Wątek: będe szczupla i sexowna:]

Hej dziewczyny.......
własnie pomyłam moich rozrabiaków..i mam chwile spokoju.....usiadłam dzis i przeliczylam co zjadlam ..wyszło mi aż 1300kcal a sadziłam że jem 1000.... nie spodziewałam się że ten sokFit ma ąż na 100ml prawie 100kcal
Ogólnie już nie czuję głodu...najgorzej jednak jest z tyma balsamowaniem..nie mam nawyku(NIESTETY) dbania takiego o skore...wiec ciężko mi się zmobilizować.......ale mam nadzieję że od dziś już bedzię tylko lepiej)))
CAŁUSKI DLA WSZYSTKICH))))))))))))

jak tu do was sie wstawia zdjęcia..bo cos mi nie wychodzi

i znowu w szkole......ale się nie daję)))))))))).........jutro rankiem wchodze na wage!!!!!mam że cos sie zmieni..............
mam grzeszek wczoraj tak mnie ssało ze o 21 zjadłam mala jogobelle light z jedna kromka wasy

1300 to dobra ilość, jak na Twoją wagę. Ja własnie tyle dziennie jem. Tyle że wahania nie są za dobre - jednego dnia 1300, innego 1000. Ale jeśli będziesz się trzymała stale 1300, to wydaje mi się, że będziesz ładnie chudnąć. A jeśli chodzi o jedzenie o 21.00 - no to jeszcze zależy od tego, o której chodzisz spać. Na pewno troche czasu potrwa, zanim Twój organizm przyzwyczai się do nie jedzenia o późnych godzinach i wydaje mi się, że na początek dążenie do tego, żeby takie grzeszki zdarzały się jak najrzadzie jest realistycznym podejściem

A jeśli chodzi o obrazek, to spróbuj może edytować tego posta ("zmień" w prawym górnym rogu) i zrobić przerwę pomiędzy uśmieszkiem ( ))))))))) ) a linkiem. Może to pomoże

Powodzenia

1300 kcal to naprawdę spoko. Przy 1000 kcal często się spowalnia przemiana materii. No i ciężej wytrzymac długo na "głodowych" porcjach .

Pozdrawiam :P

WITAM DZIEWCZYNY...ZESKOCZYŁAM Z WAGI I ODRAZU PEDEM DO WAS NAPISA.....niestety w domku nie mam sie komu pochwalic......WIEM ŻE TO NIE TŁUSZCYK SPADŁ A ZAPEWNE WODA SIE UWOLNILA....ALE I TAK REWELACJA..........STANĘŁAM DZIS NA WADZE A TAM 97.40...NIESTETY NA SUWACZKU NIE WYSZŁO MI TO 40DGK
ALE JESTEM SZCESLIWA NIE UWIEZYCIE!!!!!!!!!!!!!!

Oj, uwierzymy, uwierzymy, bo wiemy, co to znaczy cieszyć się z każdego odchodzącego dekagramika Gratulacje!!!

A żeby suwaczek pokazywał wartości ułamkowe, trzeba zamiast przecinka napisać kropkę, tak się po angielsku zapisuje ułamki

no cieszę sie niesamowicie...............naprawdę..od dzis mam postanowienie...na 100%balsamowanie i codzienna jazda na rowerku 2xpo pol godziny...niestety na jeden raz godzinka to dla mnie JESZCZE nie lada wysilek...zaraz lece poszukac i kupic olejki....i te folie...jak powiedziłam mojemu mężowi co bede robic to mnie wysmial...ze juz wariuje..naprawde

Bardzo ci gratuluję.. tak trzymaj. Pozdrawiam.

buziaczki moje kochane......wlasnie wrocilam z zakupow....nawe poszłam na pieszo ...zawsze pakowałam tyłek w maluszka i jechalam...a dziś 6km gdzies zrobilam....
kupilam olejki...cynamonowy..mietowy i cytrusowy...grjfutowego nie było.....aha i dostałam od znajomej duuuża rolke folii...od dzis zaczynam...
JESTESCIE NIESAMOWTYM WSPARCIEM.......Z WAMI WSZYSTKO JEST ŁATWIEJSZE...JEST GDZIE SIE WYGADAĆ
DZIĘKI WAM ZE JESTESCIE........