Wątek: pomóżcie

KOCHANE dzień 8 i waga 89,40 ( pełnia szczęścia - dostałam powera )

Cauchy wierz e, ze 8 z przodu wagi u Ciebie też pokaże się i trzymam za to kciuki - sama dawno takiej wagi nie miałam Co do opisu postępowania z obrazkami itp. jestem bardzo wdzięczna ( musze spokojnie przejrzeć i poeksperymentować ..efekty pewnie zobaczysz)

izulko co do nart ... to ja do niedawna tez tylko "jabłuszko" uważałam za transport na stoku dla mnie , ale skoro mąż z synem nauczyli się i śmigają już nieźle to ja nie dam rady Teraz wiem że to super sposób na spędzanie rodzinnch wypadów w górach. Z jedzonkiem w górach nie wiem jakiego limitu kalorii powinnam sie trzymac przy szusowaniu może mi pomożesz jak sie do tego zabrać??

Pozdrawiam cieplutko i do usłyszonka

dzień mija całkiem przyjemnie ( chodzi o samopoczucie ) choć może się to niedługo to zmienić .. zaraz po pracy zmykam do syna na wywiadówkę w gimnazjum

Pocieszające jest to że wczoraj przymierzałam trochę ubrań ( ulubionych ale ostatnio unikanych z uwagi na " skurczenie się ich " ) i są dobre znów moge je nosić - choć marzą mi sie nowe o mniejszych rozmiarach .... mam nadzieję że to niedługo

Życzę miłego wieczorka bo nie wiem czy jeszcze dziś tu wpadnę
Pozdrawiam serdecznie Wiola

Heja
widze że dietkowanie dalej pieknie idzie, i ja jedynie moge Ci pogratulowac . Superowo że ciuszki zrobiły sie dobre . hehe zaniedługo beda za duzo i trzeba bedzie garderobe zmieniac .
Co do rodzinnych wypadów, a raczej do ilości kalori to nie mam pojęcia jak sie do tego zabrać... Hmm musisz mi napisać ile mniej wiecej dziennie jadłas i troszke powinnas zwiekszyc racje zywieniowe. Bo ruch ruchem ale jak sporo dasz kcal to efekt bedzie taki ze przytyjesz Musisz sama sprawdzic....ważne jest to byś nie czuła sie słabo, jesli bedziesz słabiutka to koniecznie zwieksz racje zywieniowe . Ot moja rada
Ja zaraz wymykam na ćwiczonka ....ahh u mnie waga tez spadła...ale tym pochwale sie w sobote bo w sobote zmienie tickerka .

jestem w siódmym niebie dzień 9 i waga 88,90 i niech mi ktos powie że z takim wsparciem jakie tu znalazłam nie można scudnąć ... MOŻNA i to pewne -mój przykład.
Chyba tak zrobię izulko z tymi kaloriami zjadanymi podczas zimowego urlopu .. bedzie racjonalnie a w razie osłabienia troszke zwiększę ( wage elektroniczną łazienkową zabieram z soba więc nie powinnam za mocno zaszaleć )
Przesyłam buziaczki

jestem dumna z Ciebie

Dziękuję bardzo jestes kochana ( aż mi sie cieplej zrobiło) . Właśnie się wpisałam u Ciebie z małą prośbą) Z Wami widzę że można góry przenosić .. jakbym nie spróbowała to bym nie uwierzyła. Dzięki za wszystko

Miłego dnia

hej
gratuluje spadku wagi SUPER!!
hIhi a kto bedzie tą wage łazienkową dzwigał z tymi nartami i całym sprzetem? podziwiam zapał i manie ważenia :P ehehehe
mnie dziś waga nie lubi...waga pokazała o 30dkg wiecej niz wczoraj...a przecież wczoraj mało jadłam i do tego byłam na cwiczonkach. No nic hehe bedzie lepiej .....
jutro oficjalne ważenie wiec mam nadzieje ze zobacze z przodu 74, a jak nie to trudno sie mowi .
MIłego dnia życze

Izulko szczerzę Ci życzę tych 74 jutro na wadze-czekam na wieści ( boże kiedy to sie u mnie pokaże albo choć będę mogła bliżej o tym myśleć) . Ważenie to fakt moja obseja ... pierwsza rzecz jaką rano robię to ważenie ( stała pora ) i wtedy jaki humorek będzie wiem od razu... ale tak serio mnie to mobilizuje i pozwala przejść momenty kryzysowe bo widzę realne wyniki poświęcenia !!!
Waga się zmieści .samochodzik duży , narty na dachu a w środku tylko 3 osóbki ) do noszenia tez mam małą gwardię męża i syna ( 185cm) więc nie ograniczają mi bagażu .. narazie hi hi

Przesyłam buziaczki

ulaalaa ale masz duzego syna takiego jak ja hihi ja tez mam 185 cm wzrostu
a co do pytania twojego to prosze : to tu jest topik skad mozna sciagac te filmiki ze cwiczeniami http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876

Pozdrawiam:*

dziękuję malinsiu za topik do ćwiczonek juz sie zabieram do przeglądania ... a syn faktycznie jest wysoki ( mój przystojniak ) moje oczko w głowie ma na imię Kordian i 14 lat ( a najlepsze co mogło mi sie przydażyć to urodził sie w moje urodziny dokładnie )

Pozdrawiam Wiola