Wątek: AmmyLee się odchudza :)

AMMY
bardzo Cię lubię.Ania

wpadłam powiedziec dzien doberek i życzyc miłego dnia

ps. dopiero teraz zauwazylam Ammy, że Ty z krakowa :P
ja coprawda stad nie pochodze,ale tutaj sobie studiuje na PK. a Ty cio robisz w krakowie na co dzien??

Witajcie w ten pochmurny dzień

Aniu: Ja Ciebie też baaaaardzo lubię Dziękuję

Malinko: Nowy Sącz na szczęście jeszcze (już?) bezpieczny, rzeki może miały wysoki stan, ale na szczęście w samym miescie nie wylały. Na szczęście "spłynął" po mnie ten przedwczorajszy dzień, grunt to nie załamywać się i nie oglądać za siebie tylko iść dalej

Goohaa: Dzięki, również życzę miłego dzionka :P Ja właściwie też nie z Karkowa, a z NS, ale w Krakowie bywam baaardzo często, no i lubię to miejsce, a teraz mam zamiar tam podjąć jakieś studia

Pozdrawiam serdecznie i miłej niedzielki życzę oraz wspaniałego tygodnia!!!

Czy tydzien bedzie wspanialy to sie okaze...juz teraz wiem ze niedziela fajna nie bedzie bo musze sie uczyc...ale mam nadzieje ze Twoja bedzie udana pozdrawiam :*

A jeszcze dwa słowa co wczoraj było a co dziś
No więc wczoraj z dietką wyśmienicie, z ruchem - też ujdzie. Dłuuugi spacer (ok 60 minut), a właściwie szybki marsz z piesem, w tym 15minut szybciutko pod górkę, no a wieczorkiem mięśnie brzucha i nóg. no i próbowałam iść wcześniej spać (przed 12), ale i tak nie mogłam zasnąć do pierwszej :/

Ale dziś rano dziwnym trafem byłam pełna sił 7:07, pobudka. Śniadanko - jakieś 100-150g serka bialego z kefirem ugniecionego, odrobiną szczypiorku, pietruszki i cebulki. Wypad z psem. Godzinka marszobiegu = ciągły ruch i ok. 500kcal spalonych, dresik lekko przepocony Letni prysznic z masażem gąbeczką, balsamik i odświętne ciuchy. Na 11 do kościoła, więc za 15 minut zmykam. A, jeszcze wszamałam 2. śniadanko, 1 duża kromka ciemnego chlebka, 2 liście sałaty, jeden cienki plasterek szynki, 1 maly pomidorek. A teraz - duży kubek czerwonej herbatki

Spadam pobuszować jeszcze chwilkę po forum Do zobaczonka :P :P :P :P

ooo, księżniczka!!!

Będzie dobry ten tydzień, na pewno!!!A niedziela - cóż, musisz się uczyć, ale pomyśl - jeszcze trochę i będą wakacje!!! Dasz radę, jesteś silną dziewczynką :P :P :P :P :P :P :P

Witaj Ammy !!!
A dobrze ze cie wylało hihih:P
Własnie co bylo a nie jest nie pisze sie w rejestr:P

No no ladnie u Ciebie ruchowo hihii ...
ja normlanie zeby ci dorownac ..pocwicze sobie dzis tak na maxa..bo pogoda raczej znow nie skora na rowereq:P
Ale skakanka i cwiczonka w domku jak najbardziej!!!

I widze jaki dzionek pielegnacyjny ... ja sobie takeigo zrobie jutro
Peeling depilacja ..te sprawy..a i pewnei jakas maseczka ...o ile moj brat mi jej nie wrabal..bo moj braciszek tez tak przezornie dba o siebie:P

Nio too ładnie musisz wygladac...bys podeslala pare fotek co:P?? hihii ale jestes ciekawska..hehe :P

No to zycze uudanej niedzielki:*
Buziaki:*



Slodziutki:*

Tak tak kochanie to ja jestem wlasnie w trakcie sniadanka i w polowie tekstu z niemca...rzucvam jednym okiem na film...ach ile rzeczy do zrobienia :P Jaka masz pogode? U mnie jest zimno co mnie za zbytnio nie cieszy :/

Pozdrawiam :*

Ammy i jak wakacje? Widzę ,że swietnie Ci służą

Pozdrawiam

Trochę pobuszuję po forum, u siebie coś nie chce mi się pisać :]
Z dietką dziś tak średnio - trochę duży obiad miałam i trochę za sporą kolację (ehh, 3 łyżeczki miodziku do chlebka ciemnego - ale było słodko :P :P :P) Za to jeszcze 11 intensywnych minut na skakance - ale generalnie to nóżki mnie trochę bolą - czują poranne biegi :P
malinko: kurczę, z tymi fotkami to trochę naobiecywałam i nie wywiązałam się, wiem :P Ale myślę, że nie długo, przy okazji "sabatu czarownic", czyli małego zjazdu koleżanek z klasy zrobimy trochę fotek i ja też tam się znajdę :P
księżniczko: u mnie było dziś tak srednio, ale słonko kawałek dnia świeciło. Mimo to rowerek odpada, bo jednak pogoda niepewna a tata wciąż mi go nie do końca naprawił :P
nineczko: dziękuję za wizytę, hmm wakacje? Jak nie ma pogody to trochę nudnawo się robi i mało dietetyczne pomysły do głowy przychodzą :/

Pozdrówka!!!