Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Cudny! Co to rasa Foczko? Myslalam, ze dachowce sa najladniejsze ale ten jest powalajacy!!

Co do odchudzania to chyba wiesz co robic Bez nas sie po prostu nie uda, wiec musisz zagladac tu jak najczesciej i juz

Moja Kicia to Norweski LEśny kociak własnie czekamy na kolejny miot żeby kupić jeszcze kotke


Co do odchudzania - nie zapeszając - podjęta. Mam tez zamiar pare specyfików kupić sobie w tabletkach. W sumie same kilka i witaminy. Nie zaszkodzą - a może pomogą Na pewno odchudzą portfel

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Na wspomaganie odchudzania to ja tutaj tylko Bio CLA widze no i Deprim pewnie w jakims stopniu pomoze Napisz czy Capivit cos daje, tez sie zastanawiam nad kupnem.

Foczko to przyznam że małżeństwo ci służy... mi zresztą też po ślubie przybyło
No ale trzeba to gubić bo szkoda życia marnować na turlanie się z takim sadłem na grzbiecie...
A kotek cudny

Zamieszczone przez Foczka_

Moja Kicia to Norweski LEśny kociak własnie czekamy na kolejny miot żeby kupić jeszcze kotke


Co do odchudzania - nie zapeszając - podjęta. Mam tez zamiar pare specyfików kupić sobie w tabletkach. W sumie same kilka i witaminy. Nie zaszkodzą - a może pomogą Na pewno odchudzą portfel

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

oj uwaga na to drugie opakowanie bio cos.....moja sasiadka to brała i wymiotowała strasznie więc tylko ostrzegam

Kotus sliczny Juz widze jakbym mojego zabrala na taka wystawe,na zawal by padl ze strachu Bo to taka hybryda z tchorzofretka

Zamieszczone przez goloneczka

oj uwaga na to drugie opakowanie bio cos.....moja sasiadka to brała i wymiotowała strasznie więc tylko ostrzegam

Pobior ejakis czas i poprobuje. Po pierwszych dawkach czuje sie fajnie - bo pełna

Jest dobrze - wczorajszy dzień był bez szaleństw - dobrze rozplanowany (z tym mam problem od czasu gdy zaczełam pracować :/ )

Ah i waze 2 kg mniej niz myslalam 111,1

Misio na dzis smieszny bo i humor lepszy - czyzby deprim dzialal hehe

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A! i polecam bardzo ciekawy kalkulator : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czas na liczby :

BMI:

Body Mass Index (BMI) 40.28 - OTYŁOŚĆ III STOPNIA !!!!!!!

%BF - Procent tkanki tłuszczowej [Body Fat Percentage]:

Deurenberga formuła 1: 48.69 %
Deurenberga formuła 2: 48.96 %
Leon: 48.59 %
Gallager: 52.31 %
Jackson-Pollock: 54.2 %
Heritage study: 50.99 %
Średnia: 50.62 %


Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:

Otyłość III stopnia: powyżej 110.22 kg
Otyłość II stopnia: od 96.45 kg do 109.95 kg
Otyłość I stopnia: od 82.67 kg do 96.17 kg
Nadwaga: od 68.89 kg do 82.39 kg
Prawidłowa waga: od 50.98 kg do 68.61 kg
Niedowaga: od 48.22 kg do 50.7 kg
Wychudzenie : od 41.33 kg do 47.95 kg
Wygłodzenie: poniżej 41.06 kg


Prawidłowa waga dla podanego wzrostu/ % nadwagi według :

Broca (normalna): 66 kg 68.18 %
Broca (idealna): 56.1 kg 97.86 %
Broca-Bmngsha: 61 kg 81.97 %
Lorentza: 58 kg 91.38 %
(Wskaźnik wagi idealnej): 62 kg 79.03 %
Pottona: 59.4 kg 86.87 %
Średnia: 60.42 kg

BMR [Base Metabolic Rate] - PPM [Podstawowa Przemiana Materii]:

Równanie Harris'a-Benedict'a: 1895.63 kcal
Ulepszone Równanie Harris'a-Benedict'a: 1880.03 kcal
Formuła szybkiego rachunku: 2442 kcal
Formuła szybkiego rachunku z uwzględnieniem % tłuszczu: 1710.13 kcal
Metoda A: 1895.3 kcal
Średnia: 1964.62 kcal

i to sie zgadza z moim założeniami.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]