Wątek: Chcę znów nosić 40. Pomocy!!!!!

miłego dnia Iza

miłego dnia Iza

miłego dnia Iza

Ja zaczynam brzuszki od jutra z Kotem Bo tak to brzuszkuje raczej 3 razy w tygodniu na areobicku tylko :

jestem, jestem,

tyko jak ostatnio - zupełnie nie mam czasu.

Lunka dobrze zgadła, tym razem szalik nie pozwala na zagladanie na Forum.
Spytacie jaki szalik? Ano moja mama wyjeżdza w niedzielę do sanatorium i juz dawno zazyczyła sobie, zeby jej dorobic szalik do czapki- a raczej do moherowego beretu ( tu proszę o unikanie skojarzeń ).

Problem w tym, ze ten beret ma bardzo niespotykany kolor i u mnie w ,,mieście,, nic co by przypominalo go w jakims stopniu nie było.

Zamówiłam więc włóczke w sklepie w sieci i od 18, a w zasadzie od 23 kiedy juz załatwiona była płatność i wymiana maili dotyczaca innej rzeczy( zamiana koloru nici ) czekalam na dostawe,

Dopiero po tellefonie doczekałam sie jej w poniedzialek no i troche mało czasu sie zrobiło,
a Kacper dzielnie pomaga plącząc mitke ile tylko sie da, więc idzie mi to tak jak idzie

ale 1/3 juz za mną, więc wszystko wskazuje na to ze jednak zdążę.

Jesli chodzi o 6, to łatwo to sie tylko wydawało na rysunku.
Jestem podobnie jak Lunka okrutnie obolała, a w dodatku zaczynam troszke sie obawiac, czy to są ćwiczenia dla mnie, bo wczoraj, strzeliło mi cos w lędżwiach i-dokładnie w tym miejscu, gdzie dokuczała mi rwa i przez kilkadziesiat sekund byłam jak sparaliżowana.

No a o 24 powtórzeniach i 3 seriach to chyba tylko moge pomarzyć

to może sobie Izuś daj spokój z tymi ćwiczeniami zawsze możesz ćwiczyć co innego

Pozdrawiam bardzo serdecznie uściski dla pomocnika- Kacperka
uważaj na siebie i może naprawde zmień ćwiczenia, albo chociaż zmniejsz dawke

Izuniu, pozdrawiam z obrzydliwie zachmurzonej Wawki
ja jednak nie tracę humorku, bo endorfinki mam po tańcach które właśnie uskuteczniam w przerwach między kucharzeniem a forumowaniem
a te ćwiczonka może rzeczywiście narazie zostaw, bo rwa to nie żarty...
może zamiast tego potańcz
buziaki

witajcie dziewczynki

konsultuje sie mailowo ze znajoma z innego forum, która jest rehabilitantem, no i rzeczywiście nie ma tak dobrze, powinnam ćwiczyc inaczej, ale na razie czekam jeszcze na dokładniejszy instruktaż.

Klasyczne brzuszki moga spowodowac nadmierne obciążenie kregosłuopa,

w zasadzie powinnam iść do przychodni i tam poprosic o pokazanie co i jak cwiczyć, ale u nas w przychodni są zapisy z min miesięcznym wyprzedzeniem.

Na razie bedę jeszcze ćwiczyć, póki tych powtórzeń nie ja\est tak wiele,
nie powiem mięśnie brzucha czuje się baaardzo.

nie wiem czy to tylko ja mam tak, ale ostatnio jestem głodna, zwłaszcza wieczorami

Musze się pilnować w dwójnasób.

Pozdrawiam

Izuś nie tylko Ty jesteś głodna wieczorami, ja też to odczuwam od 3 dni, ale to chyba przez @