Wątek: przynajmniej 20 kg....

Darcia! Gratuluję ze wszystkich sił!

Będzie coraz lepiej i lepiej

dzięki dziewczyny NAWET NIE WIECIE JAK MNIE TO WSZYSTKO PODNOSI I JAK BARDZIEJ MOBILIZUJE DO PRZESTRZEGANIA DIETKI

DZIŚ JUŻ MAM ZA SOBĄ JAKIEŚ 880KCL I TĄ 100 ZOSTAWIAM NA WIECZÓR NA JABŁUSZKO ALBO MARCHEWKĘ

KURDE CORAZ LEPIEJ SIĘ CZUJĘ ŻE JUŻ MAM NA WADZE 87 KG A NIE 90 ALBO I WIĘCEJ!!!

KOBIETKI TRZYMAM ZA WAS KCIUKI CO BY OPTYMIZM WASZEGO DZIAŁANIA NIE OPADŁ TAK JAK NIE OPADA MÓJ

Darcia ja Ci zazdroszczę, wiesz? U mnie tylko centymetrowo widać, kilogramowo wcale...

Powiedz mi, masz jakieś fajne przepisy na tysiaczka? Przydalyby mi się

MORT
JA POPROSTU JEM OGROM WARZYW I OWOCÓW , MIĘSA TYLKO DUSZONE ALBO GOTOWANE NA PARZE, WĘDLINY TYLKO DROBIOWE , JODURTY NATURALNE , SERKI Z MAŁO KALORYCZNE
NIE MAM CZASU NA BAWIENIE SIĘ W KOMBINACJE JEDZONKOWE PRZY MOIM 1,5 ROCZNYM URWISIE TRZEBA MIEĆ OCZKA W KOŁO GŁÓWKI TO I TAK CUD ŻE DAJE MI OBIAD ZROBIĆ I WZGLĘDNIE POSPRZĄTAĆ

NO A TERAZ SIĘ CHWALĘ DZISIAJ 85 MIN NA ROWERKU STACJONARNYM I DAŁABYM RADĘ JESZCZE TROSZKĘ POKRĘCIC ALE BAJKA MI SIĘ SKOŃCZYŁA POLECAM -PLANETE SKARBÓW , wprawdzie animacja Walta Desneya ale jak wiadomo jego bajki są prze ekstra fantastyczne - Przynajmniej dla mnie

nio a teraz ciepła herbatka i byle do rana i od nowa 100kcl

POZDRAWIAM

wow 85min. niezle :P
dzis byla taka wspaniala pogoda, ze wzielismy psa na spacerek. troche psow sie uganialo za nasza sunia, ale nie bylo az tak zle. pocwiczylam dzis tez troszke i od razu poczulam sie lepiej. no i musze sie pochwalic, ze mam kolejne 1,5kg na minusie. super sie z tym czuje :P

W sumie szkoda, że nie masz żadnych przepisów, Darcia. Ale rozumiem, dziecko to obowiązek i odpowiedzialność

85 minut. Braaaawo. Boże, jak ja bym chciała taki rower, ale jest dla mnie za drogi...
Co do Planety Skarbów, przyjemna bajeczka

no właśnie - ja też muszę jakichś przepisów poszukać, żeby łatwiej było - szczególnie jak znów wrócę na uczelnię i trzeba będzie coś logicznego brać ze sobą
dziś mi nawet nawet idzie - właśnie podliczyłam kalorie (część na oko - ale korzystając z kalkulatora na stronce, więc w miarę dokładne to oko ) - i jak na razie jest ok.702kcal - więc mam nawet miejsce na jeszcze jeden posiłek - muszę tylko wziąć poprawkę na to, że obudziłam się ok.13:30

update właśnie podliczyłam, że spaliłam 744kcal dzisiaj - BK - i to wszystko tylko dzięki 12 godzinkom snu LOL

skoro tak to ja tez chce jak najwiecej spac. najgorsze, ze mi pies nie daje

ZNAM TEŻ TEN BÓL Z PIESKIEM MOJA SABCI WPRAWDZIE CZEKA GRZECZNIE AŻ SIĘ Z NIĄ WYJDZIE I NIE "MARUDZI" ALE WIEM ŻE JAKBY MOGŁA MÓWIĆ TO POWIEDZIALA BY MI NIE RAZ RUSZ DUPSKO I WSTAWAJ

DZIŚ MAM ZA SOBĄ OK 1000KCL +-JAKIEŚ 50
JAZDA NA ROWERKU TYLKO 30 MIN ALE WŁAŚNIE SPADAM NA DYSKOTEKĘ I TAM ZAMIERZAM WYPALIĆ JESZCZE MASĘ ZBĘDNYCH KALORII

I ZNÓW SIĘ CHWALĘ MOJA PORANNA WAGA TO 86,5 KG
KURDE CHYBA TROSZKĘ ZA SZYBKO CHUDNĘ

POZDRAWIAM LASECZKI I CO BY SIŁA W DIETKOWANIU WAS NIE OPUŚCIŁAM TAK JAK MNIE NIE OPUSZCZA
P.S
A I JESZCZE JEDNO DZISIAJ POSTANOWIŁAM SPRAWDZIĆ MOJĄ SIŁĘ WOLI I POSZŁAM DO CUKIERNI KUPIŁAM PĄCZKI DLA MOJEGO MALUSZKA I TAKIE MAŁE PTYSIE Z BITĄ ŚMIETANĄ I SUKCES NAWET KĘSA NIE UGRYZŁAM
ALEŻ JESTEM Z SIEBIE DUMNA

w takim razie ja tez jestem z ciebie dumna :P
dumna podwojnie, bo widze, ze i waga spadla w dol :P gratulacje