Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Ups, niechcący wkleiło się podwójnie.

Więc jeszcze raz poprosze o pomoc jeśli komuś udało się przebrnąć przez całą litanię

I jeszcze raz pozdrawiam życząc udanego weekendu.

Witaj emkaerko!

Dziękuję Ci za wizytkę u mnie i życzonka
Widzę, że jesteś na ścisłej dietce. Musisz nabrać nowych nawyków żywieniowych. Myslę, że szybciutko się z tym uporasz.
Zyczę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
Pozdrawiam Cię serdecznie.

Witam!

Dziekuję wszystkim za odwiedzinki
Zaczynam pomalutku reaktywować moj wąteczek.

Dzis skusiłam się na truskaweczki Nie mogłam się oprzeć tk mi zapachniały. Na razie zjadłam 3 sztuki Odczekam jakiś czas i zjem jeszcze z 10 Mam nadzieję że dobrze to zniosę
W tym tygodniu też zaczęłam wprowadzać soki - pomidorowy i marchewkowo-owocowe. Potem będzie czas na surowe pomidorki
Jak będzie dobrze to zmieni się troszkę moje menu.

takie małe rzeczy a ciesza

Wczoraj miałam dolegliwości związane z gojeniem się rany - nawet się obawiałam że będzie dziś konieczna wizyta na oddziale. Na szczeście dziś rano było już dużo lepiej i pojdę jutro na planowaną zmianę opatrunku.

Jednym słowem same dobre informację, jeszcze jakby się tak łaskawie waga ruszyła... no ale ważne że nie idzie w górę. Na razie waga jest jedynym wskaźnikiem. Centymetr pokazał że nawięcej mi ubyło w biuście plus dodatkowo trochę w biodrach i udach.
Przydałoby się więcej ruchu, ale na razie jestem w stanie aktywować tylko krótkie spacerki - do sklepu (tylko z osobą która będzie niosła zakupy) oraz do szpitala na zmiany opatrunku (mam bliziutko - nie więcej niż 15 min na piechote).
Na bardziej aktywne ćwiczenia sportowe będzie czas później.

Pozdrawiam Was życząc udanej niedzieli.

HEj Ewus

wracaj Słonko do zdrówka jak najszybciej.. przykro mi, ze tak cierpisz.. oby z dnia na dzień było coraz lepiej..

Ewunia ciesze sie, ze znów wracasz do walki z kg.. trzymam mocno kciuki !!

pozdrawaim Cię goraco buziaczki

Dawno u Ciebie nie byłam a tu takie złe wiadomości, dorze że wszystko juz powoli się goi. Przeczytałam twoje zalecenia żywieniowe, ale nic nie wymyśliłam, bo sama mam zawsze problemy z wymyśleniem menu.
Pozrawiam i dziekuję za wizyte u mnie

Witaj Emkaerko

Cieszę sie,ze powolutku dochodzisz do siebie Tylko jakoś długo Ci sie goi ta rana

Przejrzałam Twoja liste,ale tak na "szybkiego" nie wyszperam żadnych przepisów,a teraz przed ślubem Agi nie będzie juz na to czasu -poszperaj na wątku z przepisami,o którym pisałam wcześniej

Buziaki

Fajnie, że z nalazłaś coś ciekawego w wątku z przepisami. Będę wklejała kolejne Mam nadzieję, że dobrze sie czujesz i ranka nie boli Dbaj o siebie


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska

Hi Ewunia, dochodź szybciutko do pełni sił, bo przecież kiedyś mi podesłałaś takie fantastyczne ćwiczenia spalające tłuszcz, pamiętasz? Spokojnie na Ciebie poczekają. Zobacz jak miedzy nami róznica ale co tam znów będę Cię gonić. :P

pozdrawiam

Mam dość tego zwolnienia - czuje się gorzej niż jakbym chodziła do pracy :/
telefony się urywają, w domu przyniesiona robota do nadgonienia i na dodatek od wczoraj mam wymianę rur gazowych w mieszkaniu i bałagan niemiłosierny Jeszcze dziś kończą i czeka mnie wielkie sprzątanie
i pomyśleć że na zmianie opatrunku przestrzegali mnie żebym tylko nie leżała cały dzień w domu... ba ja rzadko kiedy mam chwilę żeby się położyć na kwadrans.
Ehh jak szybko do pracy nie wróce to mnie ta robota przygniecie... aż się boję pomyśleć jak będą wyglądały moje pierwsze dni w pracy

trzymajcie za mnie kciuki!