Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Bes, na pewno kiedyś znowu uda sie zrobić takie wieksze spotkanku Tak jak kiedyś z Trinią Super by było!

Milego spotkania na pewno bedzie super

ja cały czas kombinuję, jak coś takiego w 3mieście zorganizować, ale to niestety jeszcze nie w tym roku - no ale na pewno coś wreszcie się uda

No i czekam i czekam na restze wypowiedzi odnośnie spotkania. Może poczekam do wieczora a jutro dam znać jak wyszło głosowanie...
Ale z tego co widze do tej pory to same leniuszki sa ;P

Witaj Ewuniu
ja jeszcze póki ta bomba zegarowa odliczająca czas do wybuchu, nie wybucha, odwiedzam Was jeszcze na starych wątkach
ale u siebie piszę i tu i tam

Ewuniu, to ja jeszcze za Ulcię napiszę, że ona też na spacer się nie pisze i przyjedziemy prosto do Ciebie, tylko musimy wiedzieć na którą

buźka

Ewuniu, ja też będę od razu u Ciebie, tak wyszło
... bo w piątek wpadnie do mnie być może brat (jutro mam urodziny a on jutro nie może) ... ale dotrę do Ciebie na jakąś 17-17.30, zależy na którą ustalona zostanie godzina spotkania

BĘDĘ NA PEWNO

No dobra obiecałam zaczekac do dziś wieczór, a za 20 min będzie już północ więc może starczy tego czekania
Reszta sie po prostu dopasuje

Ponieważ większość osób (5 z 8 ) wyraziła chęc przyjścia od razu do mnie (z różnych powodów) to spotykamy się u mnie (kto nie ma adresu niech się po niego zgłosi na priv - skrzynka oprozniona; albo smsem). Czekam na Was od godz. 16 - większośc pewnie będzie bliżej 17, ale po prostu jak ktoś przyjdzie wcześniej to mi pomoże w robieniu sałatki

Buziaczki i do zobaczenia - już się doczekac nie mogę

Tak jest Pani Kapitan

I dziękujemy za gościnę

Jeszcze dzisiejszy raporcik:

Dzień 24 - środa 30.07.2008
9:00 - kawa z mlekiem, 2 kromki chleba Fitness Style ze słonecznikiem+sałata+wędlina drobiowa+pomidor+kiełki słonecznika+czereśnie 200g - 322 kcal (B=14, T=8, W=53)
13:00 - kawa2w1, sałatka: sałata+tuńczyk+seler naciowy+dressing jogurtowy - 233 kcal (B=23, T=14, W=16)
16:00 - serek wiejsk lekki + pomidor 290g, kefir ogórkowo-koperkowy - 323 kcal (B=29, T=11, W=30)
20:00 - kawa z mlekiem, sałatka ala premium: sałata+pomidor+pierś kurczaka+tofu+dressing - 509 kcal (B=43, T=29, W=22)
Suma: 1380 kcal (B=109, T=62, W=121)

Ruch - znowu brak

Ciut dużo dziś kcal wyszło, no i tłuszczu też mogłoby byc mniej Wogóle powinnam coś zrobć aby ten wieczorny posiłek był mniej kaloryczny - tak max. 350 kcal.
Pojutrze ważenie - zobaczymy co zobaczę na wadze

A za brak ruchu to mi chyba dokopiecie na spotkaniu - byle nie za mocno bo ja mam zakwasy po przedwczorajszym sprzątaniu (jakbym się wczoraj pogimnastykowała to by ich nie było), ale jesczze mnie czeka mycie okien - chyba jednak zaczekam z tym do urlopu, czyli po niedzieli.

Buziaki

Witaj Ewuniu

zatem my z Ulcią będziemy u Ciebie koło 17tej ależ się cieszę, bo się za Wami stęskniłam strasznie
ja z pracy jeszcze pojadę do domu, coby dokonać ablucji, przebrać się z lekka w coś innego, bo to na jutro upał zapowiadają

oj, ja wczoraj bardzo niedietkowo postępowałam, zwyczajnie zajadłam dołka
z ćwiczeniami też ostatnio na bakier brakuje mi stabilizacji w sprawach dietkowych, a tu jeszcze rewolucja na forum i jak tu się odchudzać, warunków zwyczajnie nie ma

pozdrawiam cieplutko