Wątek: Bo tak!

A ja zaczynam znów. Ładnie schudłam dwa miesiace temu. Było juz 69 kg. Teraz jest 74 ((( Postanowiłam schudnac do 66 kg. NIe wiem czy mi sie to uda, bo nie czuje sie na siłach. Mimo to probuje, bo mam serdecznie dosc grubego tylka. Mam nadzieje, ze bedziecie mnie motywowac. Dzis zjadłam na razie płatki i pol szkolanki mleka 2%...
A to dopiero 7.50...

Pozdrawiam cieplutko.

Burczymucha

ja tez mam dosyc wielkiego tylka. i mojej sredniej kondycji. ale wierze bardzo mocno ze tym razem mi(nam ) sie uda i wymarzona wage uda sie osiagnac!

a co do jedzonka to polecam maly trick: przed kazdym posilkiem wypij goraca herbate i dopiero potem zabierz sie do wcinania - na bank zjesz mniej i nie musi to wcale byc herbatka odchudzajaca, dziala z kazda (oczywicscie bez cukru )

pozdrawiam :*

Witaj,
z tą wodą potwierdzam skuteczność. Sama tak robię i mniej jem Takie niby proste
Geishagirl, widzę że dalej walczysz, bardzo mi się to podoba. A jak idzie realizacja planu joggingowego
Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej
aa tam :P sprobujesz na nastepnej olimpiadzie sie wykazac!! pozdrawiam :*

hello
milego piatku
bo to juz piatek

witam!

jutro mam egzamin, stres mnie skreca i nie moge nic jesc - moze to i dobrze bo polecialo mi nastepne 0.5kg...
nie mam czasu cwiczyc, spie malo, ucze sie do nieprzytomnosci ale cos mi szybko z glowy wypada. egzamin do bani bo z anatomii - facet mi podaje jakas czesc ciala, np kolano, a ja musze wymienic wszystkie miesnie, sciegna, naczynia i nerwy ktore tam sa... straszne i na dodatek u kazdego zwierzatka cos sie zmienia

ale jutro bede juz po i moze wroce do jakiegos normalnego trybu zycia (i do pilateeeesaaa!)

pozdrawiam goraco!!

witam!
ohoho od ostatniej wizyty minelo calkiem sporo czasu! no tak, sesja, wiec sie ucze, z odchudzaniem troche przyhamowalam, ale i tak pol kilograma mi zlecialo. a to nawet egzaminy sie jeszcze nie zaczely w trakcie sesji zawsze gubie jakies 3kg, z czego sie ciesze zawsze bardzo. szkoda tylko ze takim strasznym kosztem(niedosypianie, niedojadanie i wieczne siedzenie/lezenie/chodzenie z ksiazka i wkuwanie...)...

jakos przezyje

dzisiaj ucze sie immunologii. ale na poczatek odsniezanie, bo slonko slicznie swieci i tak milo na dworze.

pozdrawiam zza zaspy

przeczytalam caly swoj watek i osadzilam ze fajnie byloby wrocic do planu zajec, ktory sobie ustalilam kiedys . oto plan na najblizsze 2 tygodnie*(czyli sesja):

poniedzialek:
rano- 12min pilatesu (energy booster)
popoludniu- spacer 30min
wieczorem- joga z Maya

wtorek:
rano- 8min buns
popoludniu- 30min pilates for dummies
wieczorem- joga z Maya

sroda:
rano-pilates (energy booster)
popludniu- 20min pilates brzuch
wieczorem- joga z Maya

czwartek:
rano- 8min buns
popoludniu- spacer 30min
wieczorem- joga z Maya

piatek:
rano- pilates (energy booster)
popoludniu- taniec brzucha
wieczorem- wolne/ joga

sobota:
rano- 15min cwiczen z Maya
popoludniu- 40min power yoga
wieczorem-8min abs/buns

niedziela:
pilates/joga/taniec brzucha - ~40min

plan ulozony pod terminy egzaminow

dzisiaj spalone 260 kalorii(30min pliatesu, chwile potanczylam taniec brzucha, 15min jogi), zjedzone 1560.spodnie leza cudownie, dawno nie czulam sie tak swietnie i lekko i szczuplo. jestem prawie w polowie drogi i teraz juz mi sie uda nie moge znalezc tasmy zeby sie zmierzyc gdzie ona moze buc?

ide pic wode, bo cos malo szklanek mi dzis wyszlo.

pozdrawiam

edit: a tu sie tak bawilam i robilam wizualizacje swojej sylwetki przed i po odchudzanku( na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ):


obecnie i w przyszlosci czyli gdy osiagne wymarzona wage 63kg! niby niewielka roznica ale jaki efekt

pol dnia minelo a ja jeszcze nic nie zrobilam! za chwile zabieram sie do cwiczen z Maya, potem przysznic i nauka. wieczorem tez pocwicze, niezaleznie od tego jak mi z nauka pojdzie(ewentualnie skroce power yoge i odrobie ja jutro). snieg sypie strasznie, zima pelna para zamierzalam poodsniezac bo mi sie spodobalo wczoraj ale skoro ciagle pada to poczekam az przestanie

pozdrawiam <rzuca sniezka>

powodzenia na egzaminach i nie dziękuj
oj dawno Cie nie bylo, dobrze ze wrocilas
witaj po przerwie