał mi po ciązy. Reszte sama sobie uchodowałam w swoim 26 letnim zyciu. Kilka razy podejmowałam już próby odchudzania ale zawsze kończyło się tak samo czyli zaczynaniem od nowa.
obecnie przy wzroście 172 waże 85kg.Marzę by osiągnąć wagę 65-70 kg.
Od wczoraj postanowiłam siuę odchudzać poraz enty z koleji. Nie wiem na jak długo wystarczy mi mobilizacji i wiem że bedzie ciężko.Może razem z wami uda mi sie. Pozdrawiam Was

Cześć Aga

Dołącz tutaj do nas i to niezwłocznie !!!Nie wahaj się bo forum potrafi zdziałać cuda,uwierz mi!!!Wiem to po sobie!Byłam w trakcie diety,kiedy tutaj trafiłam.Właśnie miałam załamanie i chciałam tą kolejną już dietę rzucić w diabły!!!Zobaczyłam tutaj jak dziewczyny walczą i wspierają się nawzajem i postanowiłam dołączyć do nich.Nie bardzo wierzyłam ,że to coś pomoże..a jednak!!!Jestem tutaj już prawie dwa miesiące i nadal się trzymam!!!To zasługa tego forum i super dziewczyn jakie tu napewno znajdziesz!!!

Mnie bardzo pomaga zdawanie codziennych relacji z tego co zjadłam !Wiem,że ktoś to czyta i "pilnuje" mnie!!!W domu założyłam zeszyt gdzie notuję każdą zjedzoną kalorię!Inaczej nie da rady kontrolować tego ile się zjadło.Jestem na diecie 1000 kcal (ale można zacząć od 1200 ,jak Gosza żeby było lżej na początek).Odpowiada mi ona bo mogę ześć wszystko byle się zmieścić w tym limicie!Stosując tą dietę swoją nadwagę możesz zrzucić nawet w 3 miesiące!Trzeba też zadbać o ruch:jeśli nie ćwiczenia to chociaż codzienne spacery.Synek też na tym skorzysta!

Przede mną i Goszą jeszcze długa walka,bo mamy o wiele więcej kilogramów do stracenia,ale nie załamujemy się i walczymy!Zapraszamy tutaj po wsparcie i dobre słowo!mam też swój drugi wątek na którym możesz zobaczyć jak wyglądają takie codzienne relacje i moje posiłki.Jestem tu :"Tak bardzo was potrzebuję!!!"Odpisz

Gosza mam nadzieję,że dzisiaj czujesz się chciaż troszkę lepiej!Wracaj szybko do zdrowia i odegnaj precz to paskudne choróbsko!!!!Ja się jakoś trzymam chociaż wszyscy wkoło chorują!Ale Cię dopadła ta chińszczyzna

Cześć Aga!!!!!

[color=red]Dołaczam się do słów luny. To forum dużo może pomóc. Ja musiałąm się obwarowac róznymi haczykami ,zeby wogóle zacząć dietkować[. Pytałam wielu osób, wszyscy cierpliwie doradzali...Potem stwierdziłąm,że mam bardzo duzo nawyków żywieniowych, że nudę zajadam itd. Dlatego wybrałam diete 1200(choć 1 raz wyszło mi 2000 ). tearz zapisuje wszystko i jestem pomiędzy 1000-1200. Niechciałm niżej bo bałam się jo-jo. Już raz to przeszłam Schudłam 18 kg, ale potem tylko ,,wzięłam do ust,, popularne jedzenie i koniec /color]

Pisz o wszystkim napewno razem jest raźniej, nawet wtedy gdy człowiekowi nie wychodzi

Luna jestem bardzo zadowalona, bo ucze sie nawet chińszcyzne robić smacznie i zdrowo. Podobnie jak inne kuchnie dostosowuje.

Wczoraj dopiłam mleko i sok z malin, jakieś 100 kal, więc wyszło ok. 1050. Też ładnie

Cześć!!!!


Znowu ja , a włąsciwie mój jadłospis:
galaretka, wasa, 50 g mielonki-270
maliny,jogurt nat, otręby-157
warzywa z hortexu, zupa pomidorowa z makaronem-400
1 p. mielonki, wasa-95
4xpolędwica z indyka, 100 g brokułów, zapekane w tostownicy, wasa-126

no i wyszło mi 1048, a pomysleć ,że na początku ledwo się miesciłam w 1500


luna a co u ciebie??

czesc dziewczyny.
Padam na pysk.
Przed chwila wrocilam z kursu.Naszczescie dziecko zasnelo wiec nie musze toczyc znim batali o spanie.Moge powiedziec ze dzis mi sie udalo.Duzo biegalam najpierw na zakupy poxniej biegiem do autobusu i cawly dzien spedzilam dzis aktywnie.Nie dużo zjadłam więc jaet na plusie moje samopoczucie.
Zaczynam czuc głód ale wypije zaraz herbatke i ide spac.
Dziewczyny gdzie znajde fajna tebele kaloryczności jedzonka.
Jestem laikiem w tyj sprawie i nie wiem co mam robic.Chcaiłabym spróbować diete 1000 kalorii ale jestem bardzo nie trwała w postanowieniach wiec nie wiem czyy długo wytrzymam.Przypuszczam ze poczatki są najgorsze.Jak sobie z tym radzić.