Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Hej Agatko

GRATULACJE to bardzo ładny wynik super, oby tak dalej!!

masz rację, ćwiczenia dają niesamowite efekty.. pozdrawiam Cię gorąco

Gratulacje ogromne Agatko!!!Piękny wynik oby tak dalej
buziaki

Witaj Agatko!

Już kilka razy przymierzałam sie do przeczytania wątku i jakoś zawsze brakło mi czasu. A nie chciałam odkładać bo wątek się rozrasta
Gratuluję spadku pierwszych kilogramów i życze nastepnych

Obiecuję od tej pory zaglądać systematycznie i zapraszam tez do siebie

Pozdrawiam

Wczoraj troche nudny dzien. Bardzo malo zjadlam bo jakos 670 kalorii i potem sie zle czulam w nocy, ale po nocy nie chcialkam juz jesc. Malo wczoraj cwiczylam bo tylko Pilatesa po raz pierwszy. Dwa razy z Kaseta trwajaca 35 minutek, fajne cwiczonka, wygladaja na takie leciutkie a trudne jak pioroon huhu ale jakos sobie poradzilam, tylko 2 ostatnie narazie sa dla mnie nie do wykonania. Wieczorkiem po raz pierwszy zrobilam sobie foliowanko huhu ;] smieszne, ale rzeczywiscie jestem zachwycona jak to dziala ladnie ) Pozdrawiam. Powodzenia i wam

Wczoraj trudniejszy dzien, ale dzis sie biore ostro za nauke Pilatesa. Bardzo mi sie podoba i dobrze mi sie cwiczy. Pozdrawiam.

PS. Ciagle chudne jakos cos kolo 0,4 kg na dwa dni to daje 3-4kg od poczatku czyli od 20 lipca ;]

Witaj foczko!
Szczerze powiedziawszy nigdy nie próbowałam ćwiczyć Pilates. Nawet za bardzo nie wiem o co w tym chodzi Tak więc jak już się dorobisz o tym stronki to z chęcią kuknę...
A wyniki chudnięcia to masz niezłe nie powiem 0,4 na 2 dni to naprawdę dużo...
Buziaki

aloha foczko
gratuluję samozaparcia i oby było tak nadal
motywacja ze ślubem nie dośc że fajna-bo ślub; to jeszcze mobilizuje na odchudzanie długoterminowe fajna sprawa

pozazdrościć tego spadku wagi,ale teżostrzegam przed załamką gdy ten spadek przestanie być taki expresowy...ja w tej chwili chudbe 0.5/tydzień - i to jak dobrze pojdzie,a dietkuję od 2ego któregoś maja..

najważniejsze jets że sięzdecydowałaś
a i wiesz co? mam podobny problem-mój mężczyzna też jest niższy ode mnie.. i wygląda jak chucherko..albo raczej ja przy nim wygladam jak hipopotam

miłego niskokalorycznego dnia

Dum
Nizszy nie jest Jest wyzszy o ponad 10cm ;] ale szczuplasek straszny Chciaz rosnie mu brzuszek ostatnio. Musze go zmusic do cwiczenia ze mna
Co do spadku wagi to wiem wiem wiem Juz raz przeszlam odchudzanko prawie 20kg, ktore odrobilam niestety

bebe13
Jak zrobie to sie pochwale. Ale naprawde polecam goraco te cwiczena ;]

Witaj Foczko!

Widzę że ładnie chudniesz 0,4 kg w 2 dni to marzenie niektórych w tydzień
Ale na początku zawsze jest szybciej co zresztą mobilizuje do dalszego dietkowania.

Ja również chętnie skorzystam z ćwiczeń pilates jak już zrobisz stronke Tak więc bede wdzieczna za linka

Zyczę udanego, dietkowego dzionka!

TADAM!

Podsumowanie I tygodnia X etapu:

Razem schudłysmy 5,6 kg (niestety wynik ten należy zmniejszyć o 2,1 kg za przytyte kg )
a więc na minusie jest 3,5 kg i zmniejszyłysmy się w obwodach o 14 - 3 = 11 cm
(w kl. piersiowej ubyło nam 1,5 - 1,0 = 0,5 cm,
w talii 4,5 - 2,0 = 2,5 cm,
w biodrach 4,5 cm , a w udach 3,5 cm )

No i teraz troszkę mi głupio robić zestawienie, bo... wepchałam się na pierwsze miejsce z wynikiem -1,8 kg i -5,0 cm w obwodach

Miejsce drugie w rankingu przypadło dla Foczki - schudła 1,5 kg i w obwodach ubyło jej 4 cm

Miejsce trzecie na podium zająła Bella, która schudła 1,3 kg oraz zmniejszyła się w obwodach o 4 cm

Miejsce czwarte zajęła Albinaz wynikiem: -1,0 kg i -1,0 cm w obwodach