Wątek: PRAWIE 30stka RUSZA DO BOJU!!!!!!

Cześć dziewczynki.
Nie zaglądałam przez dwa dni do wątku, ale nie miałam dostępu do netu. Humor mi się zdecydowanie poprawił a i waga spadła o 0.6 kg. Nie jest źle. Powoli ale do przodu.Dzisiaj wzięłam sie za generalne porządki w domu, więc spale trochę energii a i pożytek będzie duży, bo w domku mały bałaganikZyczę Wam miłego dnia i miłego dietkowania. Zajżę wieczorkiem.

Hej. Wracam do Was po szalonym wekendzie. Nie jest zle bo kilogram w dół. Ale nie jest dobrze. Zjadłam dzis o 20-tej gorący kubek i bułkę . Brzuch mnie bolał z głodu i nie wytrzymałam.
Zrobiłam sobie dzisiaj dzień dla siebie: poszłam skontrolowac nerki , potem fryzjer, kupiłam sobie fajną odżywkę do włosów i wpadłam skleić złamany w sobote paznokieć nad którym strasznie płakałam Na koniec wizyta mamy- i nie było nawet kiedy zabardzo zjeść.
Pocieszam sie tym , że zmieściłam sie jednak w tysiaczku.
Teraz jestem pełna zapału do dlaszej walki.
Czasami jest tak , ze mnie brzuch boli z głodu wieczorem. Zastanawiam sie czy jak zjem godzinkę czy dwie po 18-tej to duzy grzeszek? czy tez tak macie?
Nitka ciesze sie, że się pozbierałaś . Szkoda zmarnować tego co już osiągnęłaś.
Ja najbardziej boję sie chyba powrotu do pracy po dwudniowym urlopku. Znowu mnie będzie wszystko kusić, bede patrzeć jak inni jedza na przerwie i sie męczyc. Brrr....
Kszksz ja miałam wieczną zgagę dopóki nie zaczęłam dietkować. Zawsze najbardziej dawała mi o sobie znac gdy wypiłam za duzo herbaty albo kawy, albo za dużo napakowanych chemią przetworów. I co ciekawe zgagę mam tez po grahamkach - a jak jem takie bułeczki z ziarnami to nie. Musze też unikać potraw zakwaszonych . Odkąd jem więcej warzyw a również " często i mało" to mi się uspokoiło na szczęście.

Hi, hi - kupiłam herbatkę " Mandaryna" - nie wiem czy pomaga ale rzeczywiście jest pyszna i ślicznie pachnie

A ja mam podobny... Tylko troszke większy, w trochę większej skali

PERwerS - tylko ja nie umiem sobie wyliczyc kiedy koniec. Chyba z miesiąc jak nic musze pwalczyć. Zresztą na swoje wlasne życzenie zapuściłam sadełko . Teraz jak to mówia - za 50 lat karnawału musi być 50 lat postu

Tatim gratuluję Ci straconego kilograma.A dzień dla siebie to super sprawa.Też lubie sobie czasem zafundować trochę luksusu.


Ja bardzo często jem po 18stej bo wieczorem mam największy apetyt i nie mogę się powstrzymać, ale nie przejmuje się tym zbytnio bo waga i tak idzie w dół, powoli co prawda ale idzie i to najważniejsze.
Dzionek mi dzisiaj minął sympatycznie. Zjadłam 1200 kcl, a więc w normie.Troche jestem zła bo przeziembiłam się i nie mogę ćwiczyć bo nie mam siły. No ale mam nadzieje, że to tylko chwilowa niedyspozycja.

Zyczę wam Kochane miłego wieczorku

cześć kobietki gratuluje straconych kilosków
tatim do zgagi doszło zaparcie może mi też od grahamek kurcze wystarczy że coś zjem i już balonik wyskakuje może to zmiana herbaty czerwonej na zieloną zmieniłam jakiś tydzień temu xsenny i te inne zawodzą poradżcie kochane chyba zrobie sobie taką dietkę żetylko jutro troche ryżu bez dodatków i sucharki dziś kupiłam sobie w tesko na kilogram hehe czego to oni nie wymyślą płytke z ćwiczeniami 20\20 kształtujące sylwetke na brzuszek i tp jeszcze nie oglądałam bo dopiero wróciłam są różne tytuły zobaczymy co w środku jutro mam wolne więc sprawdze dzis już mi sie nie chce ja miałam wekend w domku szpital i biegałam z pomocą do trzech choróbek przerąbane pozdrawiam papapa

hej dziewczynki
Nitko fajnie, że wróciłaś i dalej ładnie dietkujesz
U mnie dietka też oki tylko waga nie spada ale czekam cierpliwie
A z tym jedzeniem po 18 to u mnie też nie wypalało i chudłam, ja pracowałam do 19 i jadłam kolację ok. 19.30
Teraz pracuję do 20 i ostatni posiłek zjadam o 16 bo jak wracam do domu po 20 to już chyba za późno na kolację

