witaj!
Na poczatek proponuje wielki usmiech! Bo wszystko jest mozliwe - spojrz na moj wykres! Doskonale cie rozumiem, tez czulam sie brzydka i nieatrakcyjna, pewnie ciagle sie tak czasami czuje, bo to siedzi gdzies gleboko we mnie, ale walcze z tym i idzie mi calkiem dobrze
Po pierwsze- przestan sie odzywiac w ten sposob, ze niemal nic nie jesz, bo 1) wyniszczysz sobie kompletnie organizm, co potem naprawde ciezko naprawic, wierz mi! 2) predzej czy pozniej poddasz sie, bedac na takiej "diecie" (a raczej na truciznie!) i dopadnie cie okropne jojo. ja swoje odchudzanie zaczelam dosyc podobnie- jadlam poczatkowo cos kolo 600-700kcal, ale dzieki temu forum w pore sie opamietalam i od razu przeszlam na 1000kcal. Dzis jestem na 1200kcal- ale przez wzglad na to, ze w tej chwili juz nie licze i nie zapisuje skrupulatnie ilosci kalorii, moze to byc czasami 1000kcal, a innym razem 1400kcal. Nigdy jednak nie schodze ponizej 1000kcal- mam juz swoisty kalkulator w glowie- bo wiem, ze to jest strasznie niebezpieczne dla mojego organizmu. Dawka 1000kcal, to mimimum jakie twoj organizm potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania (zycia!) przy diecie. Ja bedac na twoim miesjcu- jezeli wczesniej jadlas duzo, tlusto i kalorycznie- zaczelabym od diety 1200kcal, bo na niej bedziesz chudla niemal tak samo dobrze jak na 1000, a moze bedzie to mniejszy szok dla "twojego gloda".
Tak czy siak- glowa do gory!!!! Wszystko jest mozliwe, a w twoim przypadku, za niespelna pol roku,przy racjonalnej diecie, bedziesz chudsza o te 20kg, a moze i wiecej- na zawsze i bez jojo!
Mowisz, ze dopiero trafilas na ta strone- proponuje polazic troche po watkach i poczytac cos wiecej na temat zdrowego odchudzania sie, a potem bogatsza w wiedze na pewno wybierzesz cos dla siebie, na czym nie bedziesz sie czula jakby cie pan Bog karal!
pozdrawiam!