Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

miłego dnia

Dzis w planach znow fitness Zamierzam dolaczyc do tego jeszcze cwiczenia w domku (A6W i ABS Ciakwe jak mi poojdzie hehe

Fajnie, że ćwiczysz. To na bank pomoże w utracie kilosków. Mocno trzymam kciuki za przyszła pannę młodą

a to misio dla ciebie


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jakby ktos chciał poćwiczyć ze mna Zapraszam serdecznie :

Brzuch:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nogi:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Posladki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Stretch:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Rece:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pilates:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Joga stretching

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to sa linki znalezione na forum kultura fizyczna, dziekuje osobom ktore je tu zamiescily!!!

dzięki Foczko za linki polowałam na te filmiki, w domciu sobie ściągnę i poćwiczę

Oto moj magiczny bardzo ostry plan na najblizszy miesiac. Ciakwe czy chciaz 2 tyg wytrzymam Kto mnie polilnuje ?

Kurcze Foczka, żebys tam nie zniknęła z powodu takiej ilości ćwiczeń POdziwiam za aktywność fizyczną a raczej za wytrwałość. Muszę się przyznać że jak do Ciebie tu zaglądam to mam większą motywację. W końcu ktoś może a ja nie?

A i jeszcze jedna sprawa. Jesli na tym zdjęciu jesteś ze swoją połóweczką to super do siebie pasujecie.

goniagonia

Próbowałam ściąnąc te filmiki ale niestety nie wszystkie są aktualne.

Interesuje mnie bardzo ten Pilates więc jeśli masz jakiś adres to byłabym wdzięczna.

Gonia

Gagognia :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj masz cwiczenia z pilatesa na obrazkach

innych linkow jednak nei posaidam ale poszukaj na forum "kultura fizyczna" na tym forum dieta.pl

.......

Uh wlansie zrobilam moje 40 min cwiczeń. Jeszcze czeka mnie 1h areobiku i 1h w silowni No i sauna ale to przyjemnosc

Straszak!!!!!!!!!!

Jestem jakas ospała i w ogoole mi sie nie chce nic Za 30min ide na arobik i silownie. Zieeewww..kto w końcu coś zrobi z tą pogodą ???