Oj moje kochane
Wchodzę rano na wagę a tu 60 kg. czyli kilogramek mniuej. Co prawda trwało to dwa tygodnie, no ale trudno. Lepiej wolniej niż wogóle a już na pewno zdrowiej.
Dzisiaj mam silne postanowienie niejedzenia słodyczy i nie picia słodkiej herbaty (nienawidzę gożkiej)
Nie jedzenia po 18stej co często mi się zdarza
no i więcej ćwiczeń oczywiście
Kszksz takie płytki z ćwiczeniami są super. Sama z nich korzystam, bo sama nie umiałabym ułożyć czegoś sensownego a tak mam wskazówki. No i te wysportowane dziewcyny to duża motywacja.

Asiunia mam nadzieje, że i u Ciebie waga się ruszy i że zyskasz dużo zapału, chociaż i tak masz go dużo więcej niż ja. Najważniejsze jest to że twój ukochany pieje na Twój widok

NO DZISIAJ NARESZCIE CZUJE SIE DOBRZE WRÓCIŁAM DO PRACY I CIŚNIENIE MI SIE PODNIOSŁO KURDE KOCHANA TA MOJA SZEFOWA TAK DBA O MOJE CIŚNIENIE ALE POZATYM DOBRZE NITECZKO GRATULUJE U MNIE COŚ INACZEJ CM IDĄ W DÓŁ A WAGA ANI DRGNIE ALE CZEKAM CIERPLIWIE A PLYTKA FAJNA TROCHE JOGI A 2 GA CZĘŚĆ ĆWICZENIA NA BRZUSZEK MUSZE DZIŚ POĆWICZYĆ ZABAWILAM U KUMPELI I NIC MI SIE NIE CHCE A JUTRO RANO TRZEBA WSTAĆ JUTRO PĄCZUSIE CHYBA SKORZYSTAM ZAMIAST KOLACYJKI W KOŃCU CO TRADYCJA TO TRADYCJA OD JEDNEGO NIE PRZYTYJE NO TO PAPA DZIEWCZYNKI

Hej. Melduję sie i ja. Jak tam plan na Tłusty Czwartek ?
Ja naszczęście nie przepadam za pączkami . A w dodatku spada mi morale i zaczynam szukać różnych dobroci po kuchni, wiec nie bedę kusić losu i chyba odpuszczę sobie pączkowanie Tak czuję, że jak już zjem to bedę miała po dietce.
Wogóle jestem jakaś dziwna bo zawsze najlepiej mi się odchudza w czasie różnych świąt.
Swoja pierwszą dietkę zaczęłam dwa dni przed Wielkanoca i schudłam 15 kilo.
Kszksz- to mamy podobne szefowe - moja też mi dziś ładnie podniosła cisnienie. Naszczęście jutro i w piatek jej nie ma a wiec trochę luzu będzie . Dobrze, że cm ida w dół. Ja nie wchodzę na wagę do końca tygodnia bo czuję po ubraniach że też nie chudnę. Ale wytrzymamy jakoś.
Nitka77- ja codziennie rano sobie obiecuję rózne dziwne rzeczy Jak ci się udaje wytrwac w postanowieniach ? - bo mi nie bardzo. Często popołudniu i wieczorem "daję plamę" i podjadam a to malutki kawałeczek bułeczki, a to dwie łyzki warzywek z ryżem , a to kilka łyżeczek serka wiejskiego. Naszczeście nie kończy sie na wielkim obzarstwie - jak narazie. No i gratuluję straconego kilograma !
No i zauważyłam , że przestałam chodzic do lodówki późnym wieczorem ! A kiedyś robiłam to notorycznie.
Pa. Pa - dobrej nocki