Moze napisze juz teraz co zamierzam dzisiaj zjesc to ewentualnie pomozecie mi cos poprawic.

Ś: płatki czekoladowe ( 2,5 łyzki ), szklanka mleka ( 0,5% )
II Ś : jabłko
O: gotowana piers z kurczaka + 20 dkg surówki z czerwonej ( kupnej, wiec nie wiem co tam w niej jeszcze jest oprocz kapusty, pewnie olej )
P: Jakis owoc
K : 2 kromki chlebka razowego (czyli jak jedna ) + jajko gotowane
Lub
2 kromki chlebka razowego + parówka i troszke ketchupu
Co tu mozna poprawic?
Agata