Oj Anikas9 u mnie to różnie było, własciwie pierwszy raz zaczęłam się odchudzać jakieś 2lata temu, ograniczałam wtedy kcal do 800 , przez 3 msc schudłam z 65 kg do 53, jaki to był piękny moment...potem zaczęłam jeśc normalnie, waga nie wracała było super.Po roku waga wskazała 6 kg więcej( 59 kg ) ale i tak było super.Przyszły wakacje które spędziłam praktycznie na działce opalając się i pałaszując co i ile się da, po wakacjach waży łam kolejne 7 kg więcej- już było 66 kg ( wiecej niż na początku) Próbowałam znów schudnąc, ale chudłam 5-6 kg, tyłam 8 i tak wkółko.W zeszłym roku rzuciłam palenie- przybyło mi 10 kg.Szczęśliwie miesiąc temu ważyłam 75 kg, a dziś całe 81 kg. Niestety.
Przy poprzedniej próbie- 1000 kcal schudłam w 1,5 tyg 6 kg,ale jak zaczęłam znów pałaszować, to efekt widać.
Cieszę się, że chcesz mnie trochę powspierać, muszę poczytać o tej Twopjej dietce, może spróbuję.
Cieplutko pozdrawiam