Wątek: Walka ze zbędnymi 20 kg....

Ja gdy poznałam mojego chłopaka tez wazyłam 70 kg i wtedy wygladałam całkiem całkiem ale niestety pozniej sobie odpuscilam i teraz mam 15 kg wiecej, zaczeło sie chodzenie do mc donalda, pozniej na pizze itd ale teraz z tym koniec i jak narazie jest niezle. A tak wogole to własnie wypiłam moje sniadanko hehe czyli kawa z kostką cukru a najwazniejsze jest to ze dobrze ze zaczelam moją dietke w koncu zaczynam nowy etap zycia tzn studia i czemu by nie zaczac go z ładna figurka hehe

nio i zjadłam sobie jogurt naturalny ale jakos nic mi sie nie chce pewnie dlatego ze czekają mnie teraz trudne dni ehh ale coz tak juz bywa... pozdrawiam i zapraszam do pisania

Witaj!
Ja mam 3 cm wiecej ale wage mialam prawie taka sama...musi Ci sie udac bo podcvhodzisz do diety calkiem serio tak wiec nie ma bata ...buziaczki

witaj Kasiulku!!! Ja takze kibicuje z calych sil...no i zycze duzo wtrwalosci w kopenhaskiej b to niezla katorga ale DLA CHCACEGO NIC TRUDNEGO!!!


POZDRAWIAM

Kasiulku, trzymam za Ciebie kciuki . Ja też w lipcu zaczynałam od kopenhaskiej i tak zrzuciłam pierwsze 6,5 kg. Tylko że ja byłam w o tyle gorszej sytuacji, że nie znałam wtedy jeszcze tego forum. Zaglądaj tu często i melduj o swoich postępach .

Nastawienie mam moze dobre i wogole checi sa do tego aby chudnąć ale niestety czesto przezywam załamania chociaz staram sie wtedy nie jesc itd ale sa momenty gdy poprostu siadam na lozku i zaczynam płakac gdyż sama już sobie nie radze, te momenty przychodza przewanie poznym popołudniem pod wieczor. Jezeli ktoś ma na to radę byłabym wdzieczna za pomoc pozdrawiam

Kasiulku...jak musisz poplakac to poplac...wyladowujesz emocje a przy okazji tez tracisz jakies kalorie;] a tak na powaznie to zalamania sa i zdarzaja sie kazdemu grunt to sie im nie poddac....a z kazdym dniem bedziesz sie czula silniejsza.

to ty musisz rzadzic soba a nie jedzenie...a jak pare razy pokonasz zalamanie to bedziesz kmogla powiedziec ze jestes silna, robisz to dla siebie i jestes tego w pleni swiadoma...
a poza tym to jak tylko bedziesz miala zamiar usiasc na lozko i plakac to siadz do kompa a na pewno znajdziesz rzesze pocieszycielek...w tym i mnie

trzymaj sie slonko...nie poddawaj...a efekty same przyjda!!!

Dziekuje za te słowa otuchy. przyznam sie ze juz nei raz byłąm na tym forum pod innym nickiem ale nie znalazłam jakos takiego wsparcia i moze to był powod po czesci ze wtedy skonczylam z odchudzaniem bo nikt mi nie pomagał i pocieszenia szukałam w jedzieniu. Wierzę że teraz bedzie inaczej i teraz dam rade duuuze BUZIAKI I DZIEKUJE !!!!!!!!!!

myslalam ze jak zawsze przed okresem bede sie obzerac ale tym razem hmm jest całkiem ok pomimo diety kopenhaskiej w ktorej nie ma za duzo do jedzenia nie jestm głodna cos mi sie wydaje ze odchudzanie mi słuzy hihi

no to tylko pozazdroscic!!!;]
Oby tak dalej...ja trzymam kciuki...w sumie tez chcialam stosowac kopenhaska ale dosyc intensywnie cwicze i plywam wiec nie moglam...zostalam przy 1000-1200kcal jak na razie to moj drugi dzien i jeszcze sie nie wazylam...czizius obym schudla chociaz 1kg