Wątek: przynajmniej 20 kg....

Zazdroszczę tego roweru, naprawdę... I tej wytrwałości w kaloriach, bo u mnie to jakoś tak chodzi... Raz 1000, raz 1200, a raz 600 - -'

MORT u mnie też jest różnie ale z czystym sumieniem mogę powiedzieć że ani razu nie przekroczyłam 1200kcl (tyle mi wychodzi jak już pozwolę sobie na lekką sytość w żołądku) ale czasami i 600 wychodzi rowerek świetna sprawa tylko ostatnio nie mogę jakoś przekroczyć 60 min ale za to pobiegam za moim uciekinierem na dworze więc też troszkę pospalam

Pozdrawiam cieplutko

Darcia, ja pewnie przekroczyłam i to nie raz, szczególnie w Święta...
Ale teraz staram się tego nie robić.

a teraz wyobraz sobie darciu ile wczesniej zjadalas zeby poczuc sytosc... teraz wystarczy 1000-1200kcal dziennie
ja te ostatnio zauwazylam, ze nawet porcje, ktore sobie nakladam zostaja na talerzu. w koncu zoladek sie skurczyl na calego :P

wiecie co najfajniejsz z tego wszystkiego jest to że jak ostatnio sprobowałam troszkę sosiku to zastanawiałam się jak ja mogłam to kiedyś jeść malutka łyżeczka a tak szło wyczuć tłuszćz OCHYDA

POZDRAWIAM

Witaj...ja tam lubie sosy czy sie odchudzam czy nie. a teraz mam na wszystko ogromnego smaka...no ale wole mam jak narazie jeszcze silną i umiem sie temu oprzec, choc nie mowie ze mnbie do jedzonka(zabronionego)nie ciągnie
POZDRAWIAM

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mmm... Ja sosy jem rzadko. Wtedy właśnie, kiedy na obiad są tylko ziemniaki z sosem i jakimś mięsem, wtedy kuszę się na te rzeczy, bo to w końcu zawsze jakieś urozmaicenie a 2 ziemniaki, łyżka sosu i trochę mięsa mi nie zaszkodzi
Fakt, że teraz wystarcza mi mniej i prawie nie czuję głodu, chyba, że mam zbyt wielkie odstępy czasu między posiłkami.
Rano staram się jeść śniadanie w domu. Później do szkoły robię sobie tzw. szkolną kanapkę i przecinam ją na pół - to na cały dzień w szkole wystarczyć mi powinno i musi Przychodzę do domu - coś tam jem i później dopiero wieczorem. Czasem w trakcie podjem sobie ogórka Jeśli żaden posiłek mi nie wypadnie - nie czuję głodu...:]

PRZEGIEŁAM
WIEDZIAŁAM ŻE W KOŃCU TE FRYTKI MNIE DORWĄ, A RACZEJ JA JE
I PRZEZ NIE MÓJ DZISIEJSZ BILANS WYNIUSŁ 1500KCL pierwszy raz od 7 tygodni przegiełam aż do takiego stopnia troszkę jestem na siebie zła , ale wiedziałam że tak będzie za długo i zbyt często myślałam o tych zlocistych ziemniaczkach No nic stało się ale za to aż 2 pełne godzinki na rowerku i 50 brzuszków , poza tym jak codzień bieganina za moim maluchem na podwórku

NO NIC JUTRO CALKOWITY POWRÓT DO DIETKOWANIA ZADNYCH CHRUPEK , CHIPSÓW CZY FRYTEK

POZDRAWAIM

Darcia, nic takiego się przecież nie stało! To, że raz sobie na nie pozwoliłaś, to nic złego, naprawdę. Jeśli to "czasem", będzie naprawdę czasem i trochę, to nie widzę problemu, naprawdę.

NO WŁASNIE MORT KOCHANA DLATEGO AŻ TAK BARDZO NIE JESTEM NA SIEBIE ZŁA ZA TE FRYTUSIE JAK RAZ NA 2 MIESIĄCE ZJEM PORCYJKĘ TO NIE PRZYTYJĘ TYLKO CHODZI O TO ŻE OBIECAŁAM SOBIE ŻE NIE BĘDĘ JADŁA ZIEMNIAKÓ JESZCZE PRZEZ 3 MIESIĄCE i to jest porażka przed samą sobą

ALE NIC JUTRO JEST NOWY DZIEŃ A O KOLEJNYCH FRYTECZKACH NAPISZE DOPIERO ZA 2 MIESIĄCE OBIECUJĘ