Wątek: Nowy Grubasek

O widze ,ze nastepna kolezanka przezywa jakies ciezkie dni.Nie daj sie Skierka -klata do przodu i hura na kilosy Przeciez takie tam ..........nie moga toba rzadzic Wez sie solidnie w garsc i i nie popuszczaj .Wszystkie obralysmy trudna i zmudna droge -przeciez nikt nie mowil ze bedzie latwo .Totez pomalutku ,wolniutko dazmy do celu -czego bardzo zycze Tobi e i nam wszystkim .A czasem malenkie szalenstwo to ostatecznie nie zbrodnia
Pozdrawiam serdecznie i zycze duzo wytrwalosci w dietkowaniu i gubienia zbednych kiloskow.Trzymaj sie mala -nie daj sie
110/77

grzeczna jestem właśnie wróciłam z zajęć pani od psychologii wieku dziecięcego podała nam na tacy pytania do egzaminu na 1 czerwca a na pierwszych zajęciach dała nam kserówki wszystkich slajdów, które omawiamy na zajęciach i tam są odpowiedzi na wszystkie pytania ale fajnie

co do dietki to... od 2 dni pilnuje sie nie jest to co prawda 1000 kalorii, ale zawsze coś dzisiaj np. zjadłam:
na śniadanie: pół dużego ogórka szklarniowego, kanapeczkę z wafla ryżowego i pasty jajecznej
w szkole: jogurt pitny Twist 400g
po przyjściu do domu: banan, 4 śledziki bismarki

na kolacyjkę planuję zjeść sałatkę z pomidorów, mozzarelli i sałaty lodowej i od razu przygotuję sobie śniadanie na jutro (bo wychodzę z domku o 7.20 więc nie zdążę nic przygotować) i chyba będzie to ser twarogowy ze szczypiorkiem

staram się jak mogę piję dużo czerwonej herbaty i jem błonnik z ananasem w tabletkach i chrom, pije też magnez

emkr, dziękuję za pamięć i za dodatkową mobilizację

madziu, damy radę bierzemy się w garść i do boju z tłuszczykiem nie dziękuj mi za to co napisałam, bo napisałam prawdę

podstolino, dziękuję za wizytę i za mobilizujące słowa

Skierko, należą Ci się brawa za dzisiejszy dzień - tylko czemu ja w twoim menu nie widze obiadu?
a to mieszanie sledzikow i banana to mi się kojarzy odpowiednio jak ogórek z dzemem
Trzymam kciuki za jutro i nastepne dni dietkowe
pozdrawiam

Witaj Skierko
Dziękuję za odwiedziny u mnie , postanowiłam, że zajrzę do Ciebie
Chyba troche ściągnę od Ciebie z Twojego menu bo moje za skromne jest
Będę często tu zaglądała


*Martusia <3

Witaj Skierka, ależ dawno nie widzialam Ciebie na forum
Zycze powodzenia w dietkowaniu, bo widze, ze nawet dobrze sobie rozplanowalaś.
Teraz do serka bialego mozesz dolozyc rzodkiewke i ogorka szklarniowego z jogurtem. Dobrze zapycha i malo kaloryczne
Pozdrawiam

Hej Skierko!!
Co tam u Ciebie?Ja jakoś sie trzymam!Nawet brzuszki zaczełam cwiczyc!!
Zycze Ci miłej niedzieli!
BUZIACZKI :P :P

niedziela... piękna słoneczna niedziela... tak piękna że aż mi sie nie chciało na zajęcia iść cóż... wiosna

wczoraj byłam w kinie z koleżanką na taxi 4 fajny filmik kupiłam Asi popcorn i cole... sobie cole też... ale wypiłam może z 5 łyków... popcornu nie jadam wieczorkiem kusiło mnie piwko, ale nie wypiłam

co dziś jadłam
rano jajeczniczka z 5 jajek, 3 pomidorów, 2 łyżek szczypiorku i z odrobiną mleka (hehe ale dzielona na 3 osoby, więc nie było tego dużo) i do tego kromka chlebka żytniego z margaryną, solą i pieprzem no i kawka i magnez do picia

potem odprowadziłam Asie do domu... mogłyśmy jechać tramwajem i być na miejscu w 15 minut, ale poszłyśmy sobie spacerkiem i po 40 minutach byłyśmy na miejscu, trasa wynosiła mniej więcej 4.5 km zrobiłyśmy zakupy w Realu... Asia kusiła mnie lodami i piwkiem ale byłam dzielna i nie kupiłam ani tego ani tego

w domku zjadłam jogurt jogobella z musli i 4 maleńkie paróweczki (mniejsze od najmniejszego palca) z musztardą i do tego później zrobiłam sobie kawke frappe

a potem przekąsiłam jeszcze 2 pomidorki

zastanawiam sie co sobie zrobić na obiadek... chodzi za mną chęć na jakieś mięsko... ale chyba zrobie sobie ryż z sosem chińskim
a na kolacje.... na kolacje pozostane przy twarożku ze szczypiorkiem i ogóreczkiem

emkr, wiem, wiem... powinien być obiad... ale jakoś tak wyszło, że tym obiadem był banan i śledzie... ale nie jadłam tego razem, tylko w odstępach mniej więcej 20 minut :P
tusiayo, miło Cię widzieć moje menu jest do Twojej dyspozycji

bewiku, jak miło Cię znów widzieć u mnie bardzo się cieszę z tej wizyty skorzystam z Twojego pomysłu na twarożek tylko bez rzodkiewek bo zapomniałam kupić

magdo, ja również się trzymam i walczę z pokusami do brzuszków wrócę... niedługo... narazie stopniowo będę wracać na tą dobrą, zdrową drogę

Skierko ciesze sie,że wrócilas na dietke Pięknie oparłas sie pokusom -oby tak dalej Mocno trzymam za Ciebie kciuki

no i na obiadek zjadłam sobie pół paczki ryżu z 1/3 słoika sosu chińskiego, a potem na podwieczorek mama przyniosła mi pod nos lody carte d'or tiramisu i zjadłam hmm... około 150 ml.... i teraz za kare wcinam kolacje... tylko i wyłącznie twarożek 200 g 0% tłuszczu ze szczypiorkiem i popijam zieloną herbatką... kaktusową... zdecydowanie nie polecam tego smaku

jutro idę do pracki na 9 i kończę w okolicach godziny 16.00, na śniadanko zjem sobie serek wiejski i pomidorka i ogórka... a do pracy wezme ze sobą kanapeczkę z chlebka żytniego, sałaty lodowej, pomidorka, ogórka i plasterka sera... po pracy planuję zjeść zupkę warzywną, którą muszę sobie ugotować... a na kolacyjkę...pewnie ogórek w sosie jogurtowo-czosnkowym mniam mniam mniam
postaram sie jutro wieczorkiem wpaść na forum i zdać relacje z całego dnia.... mam nadzieję, że uda mi się zrealizować powyższy plan trzymajcie kciuki

Ależ Skierko, czemu by Ci sie miało nie udać go zrealizowac?