Sklep
Dodano: 2015-08-27

Dieta wegetariańska 1200 kalorii – jadłospis + przepisy Ocena: 0/5 Ilość głosów: 0

Dieta wegetariańska opiera się głównie na składnikach takich jak warzywa, owoce, nabiał, jajka. Zawiera dużą dawkę witamin i błonnika. Jadłospis diety jest wzbogacony szczególnie w produkty sojowe: mleko, tofu. Podczas stosowania tej diety należy wypijać 2-2,5 litra zielonej i czerwonej herbaty bez cukru oraz niegazowanej wody mineralnej.

Dieta wegetariańska – zasady

  • Trwa: kilka tygodni, można ja powtarzać kilka razy w roku.
  • Odchudza: 1 kg w ciągu tygodnia.
  • Polecana dla: dla osób dorosłych i zdrowych.
  • Niewskazana dla: dzieci, rosnącej młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących.
  • Szczególnie bogata w: witamy z grupy B (B1, B2, B6) oraz składniki mineralne: potas, żelazo, wapń, magnez, fosfor, izoflawony, nienasycone kwasy tłuszczowe.
  • Dzienna dawka kalorii: około 1200.

dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska – jadłospis

Dieta wegetariańska – przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane