Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Mocno trzymam kciuki za Twoje postanowienia

Zamieszczone przez emkr

Od jutra mocniej pilnuje wartości, zarówno kcal jak i BTW - musi mi w końcu zacżąć wychodzić jak zaplanowałam

Witaj Ewciu
Słonko trzymam kciuki za powyższe a Ty proszę trzymaj za mnie, bo ja od dziś tak jak Ty wracam do liczenia kaloryjek (1200 dziennie.. będę się starać, max. jednak daję sobie limit do 1500) i jedzenia zgodnego z SB.
No i znów wyzywam słodycze na pojedynek.. buziaczki Ewciu
pozdrawiam Cię gorąco!!

Witam!

Dziś bylam na obiadku u mamy - byl pyszny i dietetyczny. Wiczorkiem musiałąm jednak wypic kawke i zaserwowac sobie dawke energii w postaci 3 ciasteczek musli (20 g) bo po 4 godz snu już mi percepcja spada a musże jeszcze trochę posiedziec
Na liczniku jest 1400 kcal (BTW znowu troche pochrzanione ) no i jeszcze czeka mnie herbatka zeby dobic do 2 literkow.

Lece wyslac wam zestawienie XXLek

Buziaki

Witaj Ewo

Bardzo się cieszę,że znowu mogłyśmy sobie troszkę pogadać Jak Ty wytrzymujesz na dłuższą metę taki tryb życia????Dbaj o siebie i więcej wypoczywaj

Emkruś, podziwiam Cię, że chociaż próbujesz z tymi BTW. Ja chyba jedna nie jestem aż tak ambitna - ot staram się białko jako ostatni posiłek i tyle, ale tylko tak zupełnie "na oko". A skoro się tak zawzięłaś, że Ci wyjdzie z tym BTW, to wyjdzie na pewno

Uściski

Triss, na razie brakuje mi czasu żeby to dokładnie uporządkować i idę na tzw. "żywioł". Efekty: stale ZA MAŁO BIAŁKA - może ja nie potrzebuję aż tyle? za to za duzo węgli ale to przez owoce, które bardzo lubie - powinnam jednak ograniczyć jak widac
Tris mam nadzieje ze pliczki z drugiego maila już beda się otwierać - chyba wogóle zacznę robić te zestawienia w PDFach bo inne formaty jak widac zawodzą

Buziaki

Wiesz, mną się nie przejmuj, mnie wystarczy przeczytanie wyników w wątku

Do PDF mogą nie wszyscy mieć Adobe Acrobat (ja akurat mam).

I jeszcze raz dzięki za pracę, którą wkładasz w te zestawienia

Dziekuję Ci bardzo za te wyniki, tak sie cieszę i podziwiam Cię za siłe i za chęci by nas prowadzić

Całuski

Wpadłam w odwiedzinki


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

OGROMNE GRATULACJE EWUNIU