Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Dzieki wszystkim, że zaglądacie do mnie.
Ja już od wczoraj chodzę półprzytomna z niewyspania - niestety 3 godz/dobe snu to dla mnie stanowczo za malo
Waga też sie zbuntowała (a może tylko chciała mnie ostrzec ) i pokazała dziś o 0,5 kg więcej (wczoraj zapomniałam o ważonku). Pomiarki cm bez zmian, a więc jednak ta 7 na moje urodzinki się robi mało realna
Wracam do liczenia kalorii, zeby mieć czyste sumienie i jak tylko w pracy sie rozluźni to i ćwiczonka postaram się uskutecznić. Policzyłam też ostatnie 2 dni i było w normie tj. 1500 kcal (zważywszy że miałam zwolnić to chyba taki sobie limit ustalę), ale stanowczo za dużo węglowodanów

Brzuszek nadal boli i to tak jakoś dziwnie jakby był przepełniony, zaczyna mnie to martwić bo obawiam się innej przyczyny niż wcześniej myślałam, a na okres trochę za wcześnie jeszcze.

Roboty jeszcze sporo zostało, ale już 1/4 zaplanowanego za mną jeszcze 3 dni i będzie weekend
Joluś, dzieki za priv Pamiętam i spróbuję Cię łapać na gg żeby jeszcze dogadać szczegóły

Buziaki dla wszystkich

PS. Suwaczka na razie nie ruszam, gdyż zamierzam jak najszybciej wrócić do wagi pokazywanej na nim

Mam nadzieję, że do weekendu uporasz sie ze wszystkim Przykro mi, że waga okazała więcej. Mam nadzieję, że Cię to zmobilizuje i za tydzień waga pokaże mniej Trzymam kciuki
Mam nadzieję, że ten ból brzucha to nic poważnego.

ściskam cieplutko

Ewuniu, waga na pewno prędziutko spadnie do dawnego poziomu! Trzymam za to mocno kciuki!

nie martw sie, wagi już tak mają że są złośliwe i paskudne ale zobaczysz, że niedługo wszystko wróci do normy i kiloski polecą w dół

tzrymaj sie Ewciu!

mam nadzieje, ze choc troszkę odpoczniesz niedługo!

Pozdrowionka przesyłam

Hej
Mam nadzieję że juz niedługo znajdziesz czas na chwilę głębszego relaxu o chociazby zbliżajacy się długi weekend napawa optymizmem, prawda

Przesyłam słoneczne pozdrowionka

Ewo życzę dużo zdrówka

Masz rację, ten wybryk wagi to po prostu ostrzeżenie, w tym tygodniu postarasz się bardziej i będzie lepiej . Podczas snu też się chudnie, codziennie rano budzę się co najmniej o kilogram lżejsza, niż szłam spać poprzedniego wieczora... i tak sobie myślę, ze śpiąc zaledwie 3 godziny na dobę również na takie chudnięcie podczas snu nie dajesz sobie szansy - to oczywiście już abstra***ac od tego, jak w innych aspektach tak drastyczna ilość snu wpływa na Twój organizm.

Mocno Cię ściskam i wypocznij do weekendu, bo nie chcesz chyba na tych wszystkich Waszych zdjęciach mieć podkrążonych oczek i ziemistej cery?

Emkr przyszłam podciągnąć Twój wątek, żebyś go mogła łatwo znależć jak znów do nas zajrzysz...Czekamy