Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Foczko!

A może ja bym mogła wziąć się za pilatesa? Czy można to ćwiczyć przy nawalających stawach? Jeśli tak, to czy mogłabyś podać mi jakieś namiary?
Please....

Pozdrowionka

biglady

Zamieszczone przez Foczka_

skonczylam stronke Jak narazie, moz epotem dodam jeszcze cosik jak bede miec czas i chcec ;]

polecam : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ahm, to stronka tylko dla was, prosze jej za bardoz nei rozpowszechniac, to malo legalne uzywac zdjec z kasety stworzonej przez kogos innego

co do tych stawoow nie jestem pewna, napewno trzeba na siebie uwazac. Ale to nie sa bardzo intensywne cwiczenia wiec sadze ze spokojnie tylko uwaznie. Bo to cos w stylu jogi. Nawet niektoore figury sie powtarzaja

Dzięki ! Już otwieram !

Cześć Foczko
chciałam sie przywitać
U mnie dziś deszczowo
pozdrawiam

Witaj gosia

u mnie tez deszczowo nie chce mi sie nic. tylko spac

Tadam! spadlam na 3 miejsce

Podsumowanie II tygodnia X etapu:

Razem schudłysmy 6,7 kg i zmniejszyłysmy się w obwodach o ... 31 cm
(w kl. piersiowej ubyło nam 5 cm, w talii 12 cm, w biodrach 8,5 cm, a w udach 5,5 cm

Miejsce pierwsze zajęła nasza nowa klubowiczka (którą powitaliśmy tydzień temu) Patti z wynikiem -2,5 kg i aż -10,0 cm w obwodach

Miejsce drugie w rankingu przypadło dla Anikas - schudła 1,7 kg i w obwodach ubył jej 1 cm

Miejsce trzecie na podium z wynikiem -1,0 kg zajęły ex aequo:
- Izary - zmniejszyła się w obwodach o 3 cm
- Foczka - zmniejszyła się w obwodach o 5,5 cm
- Promyczek74 - zmniejszyła się w obwodach o 7 cm

witaj Foczko
u mnie nie pada, ale w nocy zato lało, teraz jest ok. choc słonce nie chce sie pokazac , ale mnie jest zimno i ni emoge doczekać się II śniadanka taka jestem głodna, to tylko 30 min wię cmoże poogladam wasze posciki to jakoś dotrwam
a jesli chodzi o trzecie miejsce to uwiez jesze bedzies PIERWSZA
pa

czesc Foczko
jak tam dzionek ?? masz troszke sloneczka zeby sie podzielic bo u mnie strasznie slabo z tym chlip chlip ??

buziaki

u mnie tez szaro
wlansie odrobilam moje 45 minutek pilates jak tam u was cwiczenia?

nio ja po 20min sesji na moim orbitreku zafundowalam sobie 30min jogi i powiem ze bardzo mnie zrelaksowala chociaz cwiczylam ją poraz pierwszy i napewno wiekszosc cw wykonalam niezbyt prawidlowo ale rozciagnela mnie troszke i poczulam sie naprawde milutko