Wątek: Nowy Grubasek

Skiereczko - GRATULUJE UTRATY CENTYMETROW!!!! Nikniesz nam w oczach dziewczyno
Ja dzisiaj dietkowo ładnie, ale Pilatesu nie zrobiłam, bo jakoś mnie odrzucało od niego. Za to maszerowałam przez 1.5 godz i 1 godz rowerek stacjonarny Może jeszcze poćwiczę, ale to się zobaczy- jakoś bardziej nęci mnie cieplutka kąpiel z pachnącymi bąbelkami. Co bynajmniej nie oznacza, że nastrój bojowy mi przeszedł- co to to nie

A ubiegło tygodniowe rujnowanie diety dziś niestety pokazało mi dziś swoje efekty +0.5 kg Niby niewiele, ale i tak się na siebie wnerwiłam Za karę przesunęłam suwaczek w lewo, żeby cały czas widzieć jaki efekty przynosi takie nadprogramowe "conieco"
Postawiłam też sobie nowy cel: 89 kg. Te 60 kg wydawało się tak odległe, że nieosiągalne Dlatego będę do nich dążyć etapami.

A tu mój ulubiony cytat, który będzie moją, a mam nadzieję, że również i Twoją inspiracją:

"Wytrwałość to nie jest jeden długi bieg, ale wiele krótkich biegów, jeden po drugim."
Walter Elliot

Iskiereczko kochana, nie wszyscy, bo ja się odliczyłam.
Jak mogłaś tyle spalić? Kurcze, to ogromniasta ilość kalorii.
Z pewnością jesteś z siebie dumna, tym bardziej, że ćwiczonka przypiętowałaś brakiem grzeszków Tak trzymaj, a my będziemy za Tobą podążać.

Wcale nie zapomnieli Tylko byłaś szybsza ode mnie
Pięknie dziś dietkowałaś Gratuluję i duża buźka!!!!

jakoś mi sie tak lepiej na duszy teraz zrobiło
Cały dzień liczyłam skrupulatnie wszystko co robiłam wg przeliczników z naszej stronki, liczyłam nawet najmniejsze czynności by poprawić sobie humor po grzecznym weekendzie i wyszło mi, że:
-spokojny spacer (15 minut)-25 kalorii
-siedzenie spokojne (180 minut przed kompem)-150 kalorii
-oglądanie tv (120 minut)-50 kalorii
-zmywanie naczyń (10 minut)-24 kalorie
-pisanie na klawiaturce (120 minut)-150 kalorii
-taniec (60 minut)-500 kalorii
-śpiewanie (15 minut przy tańczeniu :P)-30,50 kalorii

i to łącznie daje 939,50 kalorii, teraz jeszcze biegne z pieskiem na spacer więc dobije do 1000, a jutro na rowerek i ćwiczonka i może znów sie skusze na godzinke tańczenia Pilatesika też zaprosze na randeczke jutro, bo dziś ten taniec mnie tak pochłonął, że zapomniałam o randce życia

Bella115 dziękuje za pochwały, bardzo pomagają Nie ma to jak dobre słowo po 3 dniowym obwinianiu sie i zamartwianiu.

Patti nie przejmuj sie za bardzo tym dodatkiem w postaci 0.5 kg, teraz ten mały wypadek zmobilizuje Cie jeszcze bardziej do walki, żeby to sie już nie powtórzyło. Tobie również dziękuje za dobre słowo i za gratulacje A cytat jest bardzo budujący i adekwatny do sytuacji zgadzam sie całkowicie

wow tyle kalorii ? Ty to ja chyba spalilam dzisaj wiecej niz 1000 hehe, nigdy az tak sproopulatnie nie liczylam. Dodam tylko ze porzadniejszy licznik kalori spalonych musi miec jeszcze wpisana wage czlowiek. Im wieksza waga tym trudniej spalasz kalorie wiec wiecej. Np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrowienia, caluski

SKIERKO JESTEM Z CIEBIE DUMNA

Witaj Skierko!

Doczytalam się że Ci smutno że nikt do Ciebie nie zaglą - ale ja zagladam systematycznie tylko nie zawsze mam dosc czasu zęby ślad zostawić.

A wiec teraz to nadrabiam i przystawiam moją łapkę, żeby odcinąć slad



Ślicznie Ci idzie odchudzanie

Pozdrawiam

Skierko wpadam z pozdrowieniami.
Trzymacie sie dziewczyny... ja coś od 2 dni kiepsko ale psychicznie...
Jakoś mi ciężko, płakać się chce całymi dniami...
Ale trzymam rygor, nic nie tykam poza tym co powinnam...
I ta waga zaczarowana stanęla... a ja przecież tylko 500 kcal

dzięki laseczki za pozdrowionka, ślady stóp, gratulacje itp
w nocy wróciła moja mamuśka z Berlina, cały dzień mi opowiada o wszystkim. Wieczorkiem idziemy na rowerek dziś też dietkowo dobrze, tylko 150g borówek amerykańskich i talerz zupy wiśniowej i 2 plastry serka żółtego na podwieczorek winogrona a na kolacyjke pewnie jogurcik naturalny, jeszcze musze podliczyć wszystko a jutro idziemy z mamą na grzybki, czyli pewnie 3-4 godziny chodzenia po górach w lesie a jutro ważonko ciekawe jak będzie

No Skierka udanego zbierania grzybków. Ja też jestem ciekawa jak Twoje jutrzejsze ważonko, ale na pewno będzie dobre.