Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Siedze sobie w spokojnym domku i powoli koncze moja stronke o Pilatesie. Mysle ze skoncze ja jakos w Poniedzialek. jakby ktos byl cikawy jako to naraze wyglada
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mam dzis w planieduzo pocwiczyc Pilatesa i moze poojsc na rowerek na jakies 30 minutek. Co do jedzonka to w polowie dnia jestem cos kolo 600 kalorii. Czyli mieszcze sie w standardzie Na sniadanie suche pieczywko z moim ulubionym serkiem Blau. Drugie sniadanie plasterek Melona, a na obiadek 2 miseczki żurku z torebki z poloowka jajka. Dobrze sie czuje. Chyba poojde sobie pocwiczyc. Kazda wolna chwila jest dobra do cwiczenia..... [/url]

Foczko, odstaw zurek i inne zupy torebkowe. To sama chemia, czyli toksyny - zakloca metabolizm. Jesz za malo, tak w ogole.

Zadko jem sztuczne zupki. Tylko gdy mi sie gotowac nie chce.
A co do kalori to jem kolo 1000 dziennie. To malo ?

foczko ale nie chodzi tylko o ilośc kalorii,ale również o wartości odżywcze..
których taka zupka z torebki nie posiada

stronka o pilatesie zapowiada się very fajnie brawo

pozdruffka

Strona o Pilates zapowiada sie super.

To co ja mam jesc ?

Hej Agatko

rzeczywiście stronka super wow! wiadać, ze jesteś informatykiem

Agatko a liczysz kalorie? Licz i jedz tak, żebyś choć do 1000 kcal dobijała!!
nie jedz mniej, bo naprawdę sobie zaszkodzisz

gorąco Cię pozdrawiam

Witaj Foczko
Widziała, że mnie odwiedziłaś, więc i ja zjawiam się u Ciebie taka mała rewizyta
Trzymam kciuki i zapraszam do mnie haha
tak się bedziemy odwiedzały i dobrniemy w końcu do celu, bo cel mamy wspólny- szczupła sylwetka

Pozdrawiam

Ty to masz talent... Sliczna ta stronka...
A jeśli chodzi o jedzonko to ja też trzymam 1000 kalorii. Staram się żeby dietka była urozmaicona. Lubię takie dania jednogarnkowe jak bigos warzywny, leczo. Wszystko ważę, liczę i przeliczam tak więc to samo jem i ja i mąż, tylko oczywiście on więcej i z jakimś dodatkiem. Ostatnio na śniadanko jadam owsiankę na wodzie z startym jabłuszkiem i otrębami, pycha... czasami jem wasę z kurczakiem, serkami i warzywami.
Wogóle to bardzo lubię wszelkie twarozki szczególnie z warzywami. Staram się jeść wszystko (omijam słodycze i tłuszcze ) tylko ważne żeby w odpowiedniej ilości i mieściło sie w 1000...
Dziś na obiadek jadłam gotowane ziemniaczki, sadzone jajeczko na łyżeczce oleju i furę mizerii z twarogiem i jogurtem, całość ciut ponad 300 kalorii.
Buziaki