Wątek: "Brzuszek burczy, bo się kurczy..."

hey dziewczyny!!! Kurczę, ale ten wąteczek pędzi do przodu, ledwo nadążam
Pozdrawiam serdecznie, zyczę udanego weekendu

Do szakalkaw
Ja już się nie mogę doczekać ważenia w poniedziałek - mam nadzieję, że zobaczę tam chociaż kilogram mniej Jestem grzeczna trzymam się dietki więc nagroda mi się należy

Do Belli115Mój żówik przyłącza się do twojej biedroneczki Ja też Cię pozdrawiam cieplutko

do Agemy4 Dziękuję za odwiedziny Udało mi się i mam suwaczek

do Niuni17
Już pisałam aqua aerobik jest na basenie ul. Grzybowska/Jana Pawła. Zajęcia są dwa razy w tygodniu, po 45 minut intensywnych ciwiczeń. Miesiąc zajęć 170 złotych ( sporo niestety ) Ale ja jestem najlepszym przykładem, że warto!!! Dzięki ćwiczeniom odzyskałam kondycję - wchodzę na trzecie piętro bez zadyszki!

AmmyLee Fajnie, że wpadłaś Ja też Ci zyczę udanego weekendu.

Pozdrawiam[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

rewolucjo, jak gleboki jest tam basen? Ja sie panicznie boje wody. W Turcji cwiczylam rano, o 8, kiedy wszyscy jeszcze spali albo jedli sniadanie - nie dlatego ze sie wstydzilam, ale glupio mi bylo wlazic do basenu od tej strony, gdzie pozniej taplaly sie niemowlaki. Niestety, w dziecinstwie sie topilam, i choc teraz teoretycznie umiem plywac, wpadam w panike jak woda siega mi do szyi (a jestem niska)

Woda w basenie jest do piersi a druga część basenu ma 180 centymetrów. Chodzą panie które nie potrafia pływać. W utrzymaniu się na wodzie pomagaja tzw."makarony" - długi kawałek gąbki na którym siedzi się okrakiem Zajęcia dają wiele radości, potrafią pożądnie wymęczyć, ale po wyjściu z wody jest ogromna satysfakcja. Ćwiczymy w grupie co ułatwia sprawę.

Pozdrawiam

Kurczę, ten aerobik w wodzie to musi być naprawdę super sprawa... Szkoda, że u mnie w NS nie ma bo bym Mamuśce na bank zafundowała na miesiąc wstęp
Ok, spadam, tym razem pięknej niedzieli życząc

Witaj Rewolucjo!
Widzę że już 2 kiloski za Tobą - i jaki ładny masz suwaczek
A może Twój żółwik zaczni gonić mojego ślimaczka

Widzę, ze coraz wiecej osób ma ochotę na ten aqua aerobik - a moze takie forumowe spotkanko na basenie

Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów w odchudzaniu!

Mój żółwik goni twojego ślimaczka, ale jakoś wolno mu idzie Wczoraj skusiłam sie na kawałek ciasta - mały był, ale i tak mam MEGA wyrzuty sumienia
Fajnie byłoby stworzyć forumową grupę i razem chodzić na aqua aerobik - może dostałybysmy rabat

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Rewolucjo, lepiej mieć wyrzuty sumienia niż powiedzieć sobie "nic to!" i sięgnąć po następny kawałek
Zresztą - spacer Cię "rozgrzesza"

Udanej niedzieli!!!

Dziękuję za rozgrzeszenie

Dziś już trzymam się na kilometr od jakichkolwiek słodkości - w czasie deseru pójdę na spacer - niech rodzinka je sobie słodkości ( puste kalorie ) a mnie nie będzie kusiło

pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Włąśnie wróciłam z wycieczki rowerowej Przejechaliśmy 11 kilometrów. Zastanawiam się czy to dużo czy mało? Ciekawe ile można spalić kalorii na takiej wycieczce Idę pochrupać rzodkiewki


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]