Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

Kochane dziewczyny. Jest południe wiec jem obiadek, sałata z łososiem i ogórkiem, pychotka. W pracy chłopcy są pełni podziwu. Ale też mobilizują mnie.A suwaczek to już mi sie śni po nocach. Nie potrafie sie powstrzymac i staje na wadze co rano i kiedys jak nic nie spadło sie załamywałam a teraz mówię sobie, że włąśnie jest już gotowy do zrzucenia kolejnego kilogramka.

Triskell tak sobie myślę że wypróbuje jeszcze Twoje półprzysiady

Lunko Bardzo Ci dziękuję za informacje o przepisach

Flakonko Tobie też idzie dobrze

Agnimi dziękuje za gratulacje , to naprawde podbudowuje

Izary Ja już z SB postaram sie dotrzeć do celu

Gosikmt często zaglądam do Ciebie i szukam rad

Rewolucjo dziękuję za trzymanie kciuków, ja tez trzymam za Ciebie

Julietto dasz rade, ja za Ciebie też trzymam kciuki

Całuski dla Wszystkich

ale Ty ślicznie chudniesz...!! Gratuluję z całego serduszka...
ja na razie po ostatnich tygodniach jestem w fazie wzlotów hehe oby trwały one jak najdłużej
buziaki

rozmnożyły ci się posty a idzie ci naprawde super hiper tak trzymaj

Kasiu,

widzę że starasz sie jak mozesz, zeby medal błyszczał co dzień

a moze zaproponujeszmi jakieś cwieczenia na kręgosłup?

Miłego dnia

Izuś opisałam ci troche cwiczeń w Twoim wątku
Pozdrawiam
Do jutra

Kolejna fanka cwiczen sie odzywa . Chociaz ja jem zdecydowanie wiecej niz Ty, bo pewnie jakies 1400 kcal dziennie (nie licze, ale kiedys to robilam, to wydaje mi sie, ze nie jest to w tych okolicach).

Fajnie, ze Ci idzie dobrze na SB! Widocznie to dieta dla Ciebie, dla mnie nie byla dobra - schudlam na niej w 2 tyg. 9 kg (ograniczajac sie do 1000 kcal dziennie), ale nie mialam na nic sily, na aerobiku 2 razy w tygodniu ledwo zylam. Teraz jem wiecej, cwicze wiecej, i jest OK.

Usciski!

Cieszę się Kasiu,że dietka Ci spasowala!Tak trzymaj

Ps.uświadom mi jak możesz,gdzie jest Orzeszkowo(smaczna nazwa )

Hej wszystkim i wielka buźka na dzień dobry !!!!!!!!!!
Najpierw spowiedź a potem zajrzę do Was i obiecuje Wszystkim coś napisać ( szEfa dziś nie ma hahahah)

No więc wczoraj zjadłam :jajeczniczkę z 1 jaka z szynką i cebulką
twarożek ze szczypiorkiem
łososia wędzinego z sałatą i ogórkiem
plaster mozzarelli z pomidorem i oregana

2 godziny ćwiczeń

CZuję się świetnie, wogóle nie jestem głodna. Dziś jestem po jajku na pieczarkach, mam ze sobą wiejski serek light a na obiadek dorsza i szparagi. resztę jak zwykle wybiorę W domu. Przez sobote i niedziele mnie nie będzie, mój domowy komputer jest w naprawie więc będzie mi Was brakowało. Ale bardzo mi miło będzie jak będziecie o mnie pamiętać.

Luno - dopiero mi uświadoomiłaś że mam źle wpisaną nazwe, kliknęłam z listy i chyba zatwierdziłam tą z pod spodu. Jak mi sie uda to zmienie. Mieszkam w Orzeszu a do Sosonowca jeżdżę z synkiem do neurologa.
saccharine - dziękuję za wizytkę zaraz poczytam Twój wątek bo ciekawa jestem jak Ty sobie radzisz

Triskell, Rewolucjo, Flakonko, Agnimi, Izary, Gosikmt, Julietto, Luno, Saccharine i wszyscy z forum - MIŁEGO DNIA , UŚMIECHU W GŁĘBI DUSZY, MYŚLI LEKKICH JAK MOTYLE, SZCZĘĆCIA I WYTRWAŁOŚCI

Dziękuję za odwiedzinki
Miłego dietkowego dnia

Miłrgo dietkowania