Wątek: Bebe13

Hi Bebe, ja słodycze rzuciłam w piorunu natychmiast jak tylko zobaczyłam 119 na wadze, minęło jednak kilka dni zanim podjęłam decyzję o dietkowaniu, no ale bez słodyczy przez dwa tygodniu zrzuciłam dwa kilosy, mimo, że nie ograniczałam innego jedzonka. No gubi mnie też mirinda, ale z nią też już się rozstałam. Wiem, że na słodkie najdzie mnie ochota za kilka kilosków, no ale wtedy coś się wymiśli. Rzucaj te paskudne słodkości od razu i będziesz miała świetnego powerka do dietkowania. :P :P :P

Cześć Bebe.
Zgadzam się całkowicie i z Tobą i z Bellą. Słodyczom mówimy stanowcze NIE. Mnie też one gubiły, a oprócz tego chleb, którego mogłam jeść w dużych ilościach i to najlepiej z masłem. No ale po raz kolejny wiem, ze nie tędy droga. Oby tym razem dała radę na dłużej z nimi się pożegnać.
Miłego dnia życzę.

Bebe mimo ze ja się nie odchudzam, to jednak też muszę walczyć ze słodyczowym głodkiem, tak więc pozwólcie ze się do Was przyłaczę..
mam też chętkę własnie na swieże bułeczki z masłem.. w ogóle jem za duzo pieczywa..
za Was zaś trzymam mocno kciuki!! i gorąco Was pozdrawiam
odchudzajcie się ślicznie bo potem za rok jak ja zacznę macie być moim wzorem ok? buziaczki

Witajcie
Dziś już postaram się aby dzień był bezsłodyczowy. Co do pieczywa to też je lubię, ale od kilku miesięcy wszyscy łącznie z BB jemy razowy a tego chlebka to już tak dużo się zjeść nie da i raczej nie smaruję chleba masłem tylko serkiem bieluchem.
Gazownych napojów też raczej nie lubię, czyli to właśnie słodycze to grzech największy, szczególnie że napedzają głód i na jednym trudno skończyć.

Awi bardzo chciałabym byc dla ciebie wzorem Postaram się

Zamieszczone przez bebe13

Awi bardzo chciałabym byc dla ciebie wzorem Postaram się

trzymam Cię za słowo

mamy wspólnego wroga więc - słodycze.. musimy być ponad tym..

Właśnie z Matim na kolanach skończyłam czytać wszystkie wpisy na miom wątku
Wyczyściłam wszystko do Sylwestra 2006 nie chce do tego wracać
A historia z 2007 do teraz została, miło się czytało te kilka wpisów z okresu ciąży
Moge teraz smiało napisac ze zaczynam od nowa, ech ile mam motywacji i zapału oby jak najdłuzej...

A teraz zmykamy z Matim po BB

Hi Bebe, troszkę żal, że wykasowałaś, no ale jeśli Ci to pomoże, to oczywiście słuszna decyzja. :P Zostawiam serdeczne pozdrowienia. :P :P :P

Belluś a mi nie szkoda że to wszystko zniknęło. To już historia... zastanawiałam się nawet nad nowym wątkiem ale szkoda mi tego pierwszego postu no i okresu ciąży... kilka razy tu pisałam i teraz miło się to czyta

A i wklejam tu kilka rzeczy które pisała mi laska [DONKACZKA] na innym forum, nie wklejam linka bo to forum zamknięte

za duze deficyty kaloryczne zaburza Ci metabolizm i poziom leptyny, odchudzanie w koncu stanie, obetniesz kalorie,znow cos zrzucisz, ale skonczy sie to
glodowaniem a potem tyciem i to z nadwyzka

wazne jest nie tylko ile jesz ale i co jesz przy ćwiczeniach i dużej nadwadze minimum 1800 kalorii na poczatek, low-carb - obciete wegle, sporo bialka i dobre tluszcze
jesli spadki wagi sa mniejsza niz pol kilo na tydzien, mozna obciac 100 kalorii
i znowu obserwowac reakcje

przy obcinaniu efekty sa od razu, jesli glodzisz organizm, to spadki nie beda
bardziej efektywne, a obciac nie ma z czegom, poza tym wyregulowanie organizmu
kosztuje zazwyczaj przybrania paru kilogramow - malo kto sie z tym moze
pogodzic, jesli dal rade cos zrzucic

jesli nie wpadlas jeszcze w bledne kolo, to zrewiduj troche diete, zanim bedzie
za pozno

jest duzo badan dotyczacych zwalania tluszczu prowadzonych w srodowiskach
sportowych, tam odtluszczanie to proces wazny, wiec i badania przerozne sa
prowadzone na duzych grupach kontrolnych

znajdzcie mi osobe, ktora na 1000-1200 schudla DUZO (ja nie mowie o 3 kilo, bo
przez taki czas czlowiek nie zdazy za mocno nic popsuc) i potem nie przytyla,
jedzac NORMALNIE
a normalnie to jest powyzej 2000 kalorii na normalna babke

zreszta, kazdy robi jak uwaza, ja sie odchudzlam dlugo i namietnie glupimi
dietami, chudlam tylam jak przeoralam sie przez duzo wiedzy, zaczelams ie ruszac i jesc 1600-1800 schudlam prawie 20 kilo w 4 miesiace, wage trzymalam przez 2 lata (do ciazy) bez wysilku

jojo nastepuje nie w ciagu miesiaca, czesto jest tak, ze z diety wychodzi sie
powoli i ostroznie, utrzymujac wage przez jakis czas jeszcze jesli je sie normalnie i przez ponad rok nic sie nie dzieje, to mozna odetchnac z ulga

nie znam osoby, ktora schudla trwale na glodowkowej diecie, choc wytlumaczenie
tycia potem zawsze jest - jakies okolicznosci zyciowe wrzut wagi usprawiedliwiaja
nie zawsze depresja oznacza wzmozone jedzenie, ja w depresji jesc nie moglam i
schudlam (nietrwale oczywiscie )

warto zwlaszcza teraz, gdy mamy za soba dlugie bezdietowe miesiace zrobic dobre
podejscie - po rozregulowaniu metabolizmu dziwnymi dietami ciezej jest schudnac
utrzymujac dobra diete, trzeba nieco kombinowac

A tak wogóle to juz dwa dni wytrzymałam bez słodkości

Fajne to co przytoczyłas tutaj nam z innego forum i mysle ze prawdziwe..

dzieki

Bebe to dziś 3 dzień bez słodkości ? super trzymaj się dzielnie

pozdrawiam Cie goraco

Ja juz mam za soba 2 tyg bez slodyczy! i 4 kg mniej (no dodajac paskudna chorobe)